Mnogi od nas so na eni ali drugi naleteli na lakoto ...
Otrok je slabo, poje nekaj sladkarij, preveč poje - vse to vodi do groze mnogih staršev. In težje se spopada s to grozo, da mnogi od nas imajo kompleksen odnos s hrano, pogosto zakoreninjen v otroštvu. Vsakdo ima svojo zgodbo. Včasih je bilo v našem otroštvu: »Ne Daite - Zaradi mize se ne bo vstal,« »Spoon za mamo, žlico za očeta« ali žalostnega sedeža na mizi v vrtcu čez celotno ploščo. Nekdo je moral potiskati grdo hrano, ker ni bilo denarja za drugo v družini. Obstaja veliko razlogov. Toda vse to bi lahko privedlo do dejstva, da je oseba imela motnjo obnašanja hrane: ne čuti lakote, ne more ugotoviti, kdaj je dejansko uredil, hrana je pogosteje povezana s fizičnim, a čustveno potrebo. Psihoterapevt Adrian Lito, avtor psihologije virov projekta. Psihološka rehabilitacija, je napisala besedilo o tem, kako ugotoviti, če imate težave in kaj lahko pomagate.
Mnogi od nas na en način, na en način, naletel na lakoto: nekdo je bil stradanje starih staršev v blokado, nekdo je staršem povedala legende o lačnih študentih, in nekdo sam v devetdesetih mesecih je pojedel prazne testenine, ki sedi na strašni prehrani Zaradi alergij otroka.
In na neki točki se hrana vrne, vendar se začnejo druge težave. Motnje hranjenja so ena od najtežjih pri priznavanju, saj je zelo stigmatizirana: šteje se, da so popolni ljudje preprosto leni, nedisciplinirani ali se ne ukvarjajo s športom. Ampak včasih morate govoriti o tem z vami: Včasih ljudje prenašajo, ker radi jedo, ali pa ne vedo, kaj potrebujete za "jedejo prav", ampak zato, ker imajo problem.
Danes bomo o tem govorili z vidika samo-diagnoze. Kakšni so simptomi, ki so situacije precej zapletene?
- pripravljenost je, tudi če je bila manj kot eno uro, je bil gost obrok;
- občutek izgube nadzora;
- sramota in druga negativna čustva, povezana s hrano (namesto veselja ali zadovoljstva);
- Želja je tako, da nihče ni videl (in celo skrivne stroške za hrano);
- izmenična prehrana (in omejevalne metode prehrane) in motnje, ki vodijo, namesto na sklop težo. E.
Če so vsi odgovori ali večina od njih da, obstaja možnost, da ni več prenajedala, ampak motnja obnašanja hrane. Kaj to pomeni? To pomeni, da veriga "metoda potrebe-priznanje-izbirni način za zadovoljitev zadovoljstva - prijetno občutke" deluje nepravilno: ne čutimo lakote ali ignoriramo nasičenosti, jejte, da ne jesti in sploh, da bi zadovoljili sebe - raje, za v da se čustveno izprazni. To ni vedno mogoče "vzeti v roko" ali rešiti prizadevanja volje - pogosto potrebujejo podporo od zunaj. Kaj lahko pomaga?
- specialist za prehranske motnje (vendar pogosteje je vredno iskati ekipo »psiholog s specializacijo + prehranski in psihiater + psihiater«. Hkrati pa si oglejte, kaj paradigma je psiholog specializiran - ali je ta filozofija primerna za vas);
- podporne skupine;
- zdravnik, ki bo odpravil zdravstvene težave (na primer možganski tumor ali resne težave s ščitnico);
- Genetska analiza in analiza tolerance izdelka (nekateri ljudje ne smejo uporabljati glutena, druga živalska beljakovina je nevarna - in prevelika ponudba ali pomanjkanje snovi lahko povzroči močno lakoto).
Delo z RPP je vedno malo poti junaka, poleg nevidnega: to je težko zaupati nekomu, težko se je spopasti z impulzi (vse, kar je pravkar kričalo »jesti me!«), Veliko sramota in samokritika . Ampak verjemite mi, zelo veliko ljudi, ki imajo podobne težave. Nisi sam.