V dvajsetem stoletju, je ideal videza togo uvedejo tako imenovane "lepotne standarde" in nekakšno "dolžnost, da so lepe" za vsako žensko. Ta ideal lepote ne upošteva človeške biologije: naravne starosti, genetike in naravne spremembe, ki se pojavljajo v procesu življenja.
Prišlo je do priljubljene napake, da je mogoče najti ljubezen do telesa samo zaradi svojih neskončnih izboljšav. Toda videz, kot živi odsev realnosti, ne bo nikoli značilen s stabilnostjo, zato je bolje zamenjati "Mad Chorts za popolnost", da bi poravnali odnos do sebe.
Življenjski slog, ki nas oglašuje na televiziji, ima zelo malo pogoste s tem, kar se šteje za privlačno in se dogaja v našem prostoru z vami. Mimogrede, ne bo odveč, da bi videli vodilno ... kakšne so ženske, ki vodijo (beseda "dame" ne ustrezajo jim!) Na glavnih kanalih! Pogosto je to karikaturni znaki, brutalni, groteskni, z neprijetnimi obraznimi izrazi in monstruoznimi načini. Zdi se, da so bili povabljeni na televizor s trga razrešnice. In to so - v živo kazalci trendovskega sloga in pravi način?
Ljudje na fotografijah v Instagramu nas manipulirajo, da bomo poskušali postati enake posnete in mlade. Toda spomnite se, če boste v resničnem življenju srečali osebo za 50 brez ene gube z absolutno simetrijo obraza, se bo zdelo nenaravno in celo zastrašujoče (popolnoma simetrični obraz postane prvi dan po smrti).
Zelo pogosto, točno to, kar upoštevamo naše pomanjkljivosti, drugi zaznavajo kot izvirnost, edinstvena kombinacija posebnih značilnosti človeškega videza. Spomnite se znanih akterjev z nestandardnimi značilnostmi obraza - ves svet jih meni, da so lepe. Spravili so se, da se sprejmejo in svoje telo in naučili, kako kompetentno premagati njihove značilnosti.
Vaje za samozadovoljstvo:1. Vsako jutro priti v ogledalo in gledam v moje oči, recimo: »Ljubim te. Kakšne so vaše ekspresivne oči, rahlo prestavljanje (itd.)! " Natančno poudarite, kaj je res lepo, opazno, kar vam je všeč. Tudi če se v notranjosti boste počutili odpor, nadaljujte. Sprva se ne uporabljate za hvalje, najprej je res težko.
2. Vzemite pohvale. Za negotove ljudi je precej težko. Še posebej, ko pohvalite, kaj menite, da je vaša pomanjkljivost. Zato želim ugovarjati tonu uteženega otroka, ali celo pobegniti iz galantnega sogovornika. Vendar pa se morate naučiti sprejeti pohvale z hvaležnostjo. Zavestno, samo reci z nasmehom: "Hvala vam!" In potem bodo vedno več, in postopoma verjamete v njih.
3. Začnite pisati dnevnik. Pisne prakse so zelo učinkovite, zlasti ko morate najti pot do sebe. Označite spremembe, povezane s sprejetjem sebe in na prvi odpornosti.
4. Praktične afirmacije, ki jih je treba večkrat ponoviti, in je najbolje, da posnamete, rečejo glasno ali sebi. Lahko začnete s frazo: "Ljubim in se strinjam." Na dan, ko lahko izgovorite do 12 različnih afirmacij.
5. Hvalite se za vsako majhno komoro na poti, da si vzamete sebe.
6. Napišite seznam vaših najljubših dejavnosti - od osnovnega preprostega je težko. Naj se opravite dvakrat na teden.
7. Če obstaja težava s težo ali kožo, se obrnite na specialista, dobite priporočila in jim sledite veselo. Naredite si - vaše zdravje, notranje blaginje in povečanje žensk privlačnosti.
8. Takoj, ko se pojavijo prve pozitivne spremembe, dajte si fotografijo v nekem čudovitem kotičku narave, na ozadju mestnih znamenitosti, kjer bo vaša duša odpravljena in udobna. Te fotografije hranite in jih revidirajte, še posebej, če se spet želite vrniti na običajni samokritiko.
9. Zavrtite slabo navado, da se primerjamo s tujci, sodelavci ali slavnimi. To je škodljivo in brez pomena, kot je vsaka oseba in njegova pot edinstvena, in takšne primerjave uničujejo individualnost.
10. Osredotočite se na vašo osebnost, analizirajte priložnosti, ki so vam na voljo, vendar jih nikomur niste koristili (iz različnih razlogov). Naredite načrt za naslednjih pet let.
Praznujte življenje! Veselite se in nasmeh, bodite spontani in enostavni za dviganje! Potujte, pojdite na obisk, ki dokazujejo vse svoje notranje svetovi, ljubezen do življenja, zaupanje v vaš čar.
Avtor - Oksana Arkadyevna Filatova
Vir - Springzhizni.ru.