Verjetno veste stanje, ko hiti žalosti. Nič okoli ni srečno: za oknom je nedeljni dež, nihče ne želi videti in slišati, je značilno dolgočasno delo. V takem trenutku ste prekrili z veliko željo, da se povzpnemo v posteljo in se skrijete z odejo z odejo, da se skrijete z vsega sveta.
V takih žalostnih trenutkih se zdi, da je "črni trak" prišel v življenju, ki se ne bo nikoli končal. Domače vzpon z nekaterimi zahtevami in nasveti, klici nadležno. In hočeš ostati sam z vami ...
Ali veste, da lahko svojo žalost pošljete v pozitivno smer? Kako? Poskusimo ugotoviti.
Kaj je žalost?
Wikipedija daje takšno opredelitev:»Žalost - negativno pobarvana čustva. Pojavi se v primeru velikega človeškega nezadovoljstva v vseh vidikih njegovega življenja. "Nismo tako žalostni. Če nas na prstih žalosti, to pomeni, da naše življenje ni tako, kot bi si želeli. To je znak, da je čas, da spremenite nekaj, da bi odpravili vzrok žalosti. Dela kot motiv, prisilje osebo, da aktivno deluje, da popravi razmere, ki ne zadovoljuje njegovega položaja.
Kaj storiti z žalostjo?
Le malo nas razmišlja o naravi vaše žalosti in poskušam poslušati vaš notranji glas. Kaj storiti z njim: nekako se borite ali pustite vse, kar je?
Recimo, da ste se odločili, da se uskladite z vašo žalostjo. Če želite to narediti, je bilo smiselno, pojasnila: "To se je tokrat tokrat, da je tokrat, da je treba preživeti to situacijo, ne bi naglo do dogodkov. Jaz sem boljši od vlaka. " Namesto delovanja, boste poslabšali svoje stanje žalosti in melanholije, ki bo sčasoma raste v depresijo skozi čas.
Z in velikim, ne želite razumeti, kaj vam je povzročilo žalostno razpoloženje. Ko je žalosten, potem je ves krog slab: prepiral se je s šefom, so bili preverjeni v trgovini, iz nekega razloga, osebno življenje se ne razvija, itd znano situacijo?
Žalost - vir ustvarjalnega navdiha
Ko je žalost preletela, poskusite izraziti svoja čustva s pisanjem, na primer pesem. Če niste verze v Lada, pišite o svojih izkušnjah v prozi. Pišete samo zase. Brez vašega znanja nihče ne bere teh linij, ko ste bili slabi. Ko se življenje obrne z vašo sončno stranjo, se preusmeri, kar je bilo napisano v zapisniku žalosti.Morda boste prijetno presenečeni, kako težko ste uspeli prenesti svoje čustveno razpoloženje, kakšne natančne in govorene besede in izraze, ki ste jih našli za to. Razlaga tega je zelo preprosta - vsaka izkušnja, šok ali celo majhna žalost je vir za ustvarjalnost.
Mogoče v minuti žalosti boste želeli sestaviti melodijo, ki bo soglasna s svojim razpoloženjem. Hitro sedite za orodje. Glasba, v kateri ste povedali o sebi, lahko v vaši domišljiji narišejo osupljive slike in ponovno razmislite o svojem življenju.
Ali pa ste prijazni s stojalom. Potem je čas, da vzamete barve in ščetke in začnete ustvarjati. In to ni pomembno, da bo upodobljen v vaši prihodnji sliki, je glavna stvar, da odraža vaše stanje: v barvni shemi, v posebni smeri linij in v neki skrivnostni parceli.
Konec koncev, ko si zavrtel, začnite delati, kar ljubiš. To je vredno prenesti vaše izkušnje s področja čustvenega na fizično, t.e. Ustvarite, kaj lahko vidite, slišite ali se dotaknite. Tako postanete lastnik vaših izkušenj: nimajo vas, in začnete jih upravljati.
Poglej v družinski album
Če ste žalostni, je čas, da dobite album s starimi fotografijami in ponialgatom. Tukaj so vaši stari starši - diplomanti moskovske državne univerze - fotografirali na gorah vrapa. Tako so mladi, smejejo, imajo celo življenje pred nami!
Fotografija staršev, so se srečali v Karpatum Turcom. Sedite iz ognja in pojejo nekaj pod kitaro. In kdo je majhen z velikim lokom in v šolski uniformi? Zelo smešen pogled na sebe v otroštvu.
Tvoja žalost postopoma zapusti, umakne pot v prijetne spomine ...
Ljubezen
Ko ne želim videti nikogar - to pomeni, da je čas, da gremo.Zdravljenje telesa. Svetlobne sveče v kopalnici, vklopite sproščujoče glasbe, dodajte aromatično olje na toplo vodo, sprostite se in uživajte.
Spremenite sliko. Spremenite barvo las, naredite novo pričesko, pobrati novo ličilo za sebe, naredite manikuro.
Preživite revizijo vaše garderobe. Raje oblačila svetle tone. Vedite, da sta oranžna in rdeča barva spodbujen optimizem, rumena pritrjena zaupanje, vijolične in modre barve pomirjajo. Skrij se oblačila sivih, črnih in rjavih tonov. V bližnji prihodnosti je komaj uporabna.
Uživajte v svoji osamljenosti. V ranljivem življenju nismo tako pogosto možni sami sami sami. Če se to zgodilo, se bo koristen nasvet izklopil iz vsega, kar je bilo takozno: Čas je, da naročite v svojo dušo in slišite glas vašega srca.
Dobro ste delali na sebi samopomoč. Oblaki žalosti so že zapustili obzorje, duša pa je bila osvobojena njene melanholije.
Vprašanja, ki zahtevajo vaš odgovor
Spomnite se, da se žalost usede v našem srcu, ko doživljamo nekaj nezadovoljstva v življenju. Ta občutek se postopoma nabira v zavesti. Ko je "Bowl napolnjena z nezadovoljstvom," se nalije, izpolni naše misli in spreminjajo globalnost. Torej dobimo signal: čas je, da spremenite nekaj v našem življenju.
Vsaka oseba ima svoj problem. Da bi ga razumeli, morate odgovoriti na dve vprašanji.
- Kaj točno ne zadovoljuje?
- Kaj lahko storite, da obrnete situacijo?
Če lahko odgovorite, vam bo postalo jasno, v kateri smeri morate narediti prve korake. Če je smer pravilno izbran, boste presenečeni, kako je vaša vestnost spremenila ravnanje: vse bo postalo okoli modrega in zelenega. In v srcu je na voljo svet in mir!
Avtor - Rita Rosh
Vir - Springzhizni.ru.