Meatotino:
- Moa - 1.5 kg.
- Buckhout i le maeʻa o le pepa - 5 tbsp.
- Champingons - 3-4 PCs.
- Anons Rust - 1 PC.
- Tomato ketchup ma faapipii - 1 tbsp.
- meli - 1 tsp.
- Mago le kalaka - 1 tsp.
- Parika, uliuli pepa, masima
- Laina suauu mo le falai
Faleoloa Metotia:
Saunia mea uma.
O le bil i luma o le buckwheat i vai masima seia sauni.
O le moa o loʻo faʻamamaina i lalo o le vai, aemaise lava i totonu.
Ia ofu ma se solo pepa.
Tipi le siusiu.
Uu mau i totonu ma fafo.
Aniani tipi i totonu o kupita.
Tipi tamai tamaitusi i luga o papatusi, ona i luga o kupita.
E le o tipi.
Sei o tatou faia se mea e faʻapipiʻi ai moa e sili atu le poto masani.
Ina ia faia lenei mea, ia laa atu e tuua e aniani e tafao faamasani i le mama.
Feng i luga o le vevela vevela i luma o le solomuli ma auro lanu.
Sosoo Sree Bushrooms.
Suamalie ma pepa e tofo ai.
Fenging tusa ma le 5 minute, i le taimi lea, fualaau faisua o le a fesoʻotaʻi ma a latou manogi ma tofo.
Ona faʻaopopo lea o le faʻaumaina o le faʻapipiʻi ma palu.
Vevela i lalo o le tapuni i luga o le maualalo vevela 2-3 minute.
Faʻatumuina mo moa ua saunia, o loʻo tumau pea le faia o se ogaumu.
I totonu o le papa papa, faʻafefiloi fualaʻau mago ia i latou lava.
E i ai laʻu kulimi matuitui iinei, parika suamalie, uliuli pepa.
E mafai lava ona e faʻaopopo iinei i le vaitau mo moa.
Tagata uma, pei ona latou fai mai ai.
Le isi, faʻaopopo Tomato Kechup poʻo Tamasi.
Fefiloi.
Ona faaopoopo lea o le meli.
E oso lelei.
Faatoaga ma le moa na tumu.
Faʻasaoina le nifo i le paʻu ina ia paʻu ai le paʻu.
Lafo le moa i le vevela-tetee foliga.
O le ipu o le a aumaia ai le tele o sua, ina ia sili atu le fomu e ave ma le maualuga o le mafaufau.
O le afa o le lalagaina e gugu i nofoaga uma o le paʻu o moa.
Mo le matagi i apaau ma le fulufulu o le moa.
Ma aveese i totonu o le vevela vevela mo le 1 itula.
A uma le taimi, ave ese le moa mai le umu.
Luga e faaseseina ai le au reptiles.
Toe foi i le umu mo le 30-40 minute.
Taulai atu i se lalelei ma le manaia o le pito i luga.
O le moa moa na maua i le pepa e maua ai suamalie suamalie, manogi, ma se ofu mafanafana ma le faamalieina.
Tipi moa i ni fasi ma tautua ma le bucks gofie.
Taumafai e kuka ma oe.
Matou te mautinoa o lou fale ma malo o le a talisapaia lenei fua! Manuia le taumafataga!