Preprosto preprosto: 7 kulinarično življenje za zaposlene starše

Ko je kuhanje utrujeno, vendar je še vedno potrebno

Kuhanje je pravi stres za vse ljudi, zlasti za starše. Konec koncev, je pogosto treba pripraviti v odmori med delom, otroškim varstvom in drugimi hišami. Seveda lahko naročite dostavo hrane ali uporabite polizdelke, vendar se mnogi še vedno poskušajo kuhati iz nič.

Obstajajo načini kuhanja, vendar ne porabite tega podjetja veliko časa in moči. Sestavil Lifehaki, ki bo vsaj malo poenostavil nalogo.

Naredite gredice

Verjetno ste naleteli v recepte, avtorji, ki trdijo, da bodo pripravljeni jedi na njih, bodo izkazali le deset ali dvajset minut. Ponavadi priprava sestavin v tem času ni vključen. Isto zelenjavo je treba najprej oprati, čisti in rezati, in traja veliko časa.

Bolje je pripraviti zelenjavo vnaprej za nekaj dni naprej.

Lahko očistite in narežete korenje, zelje, papriko, kumare in čebulo in jih odstranite v hladilnik. Samo jih potrebujete v vrečki ali zaprti posodi. Torej bodo trajale dlje (dva do tri dni) in niso namočene s vonjavi drugih izdelkov. Kljub temu, da se zelenjava shrani dlje, svetujemo, da se obrnejo v papirne serviete, navlažene z vodo.

Naredite urnik

Naredite zgledni načrt za posodo, ki ga boste ponovili tedensko. Na primer, v ponedeljek, kuhajte jedi iz piščanca, kuhajte juhe v torek in tako naprej. Odvisna od vaših družinskih nastavitev.

Če ste pripravljeni na opustitev mesa enkrat na teden, lahko naredite enega od dni vegetarijanca.

Pogosto se porabi več časa na samem kuhanju, temveč na iskanje receptov in sporov z otroki, ker želimo meso, dokler druga ne zahteva juhe. Po nekaj časa se bodo morali navaditi na vaš urnik.

Načrtujte meni en teden

Enkrat na teden naredite natančnejši meni za naslednjih sedem dni. Zapišite ga in pustite na vidnem mestu, da ne pozabite, da bi vnaprej kupili potrebne izdelke. In z enakimi spori o nastavitvah, bo ta možnost pomagala ugotoviti.

Pripravite rezervne možnosti

Tudi če opozorite otroka, ki ga boste kuhali, včasih zavrača zadnji trenutek. Ne pripravite ločene jedi posebej za njega!

Za take primere kupite jogurte, sadje in druge izdelke, ki jih otrok lahko jedo.

Izberite jedi, v katerih je mogoče zamenjati sestavine.

Na primer, napitki za zajtrk. Za njih potrebujete nekakšen mlečni izdelek, vsak sadje in sladilo (med ali sirup). Ni potrebno kupiti konkretnega sadja in mleka za določen recept, je lažje pripraviti od tistega, kar bo pri roki.

Uporabite ostanke

Kuhajte malo več kot tisti, ki se uporabljajo za uporabo ostankov teh jedi v drugih receptih.

Ena od priljubljenih jedi, za katere se uporabljajo različni ostanki - taco. Vzemite piščanca in zelenjavo iz zadnjega večera, jih zdravite, ga ovijte v Tricle, potresemo s sirom in dobili mehiško posodo. Nadev je lahko vsak!

Poskusite recepte za eno ponvo

Poiščite recepte za posode, ki so pripravljene v eni ponvi ali ponev. Zahvaljujoč njim, ne boste morali umivati ​​kup jedi, komaj končamo kuhanje. Pripravite se v eni ponvi, ki bo dobila veliko različnih jedi.

Namesto popravka piščanca in kuhanja ločeno, jo dodajte neposredno v posodo v piščanca, nalijte z vodo ali juho in se pripravite na počasen ogenj pod pokrovom. Na enak način lahko združite različne vrste KRUP, mesa in zelenjave.

Še vedno preberite na temo