Le a le saoasaoa ma na o le lauulu lauulu
O le a le mea e tatau ona faʻalagolago iai le ulu o le tatou laulu? E leai se mafuaʻaga masani o le lauulu, e le o le sili meafaigaluega sili lea o le a lelei tagata uma.
O a mafuaaga mo lauulu leiloa:- Tumau le popole. I le popole ai, o le maso o maso o maso o le ulu e tupu, o le meaai mama o le matagofie o le mea leaga.
O tagata taua e fesoasoani o le a fesoasoani e malolo i le tulaga faigata. E leai se mea e sili atu ona aoga o le a aʻoaʻo e manava saʻo e puipuia ai neura malologa.
- Faateleina le maualuga o le tulaga, tusa lava po o le a le itupa.
- Susu-susu. Lenei e le mafai ona e popole - o le faʻagasologa o lauulu leiloa e le tumau ma aua le togafitia.
- Le lava o vitamini ma migao, pei o, a, o, D, d, Compalls vitamini B, uʻamea, kalisiu, zinc, zinc, zinc, zinc
I le taimi lava e tasi, e manaʻomia le iai o se galuega atoa ma se lavelave faʻaopoopo o vitamini ina ua maeʻa ona feutagai se fomaʻi.
Faatasi ai ma faafitauli o le Thyroid Gland ma le Sorrey Sebrarhea, o le fesoasoani a se faapitoa e tatau ai foi.
Afai e te matua faʻaosofia oe tuputupu ae malosi, soifua maloloina lauulu ma oe le maasiasi i laufanua e uiga i le laulu umi, o le a matou taʻuina atu ia te oe le auala e fai ai.
Sili ona lelei o le fale
O lenei ufimata ua uma ona lauiloa mo le tele o tausaga ma e leʻi leiloa le aoga. A maeʻa ona faʻaaoga, o laulu ua avea atili mafiafia, lamolemole, sili ona luko i ai.
O le fua o le vai mo lenei lauulu lauulu mask e matua faigofie lava. Matou te Manaoga:
- 1 lholk;
- 1 tbsp. sipuni le meli;
- 1 tbsp. sipuni suauu (olive, rave, Sea Buckthorthn);
- 1 tbsp. sipuni o le lemon susu;
- 1 tbsp. O se sipuni o Braony (mafai ona suia e le fale talavai o le fale talimalo o lanu mumu).
O le a le mea e ofoofogia ai le tuʻufaʻatasiga o lenei ufimata?
Yokk e mauoa i amino acids, honey-tyce elemene, suauu - meaʻai - tuʻu i lalo o o tatou lauulu.
Matou te faʻamamaina uma vaega i totonu o le ipu i le taimi o le masani ai o le masani ai, lea e mafai ona mafanafana i luga o le vai taele.
Matou te faʻaaogaina le tuʻufaʻatasiga o le laulu i luga o le laulu, liliu i luga o le ata tifaga ma toe foʻi mai 30-40 minute.
O sea ufimata e le mafai ona sili atu nai lo le 1 taimi i le vaiaso, o se ala o 5-10 faʻasologa.
Ae le i faaaogaina se matapulepule, o le a aoga tele le faia o se maumaututu o le aponeuroosis, o lona uiga, o ulu.
A uma ona e 'aʻai i le ufimata o le taimi tuʻu o le taimi na maua ai ma ou te fiafia i ai.
I le ala, e tele ni fafagutu e maileia ai, vai vai o le a fesoasoani e nana lenei faaletonu.
Fale talavai ma lauulu tuputupu ae
Vitamins o Vaega V. Latou te faia se sao faapitoa e i ai se aoga lelei i luga o le lauulu fausaga, faia latou malosi ma susulu.
E le gata i lea, e le gata ona ave vai mafanafana i totonu, ae foʻi o le faʻauigaina o le tuʻua.
E faasee ai lauulu o le palapala, matou te manaʻomia:
- Ampoule thuamine (vitamini B1);
- Nicotomine Acad (B3);
- Pertidoxin (vitamini B6);
- O Cyanocobalamin (Vitamini B12).
A maeʻa ona fufuluina le ulu, matou te apalai i luga o aʻa ma le taʻele o le lauʻeleʻele, o le pama i le 1 vitamini B1 ampole, ma le 10-15 minute ma fufulu le vai.
Ina ua uma 1-3 aso (fuafua i le tele o taimi e te fufuluina ai lou ulu), faʻaopopoina Nicotinic Acad i le palapala. Matou te talosaga mo le 10-15 minute ma fufulu ese.
O lea, latou te suia le mole vitamin 1-3 aso.
Uma vitamins tatou te faʻaaogaina ese ina ia latou le "faʻalavelave le tasi i le isi. O lenei metotia e atoatoa mo i latou e le fiafia e faʻaalu le tele o le taimi e sauni ai masmicade mas.
I le masina mulimuli ane, o le a ia maitauina le faʻaleleia i le laulu lelei, ma e faʻapea foi ona tuputupu aʻe le lauulu fou!
Vitimins o vaega i le masani ai o le toto o le toto gaioiga i le cellular tulaga, faʻaleleia le taumafaina o le paʻu ma lauulu lauulu, o le a taofia ai le umi ma le mama o lou lauulu.
Alu i le nofoaga nofoaga.
Tusa lava atili e uiga i le masani o le gafa o taimi nei ma le matagofie, atoa foi ma tala vevela o fetu i luga o le upega tafailagi o Besweet mekasini.