E le faigofie ona iloa le sese i le talavou. O le lagona e utu, pe a fai o le paʻu e fou, eleni. Mo tausaga ua ofoofogia, o nisi mea masani e tatau ona aloese ai.
Faia 35+. Mea taua
Le le lava o le paʻu aʻoaʻoga o se faʻafitauli o le faʻafitauli. Ina ua maeʻa 35 tausaga, paʻu e seasea atoatoa. Tausaga suia e mafai ona aloese ai mai tagata.
E tatau ona vaetamaina e saunia atoatoa foliga (fufulu, faamama pese, teuteu, kulimi kulimi faaaoga).
O se galuega taua o le ogatasi o le paolo ma sili ona suamalie. E taua tele o togi. Filifili ni tuʻufaʻatasiga e fausia ai le ogatotonu o le tosoina o le paʻu. I le gagana fagu e masani ona faatulagaina o ia meatotino. Vave siitia, taumafaina - aoga aoga.
Le isi tulaga masani sply - le atoatoa leo. E le fautuaina le sili atu o tamaʻitaʻi aʻoga matutua i tupulaga. E tatau ona suia e le bb-kulimi. Manaia le fafagaina o suavai galue lelei.
O le faasausili sauaga o le isi mea sese. Lapataiga masani matutua faaletonu o le Sonyuscia, fulafula. E toʻatele e faʻaoga le mafiafia o faʻasaʻoga.
O nei mea faigaluega e masani ona taamilo, faatumuina maanu manifinifi. O le foliga o le a sili atu le vaivai tele. O le matua tamaʻitaʻi o loʻo fautuaina e saili mo le sili ona faʻamalosiʻau tagata uma. E le gata i lea, o le leo o le oloa e tatau ona ogatasi ma se paolo o le paʻu.
E tatau ona faʻalagolago iai meatotino ma le le fiafia o le tagata faifaʻatoʻaga, ae mai le vao o pigments i totonu. Faʻafetai i le mea e mafai ai ona 'alofia le aʻafiaga o "pupuʻu foliga".
Tausaga o le tausaga. O le lua o le masani ona misia misia i ai o ia misi e aofia ai:1. O le faʻaaogaina o le suavai eying. Ina ua maeʻa le 35 tausaga, o le faʻaaogaina o le suavai e manaʻomia ai le tomai faʻapitoa. Na faʻamamaluina ma le manifinifi le ala o Watery Grough Greens, o loʻo faʻamamafaina ma le fiafia o mata, o mea taua "punws".
Ma o le tautau eyelid i le matua faʻalavelave sili atu, o lona uiga o lona uiga o loʻo vaʻaia pea i luga. O le a le i ai se mea e le mafai ona i ai i fafo, ae le o le le manuia, ae le atoatoa foi.
E tatau ona suia le Lilo Plan i Peni Seleckils e filifilia lelei. O tala o le mata o le a le mafai ona le aoga, malu, ma mata e loloto.
2. Faaaogaina o Lilo Pogisa. Laugutu i le matua manifinifi. O lanu uliuli ua afaina ai lenei mea leaga, faia laugutu manifinifi.
I le auvae e le tutusa ma filo, e tatau ona galo e uiga i le pogisa uaina ma berry pigments. O lanu uliuli e tatau ona suia i le leai. PINK SUPTOCK o le a faʻamamafa se ata malu, faʻafouina foliga. O se faʻaopopoga o le barcode o se malamalama laʻau o le achers sese.
3. Le lava le lelei. Suia le pau le paʻu o le a tele taimi. O le tasi le talosaga o le mung cream o le a le lava. Ma le le lava o le taumafaina, o le paʻu e maua ai le atoa tamatamaʻi atoa.
O le afiafi e foliga mai e leʻi faʻaaogaina le aloisa. Faʻalauiloaina taimi, faʻaaogaina vai vai. Masani hydrolates galue lelei. E tatau ona e tuua nei fagu i le ofisa e masani ona faavaivaia ou foliga.