Seveda smo se pogosto šali, kakšne vrste nečloveških užitkov doživlja, pošiljajo svoje otroke v vrtcu ali vasi dedka. In da, sposobnost, da se sprostite od otroka, je srečno, vendar veliko staršev povzroča ne le veselje, ampak tudi tesnoba zaradi ločevanja.
To je več kot običajno (kot tudi običajno ne skrbi otroka, ki se daje babizitterju ali učitelju plesnega kroga) - še posebej, če ste pred tem preživeli veliko časa skupaj.
Priznavamo: včasih starši svoje otroke ne manjkajo nič manj kot otroci na starše.Žalostno poper v prazno vrtec, nostalgično se pojavi na legu, gledamo na uro nestrpno.
O tem, kako lahko starši preživijo prilagajanje dejstvu, da je njihova krvava šla v vrtcu (da, starši imajo tudi obdobje prilagajanja), zdaj pa so pripravili več praktičnih priporočil za vas o tem, kako deliti z otroki, celo Če ste žalostni in nemirni.
Narediti slovo nepozabnoNe pozabite, da ne povejte otroku "Zbogom", povedate mu "Zbogom." Pojdite na nekaj zabavnih slowll ritual, ki ga boste uporabili, ko boste poslali otroka na vrt, v šolo ali sorodniki z noči.
Lahko je tajna stiskalnica, močna roka, milijon poljubov ali posebna pesem ali moto, ki ga poveš skupaj. Ne povejte se z odhodom na GO: Preživite nekaj minut, da se ustavite, odložite vse zadeve in skrb na stran in se iskreno in toplo pogovorite s svojim otrokom - ne glede na njegovo starost.
Vzemite svoja čustvaSprejemanje lastnih občutkov vam bo pomagalo zmanjšati alarm, ki ga imate zaradi njih. Tudi če nekdo iz vašega okolja verjame, da bi morali imeti samo pozitivna čustva, ki je dobila odmor od otroka, ne naredi vaših izkušenj narobe ali slabo.
Povezava, ki se oblikuje med otrokom in njegovimi starši za prvih nekaj let življenja, je zelo močna, in ni nič sramotnega za skrb in žalostno, ko se znajdete stran drug od drugega. Dovolite si svoje občutke - popolnoma so naravni.
Hranite mirni, ko otrokNe glede na to, kako nemirno čutite v tem trenutku, ga ne pokažite svojemu otroku. Lahko začne skrbeti za vas ali se počutite krivega za vaša negativna čustva.
Torej, v tem trenutku, ko se pogovarjate z otrokom v garderobi vrtec ali babice v državi, se tako težko, kot lahko, nasmehnite in oddajate mirno in zaupanje. Solze in navdušenje, da izberete pozneje, ko otrok ni več poleg vas.
Naredite nekaj zaseČe doživljate močan alarm v ločitvi z otrokom, se poskušajte osredotočiti na sebe. Pred videzom otrok ste bili ločena osebnost z lastnimi interesi in potrebami, zdaj pa je čas, da se tega spomnim.
Če nenadoma, pošljete otroka v vrtcu ali sorodnikom, ste nenadoma našli nekaj ur prostega časa - razmislite o sebi (in ne, odhod v trgovino za skuto ali tal za pranje se ne šteje za čas, porabljen za sebe) ).
Nazadnje, končno knjigo, ki ste jo začeli brati med nosečnostjo, slediti prijatelju, ležim v kopeli, barvajte barvo za odrasle, poglejte film - naredite nekaj, kar vam pomaga stikati in se sprostiti.
Pogovorite se z nekomV primerih, ko alarm zaradi ločevanja z otrokom vas moti pogosto in močno, pomaga govoriti z nekom, ki je pripravljen poslušati vas in razumeti. Morda je vaš partner, prijatelj ali udeleženec tematske internetne skupnosti.
Če se vam zdi, da vaše izkušnje ne morejo nadzorovati in njihova intenzivnost se ne zmanjšuje, potem je morda vredno razpravljati o svojem problemu s psihoterapevtom, tako da bo pobral najboljše načine za obravnavo alarma.
Še vedno preberite na temo