Na rutini dneva ljudi je običajno, da se razdeli na "SOV" in "Zhavoronkov". Prvič čutil plimovico veselja ponoči, zato je prepozno za spanje in raje, da se pozneje zbudi. Druga najbolje se počuti popoldne, zato pade v posteljo zgodaj in tudi zgodaj vstati. Tako se je zgodilo, da je sodobno življenje bolj prilagojeno pod štarko: večina podjetij začne delati do 9.00, kar ni zelo primerno za sove. Pogosteje so ostale, da delajo z ne-Wisp in, zato delajo slabše. Sliši se precej logično, vendar je res? Replikacija odgovora na to vprašanje je finski znanstveniki in za to so študirali osebne podatke o tisočih prebivalcih Finske. Zdaj vam bom povedal, katere sklepe so prišli med študijo.
Najbolj produktivne ljudi
Rezultati znanstvenega dela so bili objavljeni v Znanstveni reviji za poklicno in okoljsko medicino. Če želite izvedeti, kako v načinu mirovanja vpliva na produktivnost ljudi, so znanstveniki preučevali bazo podatkov o rojstvu Severne Finske. Vsebuje informacije o 12.058 ljudi, ki so se rodili leta 1966. Ko so bili udeleženci stari 46 let, so opravili raziskavo, kjer so pokazale informacije o delovnih uspehih, zdravju in dnevih. Zaradi vseh teh podatkov je mogoče ugotoviti, kako navade sov in štarci vplivajo na njihovo produktivnost in zdravje.
Pomembno je omeniti, da je bilo v študijo sprejetih le 2672 moških in 3159 žensk. Navsezadnje, od vseh teh ljudi, niso vsi imeli stalnega dela dela, vsak udeleženec pa je malo verjetno, da bi izpolnil vprašalnik.
Kot je bilo pričakovano, se je izkazalo, da je sova manj produktivna v delovnem dnevu kot šala. Poleg tega je večina od njih imela več zdravstvenih težav in nagnjenost k osamljenosti. Ni težko uganiti, da je vse to posledica nezadostne količine spanja. Informacije v različnih virih so drugačne, vendar ponavadi sove padejo v posteljo po polnoči, zato jih morajo vstati ob približno 9. uri. Larki so ležali na spanje ob 22:00 in vstanejo ob 6. uri. Toda istočasno so ti in drugi prisiljeni biti na delovnem mestu za 9. uro, zato sovice pogosto trpijo zaradi pomanjkanja spanja, in pritrdilni elementi niso posebni problemi.
Pomanjkanje spanja
Pri nezadostnem številu spanja, veliko negativnih posledic. Znanstveniki so že zdavnaj ugotovili, da pomanjkanje žag povečuje tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja, vključno s smrtonosnim srčnim napadom in kapjo. Tudi ljudje s pomanjkanjem spanja so pogosteje povečani krvni tlak, diabetes mellitus in zmanjšanje imunosti. Ne pozabite na nagnjenost k debelosti, ker pogosto sovice zamujajo za delo in so prisiljene uporabiti hitro hrano. Večkrat smo napisali o nevarnostih take hrane. Obstaja člen, ki opisuje, da hitro hrana poveča tveganje neplodnosti.
Raziskovalni avtorji so ponovno opozorili, da morajo delodajalci razmisliti o kronotip vsakega zaposlenega in uporabiti te podatke za pripravo delovnega urnika. Vse bi to zmagalo. Prvič, ljudje s pomanjkanjem spanja bi imeli priložnost izboljšati svoje zdravje. Drugič, podjetja bi lahko opazila, kako se je produktivnost ljudi povečala po uvedenih spremembah. Vendar pa ni vse pripravljeno, da bi upoštevali kronotipe. Večina našega planeta na strani šala.
Glej tudi: Razlogi, zakaj bi morali porabiti dlje z vami
Prednost oddaljenega dela
Vendar pa je bilo med koronavirusnim pandemijo mnogi zaposleni prenesli na daljinski upravljalnik. Zahvaljujoč delu iz hiše, ljudje ni treba porabiti časa in denarja na cesti. Posledično imajo sove priložnost, da sprostijo potreben čas, kar lahko šanski uporabijo prazen čas za osebne razrede. Nekatera podjetja so že resno namenjena zapustiti vse svoje zaposlene na daljavo, ker profesijo pogosto prevladajo nad minusi. Navsezadnje, poleg vseh razpoložljivih prednosti, delodajalci ni treba plačati najemnine za pisarne.
Če ste zainteresirani za znanost in tehnologijo novice, se naročite na naš telegram kanal. Tam boste našli napovedi najnovejših novic naše spletne strani!
Treba je omeniti, da je poleg sov in šalkov med ljudmi golobi. To je ime kronotipa, v katerem se oseba približa polnoči in dobi le malo več larkov. To je, golobi so nekaj povprečja med dvema glavnima kronotipima. Toda ti kronotipi lahko razdelimo na več podvrst. Več o tem sem napisal tukaj. Tema je zelo zanimiva in kognitivna, zato priporočam branje!