Kaj nam preprečuje, da bi živeli svobodno in srečno? Blokira našo spontanost? Omejuje svobodo izbire? Pogovor bomo nadaljevali z razumevanjem osebnosti in njegovih zaščitnih mehanizmov v pristopu Gestalt.
Odzivamo na različne spodbude medija na različne načine. Toda kaj je primarno, kar nam daje priložnost, da se tukaj identificiramo naš zanimanje tukaj in zdaj je raven našega navdušenja. Najem je začetek stika, možnost sestanka. Z navdušenjem se različno spremenimo - odvisno od tega, kako smo nas naučili, da se obrnete nanj, in odvisno od tega, kaj smo danes naši strahovi in alarmi.
Anksioznost je glavni blokator vzbujanja. Recimo, da sem osamljen in želim spoznati človeka. Imam vznemirjenost. Ampak jaz sem strašljiv - nenadoma, na primer, ali me zavračam ali ignoriram?
Lahko dovolim, da se moj vzbuja, da se obrne in z njegovo energijo poišče najustreznejše načine za izpolnitev svoje želje. In toliko lahko stojim, da bivanje v mojem gibanju, da bi zadovoljili vaše zanimanje. Poglejmo, kakšne faze stika, v katerih metode ustavljanja vzbujanja, ki jo uporabljamo.
Začeti znova. Bilo je občutek. Dokler je to ... brezoblično. Zdi se, da bi rad spoznal nekoga ... ampak - želijo tako moteče! No! In spet se združim s polju. Združitev mi je pomagala, da ostanem skrita na tem področju, ne da bi definirala tudi zaradi razloga za njegovo razburjenje ...
Včasih mi ta mehanizem pomaga super. Na primer, ko je v kontekstu okolja tukaj in zdaj moja želja je popolnoma neprimerna. Ampak, če vedno to storim z mojim navdušenjem v pomembnih situacijah zase, in to je moj edini način reakcije, ki sem se sprva blokiram pri pridobivanju izkušenj ...
Če je ta faza uspešno opravljena, in moja želja - na primer, da se seznanite z moškim - to je bilo precej jasno zame za mene, lahko spet preveč tesnobe za nadaljnji razvoj situacije. In jaz se lahko blokiram z dejstvom, da namesto moje želje, da začnete opravljati željo drugega.
Še enkrat, obstaja veliko situacij, kjer žrtvovanje vaše želje je precej primerno in bo najboljša rešitev. Če imam priložnost, da izberem sebe - iti na mojo željo ali sprejmem željo drugega - vse ok. Ampak, če v pomembnih situacijah zase, se vedno spopadam s tesnobo, ker zamenjam svoje želje po potrebah drugih ljudi - ostajam blokiran in ne morem živeti svobodno ... Ta metoda se imenuje Introction.
Na primer, gremo na disco s punco, vidim fanta, mi je všeč, in moja punca mi reče: "Fu, kaj grdo! Kaj ste našli v njem? Won, poglej - to je človek veliko bolj lepo! " No, in poslušno gre na drugo stran - stran od mojega zanimanja ... ali pa ji bom povedal: "Da, to nekako nič, ampak mi je všeč!" - Potem je to povsem drugačna zgodba ...
Ali grem v kavarno, in moja mama mi pravi: "Syi je boljši doma, ni ničesar, kar bi zavrnilo rit na ljudi, bolje branje knjige!" Lahko omejim mamo - navsezadnje, vedno jo poslušam, in lahko rečem: "Mama, jaz sem že odrasla dekle, in jaz se zelo odloči, kaj storiti zdaj. Hvala za vašo oskrbo, vendar bom spopadel, mame. "
Predvidevamo, da je ta faza uspešno opravljena, in jaz sem na disco ali v kavarni. In mi je bilo všeč ta tip. Navdušenje se poveča, in jaz dobim zelo strašljivo ... Čutim resen alarm. Hkrati sem že na meji stika. Torej, čustva se že pojavljajo v meni. In tukaj, da odstranimo prekomerno razburjenje in tako ... pomiri se, lahko začnem projiciranje mojih čustev za človeka, ki ti je všeč ...
Na primer, moja najljubša zaščita v situacijah z moškimi - Poskusite jih prezreti. Pogledam nanj in mislim: "Kako hladno ignoriranje vrste!" Ali sem jezna, da je okužba - pogleda na drugi strani. In čutim, kot je zlo ... Seveda, vsi ti triki, ki jih opravljajo precej nezavedno. V popolnem zaupanju, da je točno to, kar mislim pod svojimi projekcijami.
Projekcija smo skoraj vedno. Ta mehanizem ostaja precej zdrav, dokler ena od možnih možnosti ostaja ena od možnih volitev. Če sem obtičal v svoji projekciji, kot letenje v medu - vse, povezava z resničnostjo je prekinjena, in stik z medijem je prekinjen ...
Recimo, da je bila premagana ta stopnja ... pogleda me, se mi nasmehne. Začnemo pogovor. Hočem toliko, da mu povem. Ali hočem ga potegniti. Ampak tako strašno! Kaj lahko naredim? Začnem z notranjim dialogom z mano ... in sedim - sem potegnil koleno. On je tisto, kar hočem, da dela sam. Ker sem zelo moteča spet ... in znižam ta alarm z Retroxia - to je, kako se imenuje.
Ok, plesali so, govorili - on me spremlja ... Želi, recimo, poljub za zbogom ... Hočem tudi poljub - ampak kako strašno in zaskrbljenost! Jaz sem namesto sproščujočega in uživam, da me človek zanimiva z mano na istem valu, padem v nestrpno križnico - in poskušam preveriti vse: kje so njegove roke? Zdi se prezgodaj! In kaj bo zdaj mislil o meni? In vprašal bo moj telefon ali ne?
Tukaj je tako prenapetost v končnem stiku in poskusi vsem napovedovanja, ki se imenuje egotizem. Kdaj, namesto da odprete svoje meje in dobite, kar hočem, se sprašujem, slammer in zdrs iz stika ...
V tej kratki skici sem poskusil prevesti kompleksne teoretične koncepte psihologije na človeškem jeziku. Kolikor sem ga upravljal - rešiti vas ...
Avtor - Irina Lopatukhina
Vir - Springzhizni.ru.