Ljudje, ki se bojijo, da jih pogosto prihajajo na mojo stopnjo samoodločbe. Ne morejo se naravno obnašati in biti svobodnejši v svojih željah in ukrepih. Potiskajo čustva in ne vedo, kako poslušati. Vse to je simptomi pomanjkanja pristnosti.
Neuveljne življenjske pnevmatike povzročajo depresijo in lahko prinesejo depresijo in tesnobo. Ko razmišljamo in čutimo eno stvar, vendar govorimo in delamo še eno - to zagotovo ne vodi do notranje harmonije in sreče.
Nekateri ljudje so tako navajeni, da nosijo masko, ki sčasoma, sploh izgubijo stik z njimi in pri sprejemanju odločitev uporabljajo izključno zunanje merila:
- modna? uporabna? Kupim, tudi če ne potrebujem res
- Misliš, da dobro razmišljate o meni? zadovoljevanje njihovih potreb, kar zadeva vaše
- Starši ali prijatelji odobrijo? Ali bom v očeh drugih pogledal? Jaz brez veliko navdušenja, pomirja se, da je vse v redu in mi je všeč
⒈ Avtentična oseba je poštena s samega sebe: se ne boji pogledati resnico in vzeti nekaj neprijetnih dejstev o sebi.
2. Verodostojna oseba se dobro pozna: razume in lahko zlahka oblikuje svoje želje, interese, načela, prednosti in slabosti. Svoj notranji glas in počne, kar hoče, in ne poskuša zadovoljiti drugih.
3. Verodostojna oseba prevzame odgovornost za svoje življenje: odgovoren je za svoja dejanja in njihove posledice, nasprotuje pritisku zunaj in sprejema odločitve na podlagi lastnih prepričanj in načel. Sam je ustvarjalec svojega življenja.
Na splošno je pristnost prijetna sama po sebi. Ko se naša dejanja ujemajo z našimi mislimi in čustvi, se je notri rojen občutek harmonije in miru. In občutek spoštovanja in hvaležnosti za dejstvo, da se ne izdajte.
Če pogledate raziskave, v katerih primerjate verodostojne in nevravne ljudi, bomo videli, da verodostojni ljudje (viri na koncu članka):
- srečnejši
- živijo v harmoniji z drugimi in imajo močnejši odnos z ljudmi
- Vztrajno glede na cilje
- bolje spopasti s stresom
- imajo večji pomen v življenju
Na splošno nam pristnost pomaga pri sprejemanju najboljših odločitev zase in iti skozi življenjsko pot, ki nam bo povzročila občutek ponosa in zadovoljstva.
Všeč mi je formula, ki je pozitivna psiholog Stephen Jožef predlagal:
Podrobno želim povedati o vsaki sestavini formule na zraku, saj v enem članku vse informacije preprosto ne ustrezajo. V petek bom porabil 15. januarja v mojem Instagramu ob 20.00. Pridi, razstaviti bom:
- Zakaj se obnašamo nepooblaščeno
- Kaj strahovi za to laži
- Kako biti sami in se naučiti poslušati notranjo glas
______________________________________________________________________________
Viri:
- KERNIS, M.H., Goldman, B.M. (2006), "Multikomponentna konceptualizacija pristnosti: teorija in raziskave"
- VAINIO, M.M., Daukantaitė, D. (2016), "Grit in različni vidiki dobrega počutja: neposredni in posredni odnosi prek smisla skladnosti in pristnosti" \ t
- Kifer, Y., Heller, D., Perunovic, W.Q.e., Galinsky, A.D. (2013), "Dobro življenje močnega: Izkušnje moči in pristnosti krepi subjektivno dobro počutje"
- Wickham, r.e. (2013), "verodostojnost v romantičnih partnerjih"
Vir