Masaža - eden najboljših načinov za sprostitev in užitek. Ampak ne vsakdo ima priložnost, da se zatekajo k tej vrsti užitka. Nekateri nimajo dodatnega denarja in drugega pomanjkanja prostega časa. Še posebej pomembna je to vprašanje matere z majhnimi otroki, ki so v načinu 24/7 prisiljeni biti z otrokom. Toda v njihovem primeru lahko najdete način, kako narediti masažo, zahvaljujoč kateremu se bo po eni minuti del izgubljene moči obnovljen.
Metoda Prvo - Masaža obrvi
Tehnika. Držite obrvi z indeksom in palcem, in kako jih s pritiskom pritisnete s pritiskom. Ne pozabite, da se obrvi kot plažo, z vsakim pritiskom vse dolžine. Nekoliko potegnite obrvi in se ponovno opravičite. Postopek ponovite za minuto.
Občutek. Ta masaža ne velja za boleče, zato, če vas boli, potem so se toksini nakopičili v žepu za obrabo ali zmanjšajo intenzivnost tiska.
Učinek. Presenetljivo je, da je plima energije čutila dobesedno, in če izberete minuto, se lahko prejeta naboj veselja primerja z uporabo skodelice močne kave.
Preberite tudi: domače senzorične in masažne preproge
Metoda Second - masaža prstov
Tehnika. Nalijte prste levo roke. Vzemite točko, kjer se skupaj približajo veliki in indeksni prst. To je točka, ki jo iščemo. Zdaj kliknite na to točko 10-krat, vsakič, ko nam je všeč navijanje krogov. Postopek je treba ponoviti z desno roko.
Občutek. Neverjetno je, toda na tej točki je koncentrirano veliko živčnih vozlišč, ki jo spodbuja, ki jo omogoča močnejše kroženje krvi. Lahko je celo boleče občutke, vendar vas ne prestrašijo. Po potrebi zmanjšajte intenzivnost, vendar je bolje trpeti malo. Postopoma bodo boleči občutki odide, to je signal, ki ste ga dobro obvladali.
Učinek. Lahko čutite pritok moči in energije, dobesedno fizično, gledate, kako se ustavi v krtačah, sanje pa se bodo odstranile kot roko.
Glej tudi: Kako okrepiti zdravje z otrokom med dolgimi jesenskimi počitnicami
Tretja metoda je masaža ušesa
Tehnika. Vzemite ušesa s prsti, s pritiskom na dlani s prizadevanjem. Izboljšati, postopoma spuščamo v urin. Pravilno poljubno masažo ušesa ušesa. Masivne ušesa navzgor in navzdol. Držite ušesa s prsti in se dobro izvlecite, nato pa na strani in navzgor.
Občutek. Ušesa so precej občutljiva in ta masaža lahko povzroči majhno nelagodje. Ne prinašajo boleče občutke, vendar pa je potrebno nekaj truda.
Učinek. Zdi se, da vaša ušesa sežgejo. To je znak, da se je pritok krvi okrepil, kar pomeni, da je plima veselja ni več "za vogalom." Masaža je zelo podobna "ambulanti", ker boš po minuti imeli takšno plimovanje energije, ki jo boste pripravljeni na nove podvige.