Ma le malulu susu e ola sili atu nai lo le leai o se mea. O penefiti o le sua suamalie

Ma le malulu susu e ola sili atu nai lo le leai o se mea. Le faʻaaogaina o le faʻamaligiina mingcifier angliqu

Ma le malulu susu ma ola sili atu le fiafia. E le gata o tamaiti, ae o tagata matutua. E te manatua lenei matagofie matagofie - keke ma le susu susu? Faigofie kuka, ae oka suamalie. Ma nati ma le susu susu? E te tatalaina se nati ma muamua, ioe, ai, ai, aise sua suamalie, ona kuki lea.

Ma le malulu susu e ola sili atu nai lo le leai o se mea. Le faʻaaogaina o le faʻamaligiina mingcifier angliqu

Ma na iai sau paluga i totonu o le umukuka? Ou te manaʻomia lava le mafai ona kuka lemu le susu ina ia e le tau o le umukuka.

Ae o le a le ituaiga suamalie

E moni lava le susu o le susu, lea e masani ona faaopopoina le suka. O lenei faʻafiafiaga e mafai ona i ai muamua tutoʻatasi ma o mea e tupu i nisi ituaiga o ipu.

E mafai foi ona e tuu le panika po o palaka. E te iloa le mea e tatau ona e faia ina ia faia le sisi ma le lush ma matagofie? E i ai ni mea faʻalelalolagi, sa matou faʻamatalaina ai i totonu o se isi vaʻaiga. A e finagalo, e mafai ona e faitauina. E i ai le tele o fautuaga. Ina ua maeʻa nei mea uma, o lau uo teine ​​o le a le fiafia i le sisi.

Ma le malulu susu e ola sili atu nai lo le leai o se mea. Le faʻaaogaina o le faʻamaligiina mingcifier angliqu

Mo lenei meaai manaia, e tatau ona tatou faafetai atu i le Farani a tausaga o tagata matutua, o ai na te le mafai ona tuʻufaʻatasia le puletaofia. Ma na faaaogaina Peteru i lea ma le saogalemu. O le mea mulimuli na sau i luga ma le mea suamalie i totonu o ato. Na amata ona faia mai le ogatotonu o le 8 sene ma faaauau nei.

O le susu o le susu o le igoa o le suamalie o le suamalie. O le igoa aloaia ua tagi susu.

Faʻafefea ona fai se susu maʻi susu

E na o le tele - e le toe taliaina. O le filifiliga masani o loʻo iai naʻo le lua vaega: susu ma le suka. O lea o le faia o le gasegase e.

E lua vaega o loʻo fefiloi, o le mea lea o le vai o loʻo faʻamauina ma le susu susu.

Ma le malulu susu e ola sili atu nai lo le leai o se mea. Le faʻaaogaina o le faʻamaligiina mingcifier angliqu

O le a le susu o le susu o le faia i le tele gaosiga

1. Muamua e tatau ona e saunia le susu, pe fufulu ma malulu.
2. Ona sasaina lea o le tuʻufaʻatasiga o le susu i lalo o le masani o le tost.
3. Ina ua uma ona susu, e manaʻomia le ausa e faʻaumatia ai meaola ninii. E tupu lenei mea i le 100 tikeri.
4. Le isi, o le vevela e tatau ona pa'ū i le 75 tikeri.
5. Ma naʻo nei suka poʻo suka suka e faʻaopoopo le 70%.
6. O le fefiloi o lo o tuu i totonu o se tane, lea e faʻaosofia ai pea le faʻamamafa ma suʻi.
7. E toetoe lava a le uma oloa. Le isi, ua avea ma faʻaoso ma faʻatagaina le malu pe a ma le 20 tikeri.
8. Ma le malulu susu e leʻi maeʻa. Ua faaopoopo i le laka.
9. Ae o lea ua afifi.
10. O le vaega mulimuli e toe malu.

Nei o le ofoofogia na tupu i le malulu o le susu i le fale matata ina ia mafai ai ona tatou faia keke ma le malulu susu ma isi.Ma le malulu susu e ola sili atu nai lo le leai o se mea. Le faʻaaogaina o le faʻamaligiina mingcifier angliqu

Ae ua tatou malamalama uma o mea uma e le o lamolemole uma i le gaosiga pisinisi. O le mea lea, e le tatau ona galo ia te oe o tagata gaosi e faʻaopopo i le mea e le tatau ona i ai iina. O mea eva, o se faʻataʻitaʻiga, ei ai le suauʻu palm. Aua le solia e dyes ma tausaafia. Ae matou te le popole ia te oe. E mafai ona e faʻaliliu le oloa ma faitau le tuʻufaʻatasia i le itu i le itu. Tele taimi e tele ai le tele o mea eseese e.

Teisi atili e uiga i le taugofie o susu susu

Ole mea moni lava, e tolu tapulaʻa: gaʻo gaʻo, i le pipiʻi ma le tuʻufaʻatasia.

O loʻo iai le susu o le susu o loʻo faʻaalia ai le gaʻo o le gaʻo e tutusa ma le itiiti ifo o le 8.5%, susu susu

E i ai le demarefintan filifiliga - gaʻo gaʻo i luga o le 1%, susu mea o le susu - a itiiti mai le 26% ma le vaega o le tele o le 34%.

Ma le malulu susu e ola sili atu nai lo le leai o se mea. Le faʻaaogaina o le faʻamaligiina mingcifier angliqu

E tusa ai ma le faʻavae, e i ai foʻi le filifiliga. Faataitaiga,

Ua le mafai ona le maua le susu susu e aunoa ma le suka

. O le isi igoa o le susu susu susu. Kofe, koko pe

. E uiga i nei oloa uma na matou tusia muamua. E mafai ona e faitauina le tele o tala e uiga ia i latou. Ma saili mea moni e le o iloa. Mo se faʻataʻitaʻiga, na e iloa o Cosa o loʻo fesoasoani i le faʻaʻi o le tiga.

O le Apalaiu e pei o tutusa i soo se mea. Ae o le fufuluina o le susu susu o lo o i ai le isi tumau. E sili atu le mafiafia ma e enaena. Ma le tofo karamel, o le a le fenumiai ai i se mea.

Manuia mai condenbies

E masani lava, eseese suamalie e fesootai ma vave carbohydrates, o lona uiga afaina. Ae e leai. E le manaia uma se mea manogi, e aoga tele. Ma ua uma ona matou aoina se lisi atoa o mea aoga. O le tala ma lenei lisi e mafai ona faigofie ona maua i luga o le upega tafailagi.

E mafai ona e lesitala lenei ma aoga. O le a le aoga suamalie:

• kalisiu;
• suavai;
• Pasese ma magioum;
• Phosphorus;
• vitamini d;
• vitamini c;
• kulukose.

Matou te faamoemoe e te fiafia i le tusitusiga. Sa matou taumafai malosi e taʻu atu ia te oe e uiga i lenei meaai suamalie.

Maloloina!