Ole taimi ole taimi ole taimi ole taimi ole taimi o se masani masani e masani ona amata amata tuai le tautoulu ma e muta vave i le tautotogo. I se mea faapena, o loo tatou faaputupulaga ai suiga o taimi o le tausaga, o le faaitiitia o le umi o le ao ma, o tulaga ma tulaga o isi olaga.
O metotia mataalia o le tele o taimi ole mafaufau
Malamalama ieO le malamalama o le malosi o le sili ona lelei metotia i le tau faasaga i le o le taimi e oo mai i le taumalulu. Taumafai e ave oe i ou lima ma amata savali mo se savaliga i aso fou i le taimi o le aoauli. E mafai foi ona faʻatau se moli faʻapitoa e toe faʻaleleia ai le Readiadian Rishms o le tino. E masani lava ona faʻaaogaina lumpint lamepa o le maualuga malosi o le malosi o le malosi poʻo matatioata faʻapitoa mo le malamalama togafitiga. Ma e mafai foi ona e alu i le togafitiga malamalama i le falemai faafomai.
Masalo o le a le mafai ona e maua se fua faatatau o le vitatian masani auala e faʻatumauina ai lona anotusi i le tino masani. O le mea lea, i le tautoulu-taumalulu vaitaimi o le a taua tele le faʻaopopoina o le vitamini o loʻo mauaina i totonu o le fale talavai i lona taumafa i aso uma. Seia oʻo i le aso, suʻesuʻega i luga o le ova o le vitamini d fai mai e uiga i le leai o ni taunuʻuga le lelei mo le tino pe a uma le faʻaaogaina o le faʻaaogaina o le vitamini o le tulaga masani o le vitamini D.
Atonu o le mea lata mai a le mea e te manaʻo e faia i le taimi o le faʻanoanoa. Ae taumafai pea e manumalo ia oe ma alu i le potu tele. O faamalositino na faʻaosofia ai le gaosiga o ni faʻaiʻuga o mea e maua ai le lagona. Faʻaopopo i vasega i le potu tele, e mafai ona e alu i le vaitaʻele. O le aau lelei ma le leaga lagona, faʻamamafa mafatiaga ma le popole. O le sili ona lelei filifiliga o le a alu i le faaiuga o le vaiaso susulu i le laʻei, skating, snowboarding, bagels.
Matou te faʻamoemoe o metotia foaʻi o le a fesoasoani ia te oe e faʻafetaui ai le faʻaitiitia o le faʻanoanoa ma lagona lelei.