Poslušajte kritike v vašem naslovu, ni zelo lepo. Včasih postane tako žaljivo, da hočem iti v sebe in biti sam. Samoocenjevanje pade in se začnemo zdeti, da sploh nismo sposobni ničesar.
Vendar se ne bo mogoče izogniti kritiki - to so realnosti sodobnega sveta. Poslušati moramo mnenje nekoga drugega v vsakdanjem življenju in na internetu. Še vedno se naučimo se odzvati na kaj se dogaja!
Kako se naučiti mirno zaznavati kritiko
Tukaj je nekaj nasvetov za pomoč.
Ne pozabite, da so idealni ljudje ne obstajajo. Odzivajte na negativne izjave na vaš naslov mirno. Imate obe prednosti in slabosti. Morda bo mnenje s strani, tudi če ne zelo laskavi, vam bo omogočilo, da se bolje poznate in delate na lastne pomanjkljivosti. Zakaj ne?
2. Pomislite, kakšen znak kritizira: konstruktivno ali destruktivnoČe vas oseba, ki vas kritizira, vendar hkrati skrbi za vas in izkušnje iz srca za vas, potem je vsekakor vredno poslušati. Še posebej, če je kot nalašč za vprašanje. Morda bo problem razpravljal o problemu ali svetuje, kako najbolje delati nekakšno delo. Takšna kritika je konstruktivna!
Toda ne pustite, da takšno vedenje osebe, ki sploh ne razume vprašanja, ampak hkrati poskuša, da bi vas nekako poškodovala ali ponižala! Najverjetneje zasleduje svoje interese in vaše duševno stanje ne skrbi. Takšna kritika se šteje za destruktivno in negativno. Ne bo prinesla nobene koristi.
Na podlagi tega ocenite namere tistega, ki svetuje ali izraža svoje mnenje.
3. se prepričajte, da se zahvaljujemo osebi za konstruktivno kritikoBodite iskreno hvaležni tistim, ki vam zagotavljajo storitev, ko izražajo mnenje s strani, iskreno želijo, da boste uspeli. Kljub temu, da kritika morda ni vedno prijetna, je pomembno razumeti, da je človek zasledoval dober cilj.
Tudi če razumete, da je kritik želel ponižati, povzročil bolečino ali poškodovati vaše občutke, ne hitite, da bi upravičili ali nevljudni kot odziv. Prav tako ni vredno plačati lastnih čustev. Občutek draženja ali zamere, lahko govoriš v srcih preveč in nato močno obžaluje.
Toda to ne pomeni, da morate biti tiho dovoliti sogovorniku, da uniči vaše samospoštovanje z negativnimi izjavami. Mirno ga je mogoče razložiti, in videli boste, da se oseba ukrade in lahko odvzame od odgovora.
5. Ne bojte se videti šibke in se opravičiteNe bojte se biti šibka. Če ste sposobni prevzeti odgovornost za svoje življenje in se opravičite za to, kar menite, da ste krivi, vsaka kritika izgubi vse moč nad vami. Človek, ki vas je morda želel dotakniti, ne pričakuje, da boste mirno prepoznali svoje napake.
Nekateri kruh se ne hranijo, dajejo samo kritiziranje drugih. Čezbujanje vas, kritik povečuje lastno samospoštovanje, zato ne pustite, da doseže želeno. Ustavite vsako komunikacijo s toksičnimi ljudmi ali ga zavrtite na minimum. Zmagali boste samo!
Kot lahko vidite, kritika je drugačna, in ljudje, ki poskušajo usmeriti na vaše misije, zasledujejo različne cilje. Naučite se ohraniti mirno v kakršni koli situaciji in razumeti, kaj oseba išče, ko razpravljate o svojih dejanjih.
In pustite, da bo vaše življenje tam samo konstruktiven kritik, ki bo pomagal postati boljši!