Deti nevedia veľa. Každý vie, že malé deti nevedia, ako hovoriť a chodiť, ale málo ľudí môže vedieť (až do samotného rodiča), že mnohé deti musia dokonca sadnúť do spať, pretože pre nich je to tiež náročná veda.
Prišli sme z hlavných metód vyučovania detí spať av skutočnosti, že sú všeobecne potrebné.
Ak chcete začať, upozorníme: Nie všetky deti musia ísť do postele. Existujú deti, ktoré sú dokonale spia bez akejkoľvek pomoci, a existujú rodičia, ktorí sú absolútne neobťažujú spánok spánok a od seba.
Existujú však také situácie, keď dieťa spí príliš nepokojne a prerušovane, čo negatívne ovplyvňuje jeho stav, vývoj a kvalitu života rodičov. Alebo rodičia musia ísť do práce a dieťa je dôležité naučiť sa zaspať s babičkou alebo opatrovateľkou. Dôvody pre začatie učenia sa dieťa, aby zaspávali, môžu byť mnoho, a tu každá rodina sa si vyberá pre seba najlepším spôsobom.
Nehovoríme na podporu určitých metód stohovania dieťaťa, a nepodporujeme nikoho, kto by používal - chceme, aby sme vedeli, aké možnosti máte, ak zlý sen o vašom dieťati stmavuje za rodičovskú skúsenosť.
Kedy môžem začať učiť dieťa spať?Väčšina špecialistov v SNU poznamenáva, že optimálny vek pre učenie sa určuje individuálne a závisí od vývoja dieťaťa, ale najčastejšie sa vyskytne správny okamih medzi štyrmi a šiestimi mesiacmi života dieťaťa.
4-6 mesiacovV tomto okamihu, "štvrtý trimester" končí a dieťa nemá čas na zvyknutí na zvolený spôsob, ako príliš veľa - napríklad spať s prsníkom alebo na značku.
Vo veku približne štyroch mesiacov, mnoho detí prechádzajú cez regresiu spánku - majú mnoho nových zručností a spánok sa stáva viac prerušovaným a plytkým. Podľa certifikovaného konzultanta pre Snah Alanna McGinn, "toto je skvelé obdobie, aby mohol pracovať na zručnostiach self-spánku." Niektorí rodičia radšej čakať na to, aby sa toto ťažké obdobie začali učiť o niečo neskôr - a to je tiež normálne.
Od šiestich mesiacovAk je vaše dieťa už viac ako šesť mesiacov, nestojí za to, že sa nestojí aj: "Nikdy nie je neskoro na to, aby ste získali zdravé spánkové návyky," hovorí Mchinn. Napríklad pediatrický Michael Dickinson považuje deväť mesiacov s najlepším vekom, keď sa dieťa môže naučiť spať celú noc: "Toto je dobrý vek na rozvoj nových návykov, a už nie je potrebné jesť v noci."
Vek dieťaťa, v ktorom sa rozhodnete začať učenie, vám pomôže vybrať si optimálny spôsob, ako ležať - niektoré z nich sú vhodnejšie pre deti a iné - deti staršieho veku. Nestojí za to vyučovať dieťa spať (a ťažko sa obávať kvôli režimu) na štyri mesiace.
Ako sa pripraviť na učenie sa spať?Predtým, než sa pokúsite naučiť dieťa, aby zaspávali bez pomoci perá, hrudníka a figuríny, skontrolujte, či ste všetci zachytení v iných záležitostiach, ktoré sa týkajú organizácie spánku.
Tu sú:Usporiadaný režim spánku, v ktorom začnete položiť dieťa na nočný spánok (tým lepšie, tým lepšie).
Predtým, ako sa začnete zapadnúť, vaše dieťa je bdelé, že nie menej a nie viac ako vek času (napríklad deti vo veku 4-6 mesiacov by nemali byť prebudiť dlhšie ako 2 hodiny naraz).
Pred umiestnením máte denný rituál, ku ktorému je dieťa už zvyknuté. Napríklad: kúpanie, relaxačná masáž, obliekanie v pyžame, vypnutie svetla, ukolébavky.
