Povedali smo, kako jesti prav v najdaljšem delovnem mestu.
Ortodoksni kristjani Danes, 15. marca, začel odlično mesto. To je tudi eden najdaljših delovnih mest, kot se začne takoj po karnevalu in traja sedem tednov, ki se konča v večerjo veliko noč.
V zvezi z začetkom delovnega mesta, cerkveni verniki opozarjajo, da objava ni prehrana, ko oseba sledi obroku, da prinese svoje telo v obliko. Njegov glavni cilj je, da dokaže moč njegove vere, si oglejte odpornost moralnih ovir in pristop Ascey, ki ortodoksy pridiga.
Pomembno je poudariti, da so zahteve v tem mesecu razdeljene tako na duhovni in fizični sferi življenja. Med delovno mesto mora oseba doseči novo raven z dušo in telesom.
Kar zadeva prehrano, ni treba tako razmišljati. Približni meni je na voljo v posebnem koledarju velikega post. Mimogrede, meni je zelo natančno izračunana, da bi prispevala k spomladanskem izkopa iz telesa toksinov, ki se je nabrala pozimi. In tudi, če ustrezno upoštevate objavo, bo imel tudi pomlajevalni učinek.
Kako jesti v veliki objavi: krajša pravila
Najprej je pomembno vedeti, da so vsi živalski proizvodi za celotno obdobje velikega delovnega mesta prepovedani. Najbolj strogi dnevi so ponedeljek, sreda in petek. Te dni lahko jeste samo zvečer - za večerjo. V tem primeru mora biti hrana hladna in brez rastlinskega olja. Ob torkih je dovoljen samo en obrok - večerja, vendar topla.
V soboto in nedeljo, se lahko sprostite malo - jesti dvakrat na dan z rastlinskim oljem. Po posebnih dneh je dovoljeno naravno rdeče vino.
Vendar pa, da ostanete zdravi, morate jesti raznoliko. Idealna - zelenjava in sadje, jedi za par in kuhana. Ampak soljeno, praženo in sladko za veliko noč je treba prepovedati. Poleg zelenjave in sadja je meni, da je priporočljivo vključiti žita in žita (izključno na vodo in brez olja). Za dobavo beljakovin v telesu, stročnice, arašide in gobe so popolni. Kruh je dovoljen samo črni, lahko kupite suho štruco za prehrano hrano.
Pomembno je tudi, da se spomnimo, da mora biti del majhen. Bolje je jesti počasi, skrbno žvečiti hrano, potem bo občutek sitosti prišel med obroki.
Meni na najstrožjih dveh tednih (tedne)
Prvi in zadnji teden potaja je še posebej strog. To je tako Fedorova teden ali prvi teden (od 15. do 12. marca) in strasten teden (od 26. aprila do 1. maja).
Meni na teden Fedorov:
Ponedeljek je le voda, torek - črni kruh in voda, okolje - surovi izdelki brez zdravljenja (zelenjava in sadja), četrtek - samo voda, petek - surovi izdelki brez predelave, sobota - tople jedi z rastlinskim oljem.
Meni na strastnem tednu:
Ponedeljek - Jedi brez toplotne obdelave, torek - tople jedi brez olja, srede - surovo sadje in zelenjava, četrtek - vroče puste jedi brez masla, petka - samo voda, sobota - tople jedi z rastlinskim oljem, nedelja - nič, po vročitvi - vse hrana.
Lahko jeste v preostalem od petih tednov, kot sledi: Ponedeljek - surovi izdelki brez toplotne obdelave, torek - tople jedi brez olja, sredo - surovo sadje in zelenjava, četrtek - vroče lahy jedi brez olja, petek - surovo sadje in zelenjava, sobota - Topla floralna oljna posoda.
Ampak, morate zapomniti, da je ob ponedeljkih, ob torkih, sredah in petkih, je dovoljeno jesti samo zvečer - za večerjo. V nedeljo dnevi (28. marec, 11. aprila in 18) je dovoljeno kozarec rdečega naravnega vina.
Kdo ne more obdržati strogega delovnega mesta?
Upoštevajte, da otroci, nosečnice, bolniki in se ukvarjajo s hudim fizičnim delom, se držijo takšne prehrane med odličnim delovnim mestom. Priporočajo se, da se posvetujejo o svoji prehrani v cerkvi.