Ua lapataiina le taumafa a Solomuli Aw solosolo e uiga i le matautia o suamalie o suamalie e aunoa ma le Pulu

O meaʻai o meaʻai Elenna enj Solomatina na lapataʻiina ai o le faʻaaogaina o vai fou o loʻo faʻalavelaveina ai suamalie o le manava i le tino

O le solo solo solo i luga o le leitio nofoaga "fai mai MoscoW" faʻamatala o vai fou e mafai ona afaina ai le tino o le suka ma o loʻo iai oloa i totonu o le tino. Afai o se mea suamalie na faʻaaoga mo sua, ona mafua lea ona tele le tele o suka o loʻo i totonu, o le toto o le toto maualuga e mafai ona tupu aʻe.

Afai na ave se fualaʻau aʻili mo sua, o loʻo i ai le tele o le vailaʻau o loʻo iai se aʻafiaga le lelei i le mucous membrane o le gutu ma le enamel o nifo. E ese le afaina e faʻaaoga ai suavai e le o iai le palu, o loʻo taofia ai le suka.

E tusa ai ma solo solo, aemaise ai le suavai, aemaise pe a latou inu i luga o le gaogao manava, e mafai lava ona lamatia ona o le aano o le mamafa o le tino. Ma afai o le sua o le oso i totonu ma faʻaaoga e aunoa ma le punou, ma le pulupulu le itiiti ifo ma le le mautonu suka suka, e mafai ona afaina ai le tino o le tagata.

Peitai, afai o loʻo matou taumafaina pea le sua i luga o le gaogao le manava, ma pe o le a le tele o suka, ma le tele o suka o le a faʻateleina, o le maualuga o le sumū o le a faateleina ai, aemaise lava i le po o le a faateleina ai le po o le kiona. Ua toe faʻaleleia lo matou tino ua maeʻa ona feoaʻi, ma amata loa ona inu, ma vave loa le maualuga o le kulukose, o loʻo tupu pea ma iloga le iniseti. Afai e te inu se fualaʻau, e leai se suka, ma e matua tatau lava i le aoga o le mafuaʻaga e aʻafia ai le mucous membrane ma le nifo nifo.

Na fautuaina foi e le taumafaina le taumafaina le tiliki o le taeao o le taeao ma le musu o le taeao ona o le maualuga o le glylycon o nei oloa.

E fuafua lava i le arridge talanoa. Matou te faʻaaogaina le paʻu i le taeao ma aua le kuka i latou i le lautele, pe kuka sina laititi - 2-3 minute. O nei ituaiga ua uma ona faʻagaioia i se auala o loʻo latou iai ai sina meaʻai laiti. Worgedge o se oloa faʻatauvaʻa, faʻateleina foʻi vaega o le toto, o lona uiga, e maualuga le glycecmic. Ua tumu i le mea moni o le a matou vave maua le lagona o le fiaʻai, ma i ni itula faigaluega o le a tatou mafatia ai, tofoina o se lagona o le fiaʻai.

O le mea lava e tasi e mafai ona fai atu e uiga i flakes. O loʻo iai fale mautu saito, o se mea masani. Afai matou te faʻaopopoina se fasi ma le asoa, o le a faʻamalosia ai le uta avega i luga o le pancreas. Ma afai tatou te aai soo i taimi uma, e mafai ona tatou faaaogaina le amio moni oo tatou tino. - Elena solo solo, meaai

Na taʻua muamua atu le auaunaga muamua, o le "Talafaasolopito Faʻapitoa" na faʻamatala e Rimma Moeysenko o meaʻai e uiga i le lamatia o fualaʻau vaivai. E tusa ai ma le taumafaina, fua fua e mafai ona mafua ai le afaina i le tino pe a leaga.