Pre deň dňa má vaše dieťa dostatok aktivity a kognitívnej aktivity (napríklad má možnosť vypracovať nové zručnosti na podlahe a nemusí stráviť celý deň v leží a detskej stolíku ).
Ak sa zohľadnia všetky tieto faktory, potom ste pripravení presunúť do ďalšej fázy. Tu máte šesť hlavných spôsobov, ako naučiť dieťa so silným zdravým SNA, ktoré sú najobľúbenejšie medzi rodičmi a odborníkmi.
Metóda kontrolovaného plakania (je metóda ferbra)Existuje mnoho rôznych variácií tejto metódy, ale hlavným princípom je tu jeden: rodič dáva dieťa do postieľky a odchádza na určité časové obdobie, pravidelne sa blíži k upokojiť.
Počas obdobia "pokojného" dieťa nemôže byť vedený v rukách, krmivách alebo hojdačke - dosť, aby sa s ním porozprával pokojný a milujúci hlas, zdvih alebo ľahko pat na chrbte.
Intervaly rodičov Absencie by sa mali postupne zvyšovať - od jednej minúty do 10-15 minút - a musia pokračovať, kým dieťa nespadne. Podľa odborníkov, táto metóda začína pracovať o týždeň neskôr, ale prvé zmeny si môžete zaznamenať za pár dní.
Ak chcete sledovať pokrok, môžete vykonať špeciálny denník, ktorý pomôže všimnúť váš pokrok, rovnako ako určiť, ako je zvolená metóda vhodná pre vaše dieťa.
Táto metóda opísaná odborníkom pre deti Richard Ferber, v knihe "Sen o dieťati. Riešenie všetkých problémov "si zachováva svoju popularitu (najmä v krajinách s krátkou dekrétom), a tiež neustále kritizuje prívržencami teórie náklonnosti - je veril, že dieťa prestane plakať a zaspávať, pretože to dostane zručnosť komplikácií a zaspať, ale pretože je ohromený a váha, že nikto neprijde.
V súčasnosti neexistuje žiadny výskum, ktorý pomohol objektívne posúdiť všetky dôsledky používania takejto metódy. ÁNO, Existujú štúdie, ktoré potvrdzujú, že deti, ktoré sa úspešne naučili spať na metóde Ferbera, menej často sa zobudia v noci, zaspávajú rýchlejšie a usporiadajú menej škandálov pred spaním, ale vplyv metódy pre pripojenie detí a emocionálne zdravie ešte nebol študovaný.
Plakajem metódu vylúčenia (je to metóda weissblut)Ešte prísnejšia metóda v porovnaní s metódou Ferbra je metóda navrhovaná Mark Weisblian Pediater v roku 1959 v knihe "Zdravý spánok - šťastné dieťa".
Podstatou metódy vylúčenia je "vylúčiť" určité správanie detí (v tomto prípade - plač) ignorovaním.
Inými slovami, to je spôsob, akým rodičia nehodia ani svojim dieťaťom, a správať sa ako každý rodičia vo filmoch a karikatúry - dajte dieťa do postele, bozk na noc a ísť do rána (ak dieťa stále potrebuje noc Feedings, WeissBluty Metóda im nezakazuje prístup k dieťaťu v určitom čase na kŕmenie).
Metóda vylúčenia ukazuje vysokú účinnosť - odborníci tvrdia, že stačí trpieť len 2-3 noci, aby sa dieťa stalo menším plačom a silnejším na spanie, ale táto metóda je tiež tesná kritizovaná pre jej neľudstvo.
V procese učenia, nielen dieťaťa, ale aj jeho rodičia, ako aj rodičovské pripojenie, ktoré v budúcnosti určujú všetky naše vzťahy s inými ľuďmi v budúcnosti, trpí.
Tento spôsob, ako vyučovať dieťa, zaspávanie vyzerá trochu menej tuhé ako dve predchádzajúce. Je to, že rodič je v tej istej miestnosti s dieťaťom - napríklad sedí na stoličke v blízkosti jeho postele (teda metóda metódy), zatiaľ čo dieťa zaspí. Zároveň si vezmite dieťa v ruke, sťahujte alebo aplikujete na prsia môže byť stále možné.
