Matagofie nifo e matagofie. E sili atu, manaia ma maloloina. Ae o le mea moni uma o tatou o vaʻai i le fomaʻi faniti faʻalua i le tausaga lea e tatau ai. Mo i latou e fia fiafia i se lelei ataata i le tele e mafai ai, a tatou fautuaga faigofie, faʻafefea ona tausia ou nifo maloloina.
Fautuaga 1. fufulu taumatau
Mo le faʻaaogaina o le fale, o se faigofie pulumu o le auala sili atu faigata ma faʻalelei faʻapipiʻi. E sili pe a uma le lamolemole, lamolemole ma e le aofia ai ni palasitika elemene. E faʻaumatia ai ni vailaʻau le mautonu, e sili atu ona lelei le faʻaaogaina o nifo nifo poʻo le filo nifo. E aoga foʻi le faʻaaogaina o vaisu.Fautuaga 2. Pea Prepa
O le nifo e tatau ai mo le faʻamamaina o le faʻamamaina o le aral raity ma faʻauiga i totonu o le kalisiu ma le ea. O le mea lea, e manaʻomia le manaʻomia o oloa mo le faʻamaonia o le vaega ma nei minerale. E le tatau ona fai ma pele.
Afai e maaleale nifo, e le manaʻomia le aʻafia i le tutusa o nifo. Ma e aveese le lele, e aoga le i ai o le lepela i le fale pe faʻaaoga ni paluga faʻapitoa ma se tusi "puipuia le faʻavae o le nifo."
E mafai foi ona e gauai atu i pasta ma eseese suauu i totonu o le fausaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le masima o masini e fesoasoani i se faʻamalologa faʻamaloloina atili o le gutu o se tamaʻi manuʻa.
Fufulu fufulu nifo e manaʻomia faʻalua i le aso le itiiti ifo i le 3 minute i taimi uma.
Fautuaga 3. Leai se mataua
Suamalie o leonades e lamatia mo nifo sili atu nai lo le tele o isi oloa. Carbon Dioxide, Faʻateʻaina i Sporu Sport, fausia se acid e faʻaleagaina ai enamela.
Afai e te faʻatagaina oe o sua ma le lemonde, o lea taimi ma naʻo le faagaau. A maeʻa ona faʻaaoga, e fautuaina le faʻatumuina o lou gutu.
Fautuaga 4 itiiti suamalie
Mo le mafuaʻaga lava e tasi, e le manaʻomia e 'ai tele le suamalie. Suka e faʻaleagaina ai nifo.
Suka tosina pathogenic Bacternia ma faaitiitia le pH i le paota. Le sili ona faʻaleagaina siama, o loʻo maua mai i le kapera, - spreaptococcus feololo ma verpotococus Sorbrdaus.
O ituaiga uma o siama o siama o loʻo faʻamalosia e le suka o sau ma meaʻai, ma taʻimua i le faʻavaeina o le Tagata. Afai e le aveʻesea le maa e le salu i le pe a faʻamamaina o nifo, o le bacterlia faʻaosofia gaioiga e tau atu ai i le tuueseina o le acids ma le faʻavaeina o le acidic merove i le acidic i le oona o le acidic. O se faʻaiuga, o se faʻamoemoega ma le faʻatamaia o nifonamena, o le faʻavaeina o tamaʻi tafia. Ma o le toesea o Fomai makaisi - Cares.
Fautuaga 5 Safelo Puipuiga
Meafaigaluega mea faʻavae i Cirric Acid ma Soda e lelei mo le fale ma mafai ona faia ni nifo paʻepaʻe mo sina taimi puʻupuʻu. Ae o le aafiaga e sefeinaina. E le gata i lea, e le mafai i taimi uma ona faʻaaoga le faʻaaogaina o nei mea - e le o saogalemu i taimi uma. O le ablissive o loʻo i totonu o Soda ma Acad o le malosi e faʻatatau i le enamel.
A o le motomoli fasi pepa mai le faleoloa, latou te le o maua ai le le aoga (ona o le le lava o le mafaufau o le gaioiga malosi) pe mafai ona mafua ai gusi. O lea la, e tatau foi ona faaeteete.
Afai e sasa lou nifo, e manaʻomia tele, e sili le faia o se auala faʻapolofesa i le nofoa i le falemaʻi.
Motugaafa 6. Moega - mo le tofiga!
Mulimuli ane, o le au fono a le fagota: nifo - e lamuina. Ma leai se mea e sili atu. E te le manaʻomia le faʻaaogaina o ou nifo pei o se sikulukalaiva, faʻaseʻe ia manoa, faʻasolosolo pulou mailei mai lima, aveese le atigi atigivae mai i nati ma isi mea. Aua foi neʻi tausia tupe, aitalafu pepa faʻamaonia, eseese mea uma o aiga. Tele o loʻo agasala. Taumafai aua le avea ma nisi nei.
O nei gaioiga uma e le talafeagai ma mafai ona oʻo atu i le faʻamaʻi i le tautala. Ma le isi, o nisi e mafai ona solia. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le fasi filo e faigofie ona faʻaleagaina ai aano o le gutu.
Ina ia mafai ona puipuia le fomai nifo i le itiiti ifo 2 taimi i le tausaga!