Meaai mo le le fiafia ma le fua mo le mama malie mai le palama melace merano, Italia

TALA FAʻAPITOA: O se tasi o le tamaoaiga autu o loʻo tutotonu o Europa - maota Merano, pe a uma ona tatalaina le malologa o le malologa o le malologa o le malologa o le malologa o le malologa o le Valaʻau o Mati 6, 2021.

O le autu autu o le New Red Metotia o le toe faʻafouina o le psychophysical paleni o se tagata, o le siʻitia o le olaga o le ola ma le faʻaleleia o lona tulaga. O se auala fou e iai se aafiaga puipuia ma fesoasoani e le naʻo le taua o le matua, ae mafuaʻaga o le amio o nei faʻailoga ona o le faʻamamaina o sela atoa.

O meaʻai o se tasi o vaega taua o le maota o le marace merano faʻafiafiaga. O le faletalimalo e ofo atu tagata faʻatau e lua vaega eseese e faʻatatau i le tulaga o le tino ma sini.

O loʻo fuafua le Treox Detorec i le leiloa mamafa, ae muamua o mea uma o loʻo faʻamoemoeina i le faʻavaveina o metabolism ma le toe faaleleia o le arte ma lima o ater. O le meaʻai - ipu mauoa i le porotini, alavai, vitamini, vitamini ma anotio ( O lenei meaʻai maualalo e le o iai i totonu o manu o manu, ma o le masima i totonu e suia i fualaʻau manogi ma mea manogi.

O le Biolisty taumafataga o loʻo aofia ai meaʻai malamalama e sauniuni ai mai le lotoifale o meaola o le lotoifale. O se mea taumafa Metitirana ma ana vaega aoga ma taʻutaʻua ma le mama o le suauu, fualaau aina ma fualaʻau, iʻa, iʻa ma ituaiga ua avea o se faʻavae.

Palace Merano Chest Panter Preher Strafer o le Fua Mo Hummus mo le pamu ma talanoa e uiga i mea aoga mama. O mea taua, o lea tupe iloga a le upu tolotolo e mauoa i fualaʻau 'aina, fesoasoani e faʻaititia ai le toto chololte ma faʻaleleia atili le faʻaaogaina o le vaʻa. O le lime o se fua o le vitamini c, Patasao, Magnesium ma Vitamis o le V. Black Soya Groupled e maua ai le lanu uliuli. O le mea foʻi, o le Black Soy o loʻo i ai o le Istuvon ma o se maualuga maualuga o amino acids, vitamini e ma isi meaʻai. O le Coconet e faia ai le ipu suamalie, ma o loʻo aofia ai foʻi ni fualaʻau ma fualaʻau suamalie. "

Lio hummus

Ma mea e tupu ai le uliuli soya ma le popo

Mea masani (mo le 4 tagata)

• 40 gr. Uliuli soya
• 25 gr. Pito.
• 1 Packet Ink Karakattitty
• 1 sipuni o le Ative Syrup
• 1 sipuni ti susugo fualaau aina
• O loʻo paʻu pi pipi

Mea fai mo le popo

• Popo apamemea
• 40 gr. Syrope agrapa

Mea e mo Hummus

• 40 gr. Nut
• 1 sipuni ti
• Sua o le tasi lio
• 1 sipuni tele o le olive suauu olive
• 30 ml. Fualaau fualaau faisua
• 1 sipuni ti susugo fualaau aina

Mea e mo le teuteuga

• Balsmic Sanuce
• Zestra lie
• Soya le suauu

Kuka

1. O le suluia Black Soybeans ma nati i le po i le po. Ona matou teʻa lea o le soya pi ma le moa i le tele o le vai seʻia oʻo i le sauni (e tusa ma le itula).
2. Fanaina tofus cubes, faʻaopopo kuka uila uliuli i totonu ma sina vai na kukaina. Faʻaopopo Brooth Broth, Agave Syrup, Caracatian Ink ma faʻamau se paluga mo le 10 minute.
3. Faapipiʻi le vai, tuʻua sina vai laʻititi. Olo le paluga i totonu o le paleti po o aano o manu. Faaopopo Agave Syrup ma Counding lelei pi. Faatasi ai ma le fesoasoani a se sipuni, fai le mamafa o polo mamafa i le 20 kalama taitasi. Pulu uma polo taʻitasi i Ative Syrup ma Sprinkle ma Conicut Chips.
4. Mo Hummus grand ma palu faatasi uma mea uma i totonu o le bsander. Ona amata loa lea ona fausia lau ipu. Faatasi ai ma le fesoasoani a se mama aʻiaʻi, tuu le malie i luga o le ipu, o le a ou finau ai nofoaga o sone o soya.
5. Teuteu le ipu ma le pulu o le pulumu, soybeean suauʻu ma lio felelei ma tautua.

Manuia le taumafataga!