S každým novým pokládkom by sa stolička mala posunúť ďalej a ďalej od postele, kým sa nedostanete na dvere do škôlky. Predpokladá sa, že potom, čo dieťa nebude mať problémy s nezávislým pokojom a zaspaním.
Hlavnou výhodou tejto metódy je prítomnosť rodiča. Dieťa vidí, že nie je sám, a vie, že nebol hádzaný. Avšak, hlavnou nevýhodou metódy tam spočíva - rodič môže byť veľmi ťažké pozorovať, ako jeho dieťa plače a táto situácia produkuje veľmi znepokojujúci dojem (a ako výsledok, prídavok trpí opäť).
Metóda "Hug-Dal"Ďalšia metóda, ktorá znamená trochu viac rodičovského začlenenia, bola opísaná v knihe lekárskej sestry a experta na Sile Tracy Khogg "Čo chce vaše dieťa?".
Podstata metódy "Hug-Dal" leží vo svojom mene: Počas polovice, rodič nevychádza z miestnosti, a nachádza sa vedľa dieťaťa, dáva mu príležitosť upokojiť sa na vlastnú päsť. Keď sa rodič vidí, že sa napätie zvýši, môže si vziať dieťa v náručí, upokojiť ho a vložte do postieľky predtým, ako dieťa spadne.
Ešte viac "zahrnuté" variácie tejto metódy znamená, že rodič je v detskej posteli, upokojujúci ho pomocou ťahov, pats a syčania.
Moderní experti na SNU Všimnite si, že takáto metóda môže byť účinná pre deti do šiestich až šiestich mesiacov a staršia prítomnosť detí, prítomnosť rodičov môže byť ďalej nadšená a rozrušená.
Metóda Faddy (je to metóda Pentley)Prestaňte sa poťahovať, poďme na viac humánnych spôsobov, ako položiť dieťa. Jeden z nich navrhol tréner Elizabeth Pentley a opísala vo svojej knihe "Ako dať dieťa spať bez slz."
Podstata vyblednutia (z anglického vyblednutia - tečie, oslabenie) je postupne oslabiť asociatívny vzťah medzi pádom spánku a akcie, ktoré vaše dieťa používa teraz (napríklad kŕmenie alebo vlhké).
Táto metóda je oveľa menej stresujúca pre dieťa a rodičia, ale trvá dosť dlho a vyžaduje konzistentný a pretrvávajúci prístup. Takže rodičia sa vyzývajú, aby pokračovali v súlade s rovnakým spôsobom zaspávania, ktoré si vybrali svoje dieťa (napríklad sania hrudníka), veľmi postupne znižuje jej trvanie.
To znamená, že ak teraz vaše dieťa je "visí" na hrudi, až kým nebude plná populácia, podľa metódy Pentley, musí byť hrudník prijatý krátko predtým, ako dieťa spadne. Potom - dokonca o niečo skôr, a tak ďalej, pokiaľ bude kŕmenie a pád spiace zmizne vôbec.
Metóda prenosu časuTáto metóda nie je úplne spojená s dôrazom zručnosť, ale pomáha vybudovať vhodný režim a učiť ho, aby zaspával skôr. Tu, ako v predchádzajúcej metóde, všetko rieši postupnosť a vytrvalosť.
Ak chcete začať, je potrebné určiť, aký čas Vaše dieťa zvyčajne zaspí cez noc (nelieči v postieľke, a to pád zaspať) - tu budete používať Denník spať dieťaťa. Nasledujúci deň, začnite stohovať dieťa 10-15 minút skôr, o niekoľko dní neskôr, potom, čo sa zvykne na tento režim - ďalších 15 minút skôr, a tak, kým nebudete upraviť režim do stavu, ktorý potrebujete.
V skutočnosti existuje oveľa viac metód na učenie sa dieťa spať a zaspávať - často sa opakujú alebo sa trochu líšia.
Sun Consultanti odporúčajú používať individuálny prístup ku každému dieťaťu, na základe jeho osobných funkcií, potrieb a potrieb rodičov.
To je dôvod, prečo, ak vám všetky "knihy" metódou zdajú byť nevhodné alebo nepracujú, možno má zmysel hľadať radu od osvedčeného špecialistu.