O le vaiaso lona lua uma o Mati o le vaiaso o le lalolagi o le Malosiaga o le Mama: Aisea ua e manaʻomia ai le masima, o le a le tele e manaʻomia ai le oloa?
Sa manaʻomia le masima e le tino mo le paleni o le suavai i le toto. Na te taʻalo se sao taua i le galuega a neura ma maso, o loʻo taʻu mai ai i le amataga, o se taumafa, o se taumafaina, o se taumafaina ma le fomaʻi elemene, lipoti "Lalolagi Elna 24".
E tusa ai ma le tagata poto masani, o le tasi aso e tatau ona faʻaaogaina le sefulu kalama o masima. Manatua i oloa uma o le aofaʻi o le sodium ua sili atu. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le uumi fale teu oloa oloa (fagota iʻa, sisi, sosisi) sodium mea e sili atu nai lo le 100-400, o fualaʻau fou ma iʻa) .
O oloa maualuga o le masima e aofia ai sosisi, sosisies, matua cheeses, caiar. O le mea sili i le masima o loʻo iai i fualaʻau fou ma ni kolisi - i kusi, gectut ma paʻepaʻe kapisi.
"I le sailiga o se tofo pupula o meaʻai taumafa i le faʻamaloloina masima, suka ma gaʻo. Iloaina o ai, e sili atu le mou ese atu i totonu o le fale, na faasolo ina ia maua ma moeilu lava ma latalata i le tofo o oloa, "EvedookIMO faamatala.
O le faʻaputuputu o masima i fegalegaleaiga tagata i le siʻitia o le siʻitia o faʻamaʻi, o le aʻafia o le oti mai le faiai o le faiʻai. Ma le isi, o le mamafa toto na faateleina, o le avega i luga o le fatu ma le fagua le faateleina. E fautuaina e le fomaʻi le faʻaaogaina o se piniki o le piniki o hailayan i meaʻai, pei o le maualalo o le sodium o loʻo iai i lenei ituaiga masima.
E le mafai foi ona toeseina masima.
"E le gata i latou e le aoga. O le mea o le masima o le pito sili ona taua o le vaega e nafa ma le Skiss-Sodium Street, lea e mautinoa ai le lelei o le galueaina o le tino o le tagata. O le mea muamua e aʻafia ai le leai o se masima o le faiʻai. O se tamaloa i le moni uiga o le upu alu valea. Ma e vave tupu vave, ae leʻi mo masina ma te tausaga, ae mo ni nai vaiaso, "le a le ata o le ulu o le tagata poto o le aufaʻi a le SIREK.
O le tagata poto e mautinoa o suiga o loʻo toe faʻaleleia, ae o nisi taimi o le teteʻeina o masima e mafai ona taʻitaʻiina se tagata i se fomaʻi o le fomai. Afai e le o le taimi e le faʻatumuina ai faleoloa soadium i le tino, o le fatu o le a na ona taofia le galue.
"O loo i ai se tulaga i aso uma e tatau i masima tele, ma e le mafai ona manaʻomia le sili atu nai lo mea uma, ae e le tatau ai mo le faʻafouina atoatoa le NACL. Afai e le faia e se tagata se masima masima, e tatau ona ia mataituina ma le faʻaeteete lona taumafa ma 'ai ma le totoʻa meaʻai na iai le masima. O le aano o manu, iʻa, ala maata, sisi 'alo, falaoa, "o le tala lea a le fomaʻi.
E toʻatele le auʻauna o Sodium o loʻo iai foʻi i totonu o chips, meaʻai meaʻai ma togiina meaʻai, e seasea lava ona 'ai.
Muamua i Rusia, na maua ai le tali talafeagai mo le siʻitia o tau i oloa o oloa mo le siʻitia o oloa mo oloa. O lenei i le Hussiasia Marsian e ala i le faʻatulagaina o le malo, e tumau pea le mataʻituina o tau mo oloa faʻatau ma auaunaga na faʻalauiloaina.
Faitau isi mea manaia i le NDN.INFO