![Meaai mo le le fiafia ma le fua mo le mama malie mai le palama melace merano, Italia 22015_1](/userfiles/22/22015_1.webp)
TALA FAʻAPITOA: O se tasi o le tamaoaiga autu o loʻo tutotonu o Europa - maota Merano, pe a uma ona tatalaina le malologa o le malologa o le malologa o le malologa o le malologa o le malologa o le Valaʻau o Mati 6, 2021.
O le autu autu o le New Red Metotia o le toe faʻafouina o le psychophysical paleni o se tagata, o le siʻitia o le olaga o le ola ma le faʻaleleia o lona tulaga. O se auala fou e iai se aafiaga puipuia ma fesoasoani e le naʻo le taua o le matua, ae mafuaʻaga o le amio o nei faʻailoga ona o le faʻamamaina o sela atoa.
![Meaai mo le le fiafia ma le fua mo le mama malie mai le palama melace merano, Italia 22015_2](/userfiles/22/22015_2.webp)
O meaʻai o se tasi o vaega taua o le maota o le marace merano faʻafiafiaga. O le faletalimalo e ofo atu tagata faʻatau e lua vaega eseese e faʻatatau i le tulaga o le tino ma sini.
![Meaai mo le le fiafia ma le fua mo le mama malie mai le palama melace merano, Italia 22015_3](/userfiles/22/22015_3.webp)
![Meaai mo le le fiafia ma le fua mo le mama malie mai le palama melace merano, Italia 22015_4](/userfiles/22/22015_4.webp)
O loʻo fuafua le Treox Detorec i le leiloa mamafa, ae muamua o mea uma o loʻo faʻamoemoeina i le faʻavaveina o metabolism ma le toe faaleleia o le arte ma lima o ater. O le meaʻai - ipu mauoa i le porotini, alavai, vitamini, vitamini ma anotio ( O lenei meaʻai maualalo e le o iai i totonu o manu o manu, ma o le masima i totonu e suia i fualaʻau manogi ma mea manogi.
O le Biolisty taumafataga o loʻo aofia ai meaʻai malamalama e sauniuni ai mai le lotoifale o meaola o le lotoifale. O se mea taumafa Metitirana ma ana vaega aoga ma taʻutaʻua ma le mama o le suauu, fualaau aina ma fualaʻau, iʻa, iʻa ma ituaiga ua avea o se faʻavae.
![Meaai mo le le fiafia ma le fua mo le mama malie mai le palama melace merano, Italia 22015_5](/userfiles/22/22015_5.webp)
Palace Merano Chest Panter Preher Strafer o le Fua Mo Hummus mo le pamu ma talanoa e uiga i mea aoga mama. O mea taua, o lea tupe iloga a le upu tolotolo e mauoa i fualaʻau 'aina, fesoasoani e faʻaititia ai le toto chololte ma faʻaleleia atili le faʻaaogaina o le vaʻa. O le lime o se fua o le vitamini c, Patasao, Magnesium ma Vitamis o le V. Black Soya Groupled e maua ai le lanu uliuli. O le mea foʻi, o le Black Soy o loʻo i ai o le Istuvon ma o se maualuga maualuga o amino acids, vitamini e ma isi meaʻai. O le Coconet e faia ai le ipu suamalie, ma o loʻo aofia ai foʻi ni fualaʻau ma fualaʻau suamalie. "
Lio hummusMa mea e tupu ai le uliuli soya ma le popo
Mea masani (mo le 4 tagata)- 40 gr. Uliuli soya
- 25 gr. Pito.
- 1 Packet Ink Karakattitty
- 1 sipuni o le Ative Syrup
- 1 sipuni ti susugo fualaau aina
- O loʻo paʻu pi pipi
- Popo apamemea
- 40 gr. Syrope agrapa
- 40 gr. Nut
- 1 sipuni ti
- Sua o le tasi lio
- 1 sipuni tele o le olive suauu olive
- 30 ml. Fualaau fualaau faisua
- 1 sipuni ti susugo fualaau aina
- Balsmic Sanuce
- Zestra lie
- Soya le suauu
- O le suluia Black Soybeans ma nati i le po i le po. Ona matou teʻa lea o le soya pi ma le moa i le tele o le vai seʻia oʻo i le sauni (e tusa ma le itula).
- Fanaina tofus cubes, faʻaopopo kuka uila uliuli i totonu ma sina vai na kukaina. Faʻaopopo Brooth Broth, Agave Syrup, Caracatian Ink ma faʻamau se paluga mo le 10 minute.
- Faapipiʻi le vai, tuʻua sina vai laʻititi. Olo le paluga i totonu o le paleti po o aano o manu. Faaopopo Agave Syrup ma Counding lelei pi. Faatasi ai ma le fesoasoani a se sipuni, fai le mamafa o polo mamafa i le 20 kalama taitasi. Pulu uma polo taʻitasi i Ative Syrup ma Sprinkle ma Conicut Chips.
- Mo Hummus grand ma palu faatasi uma mea uma i totonu o le bsander. Ona amata loa lea ona fausia lau ipu. Faatasi ai ma le fesoasoani a se mama aʻiaʻi, tuu le malie i luga o le ipu, o le a ou finau ai nofoaga o sone o soya.
- Teuteu le ipu ma le pulu o le pulumu, soybeean suauʻu ma lio felelei ma tautua.
Manuia le taumafataga!