Nazalno pranje je postopek, ki ga lahko izvedemo neodvisno, da skrbno očistite nosne prehode z uporabo posebne raztopine, odstranjevanje sluzi, onesnaževanja in dražljajev. Lahko je koristno za ljudi, ki so naleteli na alergije ali prehlad. Glavna stvar je, da naredite vse pravilno, ker lahko napake privedejo do poškodb in okužb.
"Vzemite in delajte", da se seznanite s preprostimi navodili in priporočili zdravnikov, preden se odločite, da si umijete nos doma. ❗ Kljub temu, da pranje nosu ni terapevtski, vendar higienski postopek, preden se je treba posvetovati z zdravnikom.
Pripravite rešitev
Številka metode 1: Nalijte v ponev 500 ml vode iz pipe, prinesite na vrenje in pustite na srednji toploti še 15 minut, nato pa se ohladi na sobno temperaturo. Dodajte 1 TSP. Morske soli in ščepec hrane sode (neobvezno). Dobro premešamo, da se jel, raztopljena v vodi. Končna raztopina se lahko nalije v hermetično posodo in shrani v hladilnik ne več kot 24 ur.
Številka metode 2: V posodo nalijte 500 ml pitne vode, dodajte 1 TSP. Morska sol in segrejte v mikrovalovni pečici 1-2 minut. Pustite, da se ohladi. Nalijte končne raztopine v čisto stekleno kozarec z zapečatenim pokrovom in shranite ne več kot na dan v hladilniku.
Metoda št. 3: Pri 500 ml destilirane vode mešamo 1 TSP. Morska sol. Končna rešitev v hermetični zmogljivosti se lahko shrani v enem mesecu v hladilniku. Pomembno: Uporabite vodo iz pipe, navadne pitne ali kuhane vode v tem primeru ne more biti. Alternativa je lahko le pripravljena slalna raztopina (raztopina natrijevega klorida), ki jo lahko kupite v lekarni.
Izberite priročno orodje
V vzhodnih državah se posebna plovila pogosto uporablja za pranje nosu ali ne znoja. V lekarnah je mogoče kupiti bolj moderno različico plastike - posebna naprava za pranje nosu (včasih se imenuje raca za nos).
Pripravite se na postopek
- Raztopino segrejte na sobno temperaturo. Razkužite orodje za pranje nosu.
- Očistite nos: Po potrebi preglejte bombažne palice.
- Postopek je bolj primeren za izvajanje po umivalniku.
Kako umivati nos
- Dobro si umijte roke, nalijte raztopino v orodje za pranje nosu. Nagnite glavo strani medenice ali umivalnik.
- Vnesite rešitev v eno nosnico. Če je vse opravljeno pravilno, bo rešitev skozi nosno votlino in bo sproščena skozi drugo nosnico.
- Očistite nos, nepomembno. Ne skrbite, če majhna količina raztopine pušča v grlo ali pade v usta.
- Postopek ponovite znova, polijte raztopino v drugo nosnico, nato pa znova obiskovalci. Pripravljen!
Pomembno: V lekarnah lahko kupite pripravljeno rešitev v posebni steklenici. Uporaba ga, sledite priporočili proizvajalca v priloženih navodilih.
Kontraindikacije
Postopek se priporoča, da se posvetuje z zdravnikom, saj obstajajo številne kontraindikacije.