Okoli načrtovanja nosečnosti veliko mitov in celo praznoverja. Nekateri verjamejo, da je treba jesti samo "čisto" prehrano, za izračun dni, obkrožite se z okolju prijaznimi materiali in pojdite na vse zdravnike. Drugi verjamejo, da "vse se bo zgodilo vsem," vam ni treba ničesar spremeniti in lahko nadaljujete običajen način življenja. Skupaj s klepetom Bot OVO razumemo, ali je mogoče pripraviti na nosečnost in kako to storiti.
Če bi samo pomislili na otrokaTorej ste se odločili, da boste imeli otroka. Prvič, vredno je, da se obrnete na Acusus-Ginekolog, da bi cenil, koliko je vaše telo zdravo in je pripravljeno za zasnovo in nositi. To je tisto, kar bo strokovnjak vprašan:
- o poteku prejšnjih nosečnosti (če so bile);
- zdravila, ki jih trenutno jemljete (nekatera zdravila so lahko nevarna za prihodnji otrok);
- Zdravstvene težave v družini;
- kronične in prenesene bolezni;
- Cepljenja (vredno je zajeti potrdilo o cepljenju z vami).
Ginekolog vam bo povedal, kaj je mogoče storiti pred zasnovo, da bi zanosili in zmanjšali tveganje zapletov.
Če se je par odločil, da odloži starševstvo - popolnoma iz kakršnega koli razloga, je to normalno. "Hasikick" "," moram biti drugič, dokler se starejši odrasla, "prvi otrok, potem kariero," takšen nasvet drugih je mogoče prezreti. Možno je, da se noseča in rodimo zdravega otroka in po 30 letih, po 40 letih - seveda, ob upoštevanju posameznih značilnosti.
Da, obstajajo statistične podatke, da se po 35 letih kakovost jajc poslabša, in rezervo jajčnih živali (število jajc, ki lahko sodelujejo v postopku gnojenja) zmanjša. Ampak, če "ujeti dober trenutek" za nosečnost ne uspe in ste zaskrbljeni zaradi svoje plodnosti v prihodnosti - lahko se zatekajo k zamrznitvi (Cryoconger) jajc. Nekaj let kasneje se lahko uporabljajo v postopku ECO / ICSI.
.
.
Postavite vprašanja, da pridobijo pomembne informacije o pravočasnem načrtovanju nosečnosti in ugotovite, da je vaš reproduktivni status s pomočjo Chat Bot OVO. Razvijalci so prišli Agencija Didilla-Agencija. V ekipi Chat Bota ustvarjalci - izkušeni ginekologi, reproduktologi in andrologi, zato je OVO odgovoren za vsa pravila o dokazih, ki temelji na dokazih. On uporablja dejanski anketni algoritem, ki ga uporabljajo zdravniki v vsakodnevni praksi - tako bo Chat Bot pomagal pri pripravi na obisk specialista.
S pomočjo klepeta Bota lahko:Tveganja za reproduktivni sistem;
Več o pomožnih reproduktivnih tehnologijah (IRT), vključno z zamrzovanjem jajčnih celic;
Poiščite kliniko za razmnoževanje v svojem mestu po vsej Rusiji in se prijavite za posvetovanje o preverjenih reproduktologih;
Več o reproduktivnem zdravju moškega in se prijavite za andrologist.
Zavestno z virtualnim pomočnikom je lahko v telegramu, Vkontakte ali z glasovnim pomočnikom Alice.
