O le mea faʻaonapo nei o le olaga e matua talafeagai mo le faʻaupuga lauiloa mai le tusi Lewis Carrolla: "E tatau ona e tamoe mai o outou uma vae e nofo i le taimi e sili atu ai le vave o le vave." E vave ona matou taufetuli vave e foliga mai e nofo ma malolo ia i tatou i se le atoatoa o mea taugata. Ma i lenei va, galo galo atu o lo tatou aoga; ua mafai ona tatou malolo ma faʻatagaina ua lelei lo latou fiafia.
O matou i Adme.br Faitau le tele o faʻamatalaga i le autu o le HDSOMism. Ma latou te iloa ai pe aisea e ausia ai le saʻo faʻaiuga e tatau ona faia i le fiafia ma tuʻua toatasi, ae le galue mo le ofuina.
1. Tatou maua le manava
O isi taimi i popolega ma faafitauli i aso uma, tatou te faʻagaloina e uiga io tatou lava manaʻoga ma manaʻoga. Ae afai e te faʻaalu le tino mo se taimi umi, i le iuga, i le iuga, o le a ia faia le vaega o le malologa. Ma o lenei "malolo" o le a le o i tatou i taimi uma o le tatou loto: Faʻalavelaveina i tua le vaivai ma le popole, e mafai ona malolo le tino ma faʻafaigofie ona maua ni faʻamaʻi.
2. Fai se tafaoga faamasani soo
E toatele tagata e mitamita e tuuto atu i taimi uma e galulue ma seasea faia se tafaoga. Ae peitaʻi, fai mai tagata atamamai mo i matou taʻitoʻatasi e tatau ona matou o iai e toe faʻaleleia e le aunoa. E leai se afaina, o le a e tietie i mauga i le skis pe taoto i luga o le sofa. O le mea autu iinei o le matua malolo ma motusia mai popolega. E oʻo lava i vaiaso taʻitasi se vaiaso o le a tuʻuina mai ai le malosi, ma o le a faʻafaigata ai ona sili atu ona maluelue i le galuega.
3. Fesootai mai Tamaiti
O tamaiti o se vaega sili ona taua o lo tatou olaga. Peitai, ia tatou taumafai i le mata: tusa lava mai lau tama e te fiafia iai e mafai ona e vaivai. Ina ia avea ma matua lelei, e taua le faʻaalu o le taimi e alu ese ai mai le tatou lava fale. E leai se mea leaga i nisi taimi e tuua ai le tamaititi ma se manny poʻo se tasi mai i fafo e faʻalavelaveina ma mo sina taimi e avea ma aliʻi poʻo se fafine.
4. Aua le manaʻomia oe lava
O tamaʻitaʻi taʻitasi e fesoʻotaʻi ma ona foliga ma manaʻo e masani ona i ai i foliga lelei. Peitaʻi, e le manaʻomia le faʻaitiitia o mea i luga o mea uma ona o le ala i le ata o le miti. Ogaoga tapulaa i meaʻai e masani ona taʻitaʻi atu i le malepelepe. O le mea lea, saili e saili le faiga manaʻomia, taumafai e faʻalatalata atu i le fesili lea e le matua matuia. O nisi taimi e sili atu le mafai ona maua sinaleni nai lo le puipuia o soʻo se manaʻoga i le auala e faʻatosina ai.
5. Galue i le mea e te fiafia ai
Afai e te fiafia i le galuega ma alofa i lau galuega, e te maua ai le tele o avanoa i le agai atu i le manuia. O tagata e fiafia i a latou galuega e masani lava ona faʻaosoosouaʻi: Latou te aʻoaʻoina vave, ma faia ni mea sese ma fefaʻasoaaʻi fofo. O le galuega le mautonu o le popolega i aso uma, e tau ai i le atuatuvale.
6. O nisi taimi e leai
Ua tatou masani ai ona faia pea, aua e iai a tatou motusia o mataupu: Galuega, soifua, tamaiti. Nofo i lalo o le taimi: E mafai faʻapefea ona ou nofo gofie pe a fai o le umukuka o le faʻamamaina atoa o ipu palapala? Ae o loo aliali mai o taimi uma e faʻamalosi ma le le lava o ni faʻasologa o mea na tatou malemo atu mai o tatou lagona. Afai e te tumau moni mo 5-10 minute, taoto i lalo ma le leoa ma aunoa ma gadgets, ina ia mafai ona faʻalogo ia te oe lava e taua mo oe ma taua.
7. Le itiiti tamaiti ma mea aoga.
O fea o tatou e le manaʻo e avatu se tamaititi o ni aʻoaʻoga lelei? Peitai, i lenei naunautaiga i le manaʻo tele, e masani ona tatou galo le le gata i lo latou lava e faʻatatau ia i latou lava. Faʻamalosi i latou e aʻoaʻo pea se mea i se isi taimi i le lumanaʻi, ae galo atu i le taua o le taʻaloga a tamaiti. A taʻalo se tamaititi, ae na te aʻoaʻoina foʻi e fai atu ma le lalolagi i fafo, e faʻatupuina ai lagona. Ma e le soona taua nai lo le Igilisi. O isi taimi e manaʻomia e matua ona faʻatagaina ma fiafia i le mafaufau pe faʻafefea ona faʻatamala le tamaititi i le tulaga ma le tupulaga.
8. Aua le faanoanoa i tupe maua ia te oe lava ma isi.
Matou te popole uma i le auala e maua ai ma faʻateleina tupe. Peitai, e toaitiiti i matou e iloa ona faʻaalu latou. Ae i lenei mea, aisea ua maua ai tupe? Faatele ona maua tupe maua talafeagai ma faasaʻoina, peitaʻi o le faʻasa i le igoa o le faʻasaoina o le tupe e le maua ai le fiafia i o tatou olaga. O taimi uma e te faafitia ai oe lava i tamai fiafiaga - o lona uiga e togi oe lava.
9. Aua le tilotilo solo i le manatu o se isi tagata.
E tele taimi tatou te manatu e manatu ai o isi tagata ua maitauina i le kilia uma i a matou amioga poo foliga mai. Ae peitai, o le mea moni, o loʻo tatou faigofie ai le faia o oe lava ia sili atu le faʻatupuaiina nai lo i latou e mataala tatou. Lenei ua taʻua o le "capgight aafiaga". Taumafai e malolo ma aua le taumafai e atoatoa i mata o fafo. O le ae vaaia e leai sau naʻo le a maitauina ou sese, ae o le a faigofie ai ona ola ma faigofie.
10. Aʻoaʻo e faʻamau
"Solitulafono-Lē saʻoloto" - E masani ona tatou faʻalogo i nei upu e uiga i se tasi, o nisi taimi e uiga ia i latou lava. O tagata faapena e fiafia, aua ou te le fiafia e faalogo i se faigata "leai". Peitaʻi, o le le mafai ona faʻaleagaina tuʻusaʻo aafiaga o lo tatou olaga: o le siliafiafi tatou te totogia i isi, aʻo le le itiiti mo i latou lava. E faʻapea e malosi "leai" o nisi taimi e matua faigata lava. Ae taumafai loa e toe taumafai, e vave lava lagona le lagona o le mapusaga ma le saʻolotoga.
E masani ona e faia oe ma le fiafia le avea oe ma oe?