Masalo na e faʻalogo i faʻamanuiaga o Busussels Cabbige ma, atonu, ua e iloa e le fiafia i tamaiti. Ae peitai, o nei mea e aoga a Brussels kapisi e le o iloa i tagata uma. Ma afai e te kuka le mea saʻo, e matua manaia tele.
Aoga meatotino o Brussels Cabbage, lea e te le masalomia le fanafanaE uiga i Brussels Cabstone e matua tali atu ma le fiafia. Ae mafai ona sauniuni. Mo le soifua maloloina o se fesoasoani sili ona lelei. Ma o lenei o le a e malamalama i le mafuaaga. Ae o le a vave ona tatou faia se faʻamatalaga tatou te faʻamalamalamaina ai lenei autu mo mafuaʻaga. O le meaai lea, ae le o se vailaau. E le o fai foi le fiafia.
Ua ia faʻamalieina le lamatia o faʻamaʻi loto
E tele mea taumafa ma le tele o vitamini C. Ma o suesuega talu ai nei o loʻo faʻaalia ai pe a faʻaaoga se numera o lenei vitamini, ua faʻaititia ai faʻamaʻi o le fatu fatuga.O lea e le na o se ofu lelei.
Brussels Cabbage e mauoa i Anotioxidants
Toeitiiti lava o mea uma ua tatou talanoa iai, ae e le pei o lena. A uma, o tagata anotioxatraheappers o loʻo aʻafia i le faʻagaeʻetia o le toe faaleleia o le toe faaleleia.
Aoga meatotino o Brussels Cabbage, lea e te le masalomia le fanafanaAfai e te le fiafia i le tofo o kapeti ma ua e manatu e mafai ona sailia le au atioxatio le au a isi oloa, ona e saʻo lea. Ae aisea ua le teena ai o le fiafia. Afai e te feoai ma le kapeteni ma le faʻaopopoina o le sosi, ona e le faʻatuai ai oe mo ou taliga mai i le ipu itu.
E tele o fualaau faisua i totonu.
O lenei tala tala e ese lava faamolemole i latou e tausisi i le veliesm ma vegelialiass. A uma mea uma, o nei tagata mafatia i le le lava o porotini.Aoga meatotino o Brussels Cabbage, lea e te le masalomia le fanafanaO le a matua suamalie pe a e feilaai ma le suauʻu olive, o le a faʻaopopoina le faʻaogaina i le ulu. E mafai foi ona e faʻaopopo le rimegratea ma Hazelnut. Sa matou tusia foi e uiga i aoga o le Grerede.
O meatotino aoga o Brussels Cabbage e fesoʻotaʻi ma ivi
Aoga meatotino o Brussels Cabbage, lea e te le masalomia le fanafanaBrussels Cabbage e matua tamaoaiga tele i Vitamini k, lea e fesoasoani e faʻamalosia ai ivi, e taofia ai manuʻa. O lenei mataupu, e fetaui lelei tele mo tagata matutua, aua o le matua o le ponaivi ua sili atu ona maaleaai.
E masani ai le malosi o le galuega
E Faapefea? O le i ai o le fiber, lea na matou tusia ai se tala tele mo oe. O le fiber o se fesoasoani faamaoni mo le pisi o le galuega. Ma o le sili atu e aoga ai, o le a lelei le ola maloloina.O meatotino aoga o Brussels kapisi aafiaga
Pei o pateta suamalie ma kapeti, tele carotenoids i Brussels Cabbage. O nei mea o loʻo toe faʻafoʻiina i le vitamini A.
Aoga meatotino o Brussels Cabbage, lea e te le masalomia le fanafanaMatou te faamoemoe o le a manaia lenei tala ma le aoga mo oe.
Maloloina!