Môžete si čistiť zuby dvakrát denne, choďte na zubár včas a stále máte problémy. Je to o našich denných zvyklostiach, ktoré sú pomalé, ale určite ublížiť úsmev. To je presne odmietnuť:
Hrýzť rukoväte a ceruzky
Pomáha mnohým ľuďom sústrediť sa alebo prestať znepokojovať. Tento zvyk však má viac škody ako dobro. Takže smalt sa javí ako trhliny, vďaka ktorým sa zub začne reagovať na studené a horúce. Ak sa musíte upokojiť, potriasť tvár bez cukru.
Foto: Wday.Ru.
Zapojiť sa do želé cukríkov
Spolu s karamelom a marmeláde sú nebezpečnejšie pre úsmev ako iné sladkosti. Tieto cukrovinky palice na zuby a sliny sa nedotýka čistenia. Takže častice sa uviaznú a stanú sa ideálnym prostredím pre rozvoj baktérií, ktoré vedú k kazu. Z toho istého dôvodu stojí za to vybrať lízanky bez cukru.Vrhnúť sa
Je riedená sklovina a vedie k rozdeleniu zubov. Často ľudia vrstlia zuby vo sne a ani o tom nevedia. Môžete zistiť o probléme, ak hlava začne ublížiť, hrdlo, uši a čeľuste. Zubní lekári odporúčajú, aby sa ochrana zubov a zmenili pozíciu tela vo sne. Psychológ pomôže pochopiť hlbšie pochopiť dôvod.
Foto: Vash-dentist.ru.
Pite veľa kávy a červeného vína
Kofeín spôsobuje suché ústa a nedostatok slín vedie k rozvoju kazu. Ak pijete sladkú kávu, situácia sa zhoršuje. Kvôli drinku