Prvi del: najverjetnejši vzroki nastanka negotovosti in negotovosti.
Kako premagati negotovost in nezaščiteno
Vaše misli sabotizirajo vaše možnostiTa občutek boste lažje nadzorovali, ko boste opazili, da vas vaš um zavaja. Mnenja in besedne zveze ljudi in lastne misli niso potrditev, da ste šibki in nevredni. Pravkar ste navajeni razmišljati in vsi iščejo potrditev vaših prepričanj in strahov. Ali pa skrbno navdihujejo takšne misli lastne koristi.
Poglej ljudi okoli. Vsi živijo pravilno? Vsi rečejo in naredijo le vredne stvari? Ali vas le obsodijo? Morda so to njihova samoobramba in sploh ne objektivno mnenje.
Načrt soočenja negotovostiPoskusite najti čas v življenju, ko se začnete pojaviti ta občutek. Spoznajte soočanje s tem občutkom.
- Izrazite vse, kar sem si želel. Če obstaja priložnost ali želja, se pogovorite z osebo neposredno o tem, kakšen vpliv je imel. Lahko pa podrobno pišete na kos papirja o bolečini. Pišite z vsemi občutki in besedami, ki bi jih radi rekli, vendar niso rekli. Ta list ni treba poslati, lahko ga vrnete, vendar sem napisal, da boste vrgli večino bolečine, ki jo imate.
- Ali dnevnik dosežkov. Napišite vse, kar ste uspeli. Morda v prvih minutah boste prišli na Mind ene ali dva dogodka in se odločite, da jim ni smiselno pisati, jih spomnite jih o njih. Toda začenjate pisati, se spomnite veliko več. Sčasoma pozabimo na lastne uspehe in jih začeli zaznati kot zapadlo. Zato je tako pomembno pisati in videti, da niste šibka oseba.
Ali vidite v vaših pomanjkljivostih? Je kdo predlagal, ali ste se odločili? Pomisli. Mogoče ne vidiš pomanjkljivosti, ampak funkcije? Navsezadnje vas naredijo edinstveno. Kozmetični standardi se vsako leto spreminjajo, vendar ljudje z edinstvenimi zunanjimi podatki vedno ostanejo brez časa. Ne skrivajte svojih funkcij, vendar pa jih nasprotno, poudarjajo. Že imate nekaj velikega kot večina ljudi.
Vse posameznika. In vi osebnost. Na tem svetu ni nikogar. Postavite ozadje na zaslon telefona, ki vas bo spomnil na svojo individualnost. Ne primerjajte se z nekom, ker vam ni treba biti nekdo drug.
Preberite več ta članek. Pomagala vam bo razumeti, zakaj vi in drugi ljudje pridejo na eno ali drugo smer.
Objava Amelije na mestu-primarni vir.