Dnes budeme hovoriť o tomto produkte ako cibuľa. Čo je to dole? Ako jednoduchý luk ovplyvňuje naše telo? Diskutujeme o týchto a iných otázkach v tomto článku.
Cibuľa sú jednou z najobľúbenejších a spoločnej zeleniny, ktorá sa používa denne. Od dávnych čias boli cibuľa použitá nie ako zelenina, ale aj na lekárske účely. Nie je zbytočné, príslovie "cibuľa - zo siedmich ochorení" dosiahol ten istý deň.
Väčšina ľudí odmieta jesť cibuľu ako argument, čo vedie k tomu, že po použití cibule je nepríjemný zápach. Ale nemali by ste sa báť tohto! Špecifický zápach je len sekundárny efekt. Stojí za to myslieť, že pomocou surovej cibule v potravinách, telo získa veľa výhod.
A tak poďme na otázku
Čo je užitočná cibuľa a prečo je to každý deň?
✅luk zdroj vitamínu C a retinolu (vitamín A). V staroveku sa luk použil ako liek z zingu. Obsah vitamínu C v Luke je dosť veľa, ako aj Retinol, ktorý spomaľuje proces starnutia tela.
Je to protizápalový a antibiotický účinok, zabíja patogénne mikroorganizmy a baktérie. Z detí rodičia vštepia dieťa v sedícii zima na jesť surovú cibuľu v potravinách a všetko vďaka obsahu špeciálnych látok v cibule schopnej zničiť mikróby, ako aj vysoký obsah vitamínu C.
✅luk je schopný zbaviť životne dôležitú aktivitu parazitov (červov) v čreve.
✅LUK je užitočný pre mužov. Pozitívny účinok Lukáša je primárne zameraný na adenóm prostaty, ako aj zlepšiť účinnosť a mobilitu spermií.
Je to antihistaminický účinok. Špeciálne látky v syrovej zálive Znižujú pravdepodobnosť alergickej reakcie, ak ste samozrejme neexistujú žiadne alergie na samotný luku.
✅ Účel trávenia. Cibuľa z väčšej časti pozostáva z vody a vlákniny. Vlákno sa zobrazuje toxíny z tela a inulín v cibuľovej šťave zlepšuje prevádzku gastrointestinálneho traktu.
Kapacita hladiny cukru v krvi - obsah vysokého chrómu v Luke zodpovedá tejto funkcii.
Je to pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém. S pravidelným používaním cibúľ v potravinách sa hladiny cholesterolu znížia, čo znamená, že riziko plakov na stenách plavidiel znižuje.
✅ Kozmetika cibuľa alebo cibuľová šťava sa používa na posilnenie a rast vlasov, ako aj na liečbu pokožky.
To však neznamená, že cibuľa by sa mali používať vo veľkých objemoch! Vo všetkých dôležitých opatreniach. Nezabudnite si dať cibuľu do šalátov, všetci vieme, cibuľa dokonale "prichádza" s mäsom alebo rybami.
Poškodenie surového lukuKontraindikácie na použitie surového luku vo veľkom počte sú:
- Vred, gastritída počas obdobia exacerbácie, pretože šťava z Lukázy môže poškodiť podráždenú sliznicu žalúdka.
- Ťažký žlčník a ochorenia obličiek.
- S hypertenziou.
