Auala e te Tuputupu ai Isi Fanau i le Fale

Manuia le aoauli, laʻu faitau. O le averesi o le pito o Rusia ma ona Itumalo Maturani e aofia ai Itumalo o lamatiaga o le solitulafono. O tulaga taua iinei o le mea lea mo le tau o le tau o le manulele e tatau ona e 'aʻai i moli i le tautotogo. Ae e le faigofie ona aina, tusa lava pe e te mulimuli i tulafono autu. E tele mea sese e faia ai togalaau i lana galueaina.

Auala e Tupufia ai Fasioti Fanau i le Fale Neisi

Tomato Greenlings (ata sa faʻaaogaina e le Loan Parven © Azbukaoorodnika.ru)

Muamua lava, e tatau ona e filifilia ni mea maualuga-lelei totoina o mea. E fautuaina le faia o fatu mo fatu mai le proven tagata e le o iai i se tulaga na e le alu ai i mea uma.

E tatau ona e vaʻai i le eleele lea e totoina ai fatu. Afai e le talafeagai le palapala mo lenei ituaiga fatu, ona e le tatau lea ona e faʻatali mo se agamalu lelei.

Auala e Tupufia ai Fasioti Fanau i le Fale Neisi

Fasioti o fatu (ata faʻaaogaina e le laisene tulaga o loʻo laiseneina © azbukaoorodochadnika.ru)

E manaʻomia le iloa poʻo le a le eleele lea e faʻaaoga ai laʻau. I le faʻatonuina o le eleele, e manaʻomia le faia o elemene uma e tatau mo le galueaina ma le tuputupu aʻe.

O le saʻo filifiliga o le koneteina o loʻo tele foʻi mo fatu. O le tulaueleele e sili atu ona fai i 'auʻaunaga tetele ina ia pe o laʻau e le latalata mai pe a maeʻa ona faoa fatu.

Toetoe o fatu uma aʻo le i tulaueleele manaʻomia gaosi. Ua latou le fiafia ma le fiafia i meaʻai o meaʻai mo le tofoina lelei.

E taua tele ina ia mulimuli i fautuaga mo fatu ua tulai mai. E fuafua lava ile auala na latou o mai ai i se nofoaga fou.

Auala e Tupufia ai Fasioti Fanau i le Fale Neisi

Cukamber fatuga (ata faʻaaogaina e le laisene tulaga o loʻo i ai © azbukaoorodochnika.ru)

E masani lava, o tagata fai togalaau e totoina fatu e loloto pe mafiafia foi. Ma e tupu uma na mea na fai i le taimi e tasi. E mafai ona taʻitaʻiina tagata leaga atiaʻe, pe lautele i le mea moni o laʻau o le a le alu.

O mea sese faʻatagaina pe a mafai foʻi ona afaina le vai i le teʻa. Afai o oe vai e tele, e mafai ona suia fatu. Afai e laʻititi le suavai, ona le lava lea o le malosi o le malosi e alu ai.

Ina ia maua se lelei mea lelei mea, e manaʻomia le matauina o le vevela faʻavae, maatama le taufaʻamataʻu i totonu o le potu, tausisi i tulafono o le totoina o le toto. Naʻo le aofaʻiga o nei mea o le a fesoasoani e maua ai fatu lelei.

Auala e Tupufia ai Fasioti Fanau i le Fale Neisi

Zucchini (ata faʻaaogaina e le laisene o le tulaga © azbukaoorododnika.ru)

O le faagasologa atoa o le tuputupu aʻe o fatu o loʻo o atu ma le faʻamaoni i le eleele o faʻapitoa fafaga, o se saofaʻia malosi o fatu ma faʻamalosia le atinaʻeina o fatu.

O le taimi lava e aliali ai fanau a o ala i laʻau muamua, e tatau ona e tui. E fautuaina le puipuia o laau mai le la i le la ina ua maeʻa lenei faiga.

Faʻaititia fatu i totonu o le lauʻeleʻele pusa e le talafeagai. O le mea e le o le umi o le lauola toto i le eleele, e vaivai tele i latou na ma avea ma mea e sili ona leaga latou te tauaveina, paʻu'ū i totonu o le siosiomaga faʻalenatura. E sili le lolomiina o le atinaʻeina o moli o moli e fefinauaʻi i le eleele nai lo le faʻatagaina tele.

Faʻasaina o nei tulafono faigofie mo le totoina o fatu ma oso fatu, o le a e mautinoa i taimi uma i le lumanaʻi.