O le tagata o le tagata e tali atu i soʻo se mea mai fafo ma totonu o le faʻamalosi. E masani lava, e tusa ai ma lona tulaga, e mafai e se tasi ona faamasino le faʻamaʻi o le fuafuaina poʻo isi faiga faʻavae. O nisi taimi o le timu ma fuafua o le mafuaʻaga o le le saʻo filifilia o mea teuteu. Ma tupu mai o le sese meaai e atagia mai ai foliga.
O le autu mulimuli e sili ona feteenai ma mafai ona e misia tala. Kitchenmag o lo o lelei le amio pulea e uiga i le aʻafiaga o meaʻai i le tulaga o le paʻu ma faʻasoa atu le lisi o oloa e le o le mafuaʻaga o le prone.
Pizza
I totonu o le kamupani o uo, musu e pizza, aua latou te fefefe ina ia mafai ona tumau le iʻuga o le faʻavaivai i ou foliga? Aua le popole. E le vaʻaia e tagata o le Dermatologists le fesoʻotaʻiga i le va o le rassh ma le faʻaaogaina o pizza.
O se tulafono, e te 'ai na o le lua pe tolu fasi. Lenei ua le lava mo le paʻu e tali atili ai. Ma ina ua uma le pizza atoa, tasi rashes i foliga e mafai.
Gaʻo.
O gaʻo e le lelei le taufaʻamataʻu. E toʻatele e talitonu o latou faʻaaogaina masani ona avea ma mafuaʻaga o le fuafua ma le faʻaititia i luga o le paʻu. I aʻoaʻoga, e le o le tulaga lea: gaʻo laʻititi, i le isi itu, faʻaleleia atili, faʻaleleia atili le tulaga o le paʻu.
FAʻAALIGA FAʻAALIGA O Le Afa o Afafataʻi, O Le Uʻau olive, fatu ma le malamalama mumu o le paʻu, o le fatufatu leaga ma maua ai le maloloina lelei.
Falaoa
O le falaoa e le mafaamatalaina mafaufau i se isi punavai o le fuafua. I le faataʻitaʻiga, e le o se mea tonu lenei. I le tele o auala, e faʻalagolago uma lava i le tuʻufaʻatasiga o le oloa, ma faitau lelei lava le faʻamatalaga i luga o le afifi aʻo leʻi filifilia le oloa.
Afai o loʻo iai le suka suka o loʻo iai nei i falaoa, ona foliga mai ai lea o le paʻu o le paʻu. Faʻatoa foʻi mai i le tulaga o le paʻu e mafai ona aʻafia ai le kulupe, ae naʻo lenei mea mo latou e aʻafia i lona faʻafilemu.
Oloa susu
Oloa oloa - isi nai lo le finauga o oloa. O manatu e le i ai: E talitonu se tasi o oloa e faʻavae i luga o le suka suluisua paʻu isumu, o isi, e le tusa lava pe leai. O fea o iai le mea moni?
O le mea moni o le toʻatele o tagata e iai ni mea gaosi oloa e mafua ai ona faʻaalia o ia lava e aofia ai le paʻu paʻu. Afai e leai sau numera acese, ona le mafai lea ona le aoga o le paʻu. O le susu, i se mea e sili atu, o iai ni vitamini ma minerale e aoga mo le paʻu.
Ava malosi
E toatele na ia aloese mai faiaoga ma uo, ona o lo latou inu ava malosi, o le a le tuuaiga o loo tupu ai le acne ma isi ° i luga o le paʻu.
O le mea moni, e le o le tulaga lea: O le masani ai ma le faʻaogaina masani o le ava malosi e matua afaina ai le tulaga o le paʻu ma le soifua maloloina atoa o le 'aisa atoa mo le taimi atoa.
Sukalati
E mautinoa na e maitauina o le sukalati na afaina ai ona afaina ai lou paʻu paʻu. I le taimi lava e tasi, o le sukalati lava ia e le o le autu autu o le acne. O mea uma i le suka, lea i le tele o aofaʻi o loʻo iai i le suamalie, sukalati pa ma pou.
E i ai la matou auala i fafo: Suia au masani masani suamalie i le sukalati sukalati. O Le pasene o suka i totonu e sili atu le itiiti ifo, ma o le mea lea, i le tulaga o le paʻu, faʻaaogaina le faʻaaogaina o lenei oloa o le a le afaina.
Faapipii
E tele ua iloilo e le maualuga-kalori ipu. E talitonu ina ua maeʻa se taumafataga o le mafiafia o le taumafataga o le mafiafia o le paʻu ma ua aliali mai.
O le mea moni, e leai. Afai e leai se suka o se vaega o le palau, o le a leai se isumu i luga o le paʻu. Se isi fautuaga: Taumafai e faʻaititia le aofaʻi o gaʻo i le ipu. Ina ia faia lenei mea, nai lo le kulimi kulimi, faʻaaoga le aano o avodo, ma nai lo le maaa o cheese - tipiina nati.
