Pomanjkanje vitamina D v človeškem telesu pomaga zmanjšati pozornost in stalno utrujenost. Terapevt, kardiolog Alla Demidov je o tem povedal na zraku "Radio 1"
Po mnenju zdravnika je večina Rusov pomanjkanje vitamina D. Posebej se kaže pozimi. Pomanjkljivost tega vitamina vodi do propadanja sil, slabega razpoloženja, pa tudi mišice in artikularne bolečine. Še ena neprijetna manifestacija pomanjkanja vitamina D, glede na Demidovo, se šteje, da je motnja spanja.
Ljudje začnejo doživljati toplote ali neprijetnosti. Nekateri bolniki mokro glavo. Ta situacija spominja na ričketične manifestacije pri otrocih. - Alla Demidova, terapevt, kardiolog
Pomanjkanje vitamina D je praktično nemogoče opaziti. Sprva ima oseba zanemarljivo utrujenost, slabo počutje. Kasneje se pojavijo težave z imuniteto. Človek je nagnjen k pogostemu prehladu. Prav tako trpijo iz stanja kože in zob.
Specialist opozarja, če ne sprejmete nobenih ukrepov za dopolnitev primanjkljaja vitamina, potem se lahko pojavi izrazita nenormalna kost in okostje.
Znebite se lahko problem pomanjkanja vitamina D zaradi zdravilne prehrane. V ta namen je priporočljivo dodati živila, kot so ribolovne jetra, različne mlečne izdelke (kisla smetana, skuta, mleko, maslo), morski sadeži, jajca.
Opozoriti je treba, da glavni obseg vitamina D v živilih prispeva k uničenju zaradi nepravilne toplotne obdelave. Strokovnjaki se ne priporočajo, da se večkrat ogrejejo obroke, pa tudi preprečevanje vrvice izdelkov, vendar meso, da se hitro odmrzne.
Poleg prehrane je učinkovit način dopolnjevanja staležev vitamina D v telesu droge. Uporabljajo se za imenovanje zdravnika, ki izračuna potreben terapevtski odmerek.
Znak, Vitamin D je nepogrešljiva biološko aktivna snov, ki pripada maščobo, topna skupina. Vitamin D je nenehno v tandemu s kalcijem. Ima nepogrešljiv učinek za normalno rast in razvoj mišično-skeletnega aparata, zlasti v otroštvu. Z zmanjšanjem vitamina D se pojavi hipovitaminoza v človeškem telesu, kar povzroča nepopravljive posledice v resnem stanju.
Prej, Orednje novice je poročala, da je bilo rešenih 5 pravil za zmanjšanje tveganja osebe pri ljudeh. Strokovnjaki iz zdravstvene šole Harvard so poročali, da bi zmanjšali tveganje za možgansko kap, je treba upoštevati številna univerzalna pravila.
18+