Skoraj vsak članek omenja kalij in govori o njenem pomenu. To ni tako, ker je tako pomembno kot natrij, o katerem smo že napisali. Zakaj telo kalija? Kaj ogroža njegovo pomanjkljivost? Kako se bo telo reagiralo, če je primanjkuje kalija?
Zakaj telo kalija. Simptomi in posledice njegove angelične pomanjkljivostiPotreben je kapsy za normalno delovanje cirkulacijskega sistema in srčnega dela. Če je dovolj, bo krvni tlak in ton v mišicah v popolnem redu. Zato je pravilna koncentracija te snovi v krvi tako pomembna. Še posebej pogosto se primanjkljaj opazi pri vročem vremenu in spremljajo konvulzije in šibkost. Če opazite, da se noge začnejo nabrekniti, potem je to lahko znak pomanjkanja kalija v telesu.
In zdaj več o tem.
Zakaj je telo kalij in koliko
V telesu je 4 elektrolitov, ki so izjemno pomembni za telo: natrij, kalij, magnezij, kalcij. Kot lahko vidite, je kalij eden izmed titanov. Pod močjo kalijevega voda, kardiovaskularni in živčni sistemi.Zakaj telo kalija. Simptomi in posledice njegove angelične pomanjkljivostiPrav tako igra veliko vlogo pri izmenjavi snovi, ki je v preteklih letih slabša. O tem smo pisali v enem od člankov. Če je kalij dovolj, bo krvni tlak ustavil "skakanje", kot tudi ledvice bodo normalno delovali.
Zakaj telo kalija. Simptomi in posledice njegove angelične pomanjkljivostiSeveda je mogoče v simptomih sumiti, da je pomanjkanje kalija v krvi. Ampak, da bi zagotovo ugotovili, morate samo prenesti krvni test. Če kazalniki nihajo v meji 3,5-5,0 mmol / l, potem imate dovolj. Če drugi kazalniki, potem poglejte na sliko na desni.
Dnevni otroci, mlajši od 3 let, so nežno 3000 mg, in 3-8 let otroci so 3.800 mg.
Od 9 do 18 let je 4500 mg na dan.
Starejših od 18 let in odraslih približno 4700 mg.
Kako razumeti, da je v telesu pomanjkanja kalija
Simptomi so precej zamegljen. Zato ne priporočamo, da se zanašajo samo na blaginjo. Če želite izvedeti pravo sliko, potem potrebujete krvni test.
Zakaj telo kalija. Simptomi in posledice njegove angelične pomanjkljivostiOpisujemo simptome, ki so lahko hkrati. Toda takšni simptomi so lahko glasniki neke vrste bolezni ali pomanjkanja druge snovi.
S pomanjkanjem kalija so opazili krče, nenehno šibkost in omotico, živčnost in razdražljivost, aritmija in / ali hipertenzija, otekanje nog kot posledica zakasnitve vode v telesu.
Zakaj se pojavi pomanjkanje kalija
Zagotovo je zelo težko reči, vendar strokovnjaki ugotovil skupine tveganja, ki lahko povzročijo pomanjkanje kalija.
Najbolj očitna je nizka kalija. Če ima oseba kronična driska ali bruhanje. Če obstajata dve skrajnosti - anoreksija in debelost. Z obsežnimi opeklinami se pojavi taka težava. Težave z ledvicami in nadledvičnimi žlezami. Preveč pogoste uporabe kave.
V letu 2013, ki je izdal nova priporočila, ki se nanašajo na dnevno uporabo kalija. Zdrava oseba, ali natančneje, ki nima težav z ledvicami, morate prejeti približno 3,51
Zakaj telo kalija. Simptomi in posledice njegove angelične pomanjkljivostiDa ne bi imeli primanjkljaja, poskusite dodati dovolj marelice, špinače, pese, paradižnika in avokada v prehrano.
Pozivamo vas, da ne sodelujete v samozdravljenje in z dvomljivim dobro počutje, da gremo k zdravniku. Samo pod nadzorom zdravnika in po opravljenih analizah je mogoče sklepati in zdraviti zdravljenje, ki ga bo zdravnik imenoval.
Biti zdrav!