Začnimo z zanimivimi dejstvi o buči.
Zanimiva dejstva o buče
- Pumpkin Recovers Orodje, ki je naveden v Guinness knjigi zapisov, stehtala skoraj 1.200 kg. Glede na priznanje kmeta iz Belgije brez gnojil, to ni stalo tukaj.
- Vsi vedo, da so bučne luči nepogrešljiv atribut Halloween.
- Starodavni Azteki, ki živijo na ozemlju sodobne Španije, je živilska buča uporabljena v hrani pod kompleksnim imenom AoshchLittle.
- V Indiji se opice ujamejo z bučami: izvedena je majhna luknja, ki naliva riž. Opica kaže šapo, vzame riž in zatika roko v svojo pest, zato skozi majhno luknjo ne more obrniti šapa nazaj.
- Različni vrči, plovila, živalske celice, klobuki ali glasbeni instrumenti so izdelani iz buče.
Pumpkin dajatve
Uporaba buče za telo ne ceni! To čudovito zelenjavo ljubezen vse: od Mala do super. Pumpkin ljubezen do hitrega kuhanja in pomislenega okusa. Pumpkin se je močno dokazal pri otrocih in prehranjevalnicah.Podrobno razmislimo o vseh čarih buče:
- Nizko vsebnost kalorij, le 23-25 kcal na 100 g.;
- Hitra priprava;
- Zaloga vitaminov (A, B1, B2, B3, B9), makro- in mikroelementov, kot so železo, kalij, kalcij, magnezij, natrij, žveplov, klor, fluor, baker, cink.
- Veliko število vitaminov in elementov pomaga pri spopadanju s stresom in dvigovati imuniteto.
- Vitamin a (karotin) koristi od organov vida;
- Uporaba buče skupaj z mesom bo olajšala proces prebave;
- Pumpkin Fiber očisti prebavnega trakta iz žlindre in toksinov;
- Pečena buča krepi stene plovil, zmanjšuje krvni tlak, uravnava ravnotežje z vodo-soljo;
- Pumpkin ima lastnost, ki raztopi pesek in kamne v mehurja in ledvice, zaradi vsebnosti kalija in vodnih soli.
- Še posebej koristnih bučnih semen. O njih bomo govorili v naslednjih člankih.
Poškodbe bučkov
Če menite, da bo uporaba buče v neomejene količine prinesla veliko koristi, boste napačni! V vsem, kar potrebujete ukrep in to je dejstvo.
Kontraindikacije za uporabo buče so:
- alergijske reakcije;
- To je vredno omejiti buče, osebe, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, saj je sladkor še vedno prisoten v tej zelenjavi;
- Možna je možna individualna nestrpnost za buče;
- razjede in gastritis med poslabšanjem;
Kako uporabljati bučo?
Najbolj priljubljeni načini pitja buče:
- V sveži obliki, drgnite na grater, napolnite malo rastlinskega olja. Buča je popolnoma kombinirana, na primer s korenjem, jabolko, surovo peso.
- Pečena buča z medom - zelo okusna poslastica!
- Pumpkin piree. Z dodajanjem malo buče pri pripravi krompirjevega pire krompir, bo krompir Mint postal privlačna oranžna rumena barva.
- Pumpkin testo. Testo z dodajanjem buče pire je zelo lepo. Poleg tega buča pritrdi ohlapno test.
- Sladka in nesladkane pite z bučo.
- Buča je popolnoma kombinirana z mesom.
Tukaj je tako okusna in vsestranska bučna zelenjava!
Hvala za pozornost!