Lifestyle.Seveda, zaradi priprave na nosečnost, ni treba postati fanatični spretnost glave, nalijte zjutraj ledene vode in popolnoma opuščeni sladkor. Toda nekatere strani življenja so res bolje, da revidirajo:
Hrane
Da bi bila hrana bolj zdrava, da je prehrana dovolj vitaminov, mineralov in elementov v sledovih, poskusite naučiti, kako načrtovati način porabe. Na primer, preden gremo v trgovino, naredite seznam nakupov, vklopite vsak obrok zelenjave in sadja različnih barv, in v supermarketu, poskusite nakupovati v oddelkih, ki se nahajajo okoli roba sobe - najbolj zdravo Izdelki se prodajajo tam. Posebna prehrana Načrtovanje Nosečnost ni potrebna, vendar so nekatere vrste mlečnih izdelkov (tveganje za pisanje) in morske sadeže (visoka vsebnost strupenih snovi), je bolje izključeno.
Telesna aktivnost
Zmerna obremenitev je primerna - na primer hitra hoja, ples, aerobika. Strokovnjaki priporočajo, da se vključijo vsaj 2,5 ure na teden.
Kajenje in alkohol
Posvetujte se z zdravnikom, če ne morete prenehati kaditi. Mimogrede, ni škodljivo za močno metanje med nosečnostjo - otrok bo začel več kisika in tveganje resnih zapletov se bo takoj zmanjšalo. V fazi načrtovanja in med nosečnostjo ni priporočljivo piti alkohola.
Priprave
Pomembno je, da zdravniku poveste o zdravilih, ki jih vzamete. Če imate kronične bolezni, morate razpravljati o zdravljenju - morda boste morali spremeniti shemo.
Toksini in onesnaževalcev okolja
Če delate s toksičnimi snovmi (težke kovine, gnojila in drugi), se pogovorite z zdravnikom.
Duševno zdravje
Če je pogosto nervozno, čutite draženje ali anksioznost - poskusite začeti z načinom mirovanja in relaksacijskega tehnika. In da, se obrnite na psihoterapevt ni sramota.
Zdravje Zdravje
Če bo med nosečnostjo potrebno odstraniti zob ali živce - boste morali uporabljati antibiotike in zdravila proti bolečinam, od katerih jih večina ne priporoča nosečnice. Bolje je, da se prepričate, da je vse v redu z ustno votlino, - v fazi načrtovanja je treba prijaviti za zobozdravnika.
Analize, cepiva in drogeZdravniki priporočajo cepljeni (na primer iz ošpic, rdečka in parotitisa, od norčaka, od Covid-19) do nosečnosti; Med nosečnostjo in po porodu (na primer iz gripe). Pravilno in pravočasno cepljenje lahko pomaga ohranjati zdravje in zaščititi otroka pred hudimi boleznimi. Vse ženske na področju načrtovanja nosečnosti Priporočena recepcija folne kisline (400 mg) za preprečevanje resne oslabitve razvoja živčnega sistema v plodu.
Kako preučiti človekaČeprav ima otrok ženska, se pripravi na stane nosečnosti. Tukaj je tisto, kar strokovnjaki pravilnika priporočajo za moške, da izboljšajo kakovost sperme in zamislijo zdravega otroka:
- preučiti s spolno prenosom;
- Odstranite kajenje, uživanje alkohola;
- Zmanjšajte stike s strupenimi snovmi;
- Upoštevajte zdravo prehrano in ohranite zdravo težo;
- Naučite se družinske zgodovine bolezni.
Za načrtovanje spočetja je pomembno vedeti o ovulaciji - to so dnevi menstrualnega cikla, ko je možna pojavnost nosečnosti. Te metode bodo pomagale slediti plodnosti in izbrati najugodnejše dni za zasnovo:
- Koledar - morate slediti menstrualni ciklus in določiti dneve z najvišjo verjetnostjo zasnove.
- Metoda sluzi materničnega vratu - dan ovulacije se izračuna po naravi fiziološkega razrešnice.
- Bazalna temperatura - v dneh ovulacije, bazalna telesna temperatura nad povprečjem, se meri takoj po spanju, ne da bi se izstopila iz postelje.
- Preskus za ovulacijo - z uporabo "lekarniškega preskusa za ovulacijo" Lahko določite dvodnevno ovredno okno, najugodnejše obdobje za zasnovo.