Maso - o se tasi o auala sili ona lelei e malolo ai ma maua ai le fiafia. Ae le o tagata uma e i ai le avanoa e fiafia ai i lenei ituaiga fiafia. O nisi e leai ni tupe faaopoopo, ma le isi taimi avanoa. E sili atu le aoga o lenei fesili ei ai i tina ma tamaiti laiti, lea ile 24/7 faiga ua faamalosia e mafuta ma se tamaititi. Peitai i le latou mataupu, o le a mafai ai ona e mauaina se auala e fai ai se mafuaaga e te faia ai se mafuaʻaga, faʻafetai i lea minute, o se vaega o le ua leiloa, o le a toe faʻafoʻiina le malosi o le malosi leiloa.
Metotia muamua - mata mata
Matau. Tuu ou mata i le faasinomaga ma le faasinomaga ma lima lima, ma le auala e tuu ai ma omiga ma omiga. Manatua le mata o le a pei o le pipi, ma le faʻamalosi tino uma matamuli atoa. Toso le mata mata ma faamelo ai. Toe fai le taualumaga mo le minute.
Lagona. O lenei massage e le faʻaaogaina i tiga, tusa lava pe afaina oe, ona faʻaputuputu ai lea o le pito i luga o le fusi o Aperaamo pe faʻaititia le malosi o le prop.
Aafiaga. O le mea e ofo ai, o le tai o le malosi e lagonaina vave vave, ma afai e te filifilia se minute, o le totogi o le fiafia e mafai ona faʻatusatusa i le faʻaaogaina o le ipu kofe.
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Metotia Lua - Angle Massuge
Matau. Sasaa tamatamailima o le lima agavale. Piki i luga le itu i le mea e tele ma lima tusi lima lima faatasi. O le mea lea tatou te sailia. O lenei kiliki i lenei tulaga 10 taimi, o taimi uma lava tatou te pei o le mimilo o lio. O le faiga e tatau ona toe fai ma itu taumatau.
Lagona. E ofoofogia, ae i le taimi lea o le tele o le tele o neura orde, o le faaosofia o le malosi e faʻamalosia ai le faʻapipiʻi toto. Atonu e i ai foi tiga tiga, ae fai ia latou aua le faafesaina oe. A talafeagai, faʻaititia le malosi o, ae e sili le faʻamafanafanaina. Na faasolosolo malie le tiga o le a alu ese, o le igoa lenei o lenei ua na e talitonuina le neura post.
Aafiaga. Oe mafai ona lagona le faʻatosinaina o le malosi ma le malosi, moni tino faapaʻau, vaʻai pe faʻafefea ona taofi i pulumu ma miti o le a le miti.
Vaʻai foi: faʻafefea ona faʻamalosia le ola maloloina ma le tamaititi i le taimi o le umi o le tautoulu
O le auala lona tolu o taliga
Matau. Ave ou taliga i ou tamatamailima, fetaomi atu ai le alofilima ma le taumafaiga. Faʻaleleia, faasolosolo ona oso aʻe i le u. Saʻo le saʻo o le faʻamalosi o le taliga o le taliga. Faʻatele o taliga i luga ma lalo i le tele o taimi. Uu ou taliga i ou tamatamailima ma toso ese lelei, ona i lea ma itu ma luga.
Lagona. O taliga e le malamalama lelei ma o lenei massage e mafai ona mafua ai se le mautonu. Aua le aumaia ia lagona tiga, ae ui i lea, e ui lava, o se taumafaiga mautinoa e taua.
Aafiaga. E foliga mai o ou taliga ua mumu. O le faʻailoga lea o le faʻatosinaina o le toto o le toto, o lona uiga o le tutoʻatasi o le fiafia ua le o toe avea ma "latalata i le tulimanu." Lagona, o le massage e tutusa lava ma le "falemaʻi" aua pe a uma le minute o le a e maua ai le ola o le malosi o le a e sauni mo felelei fou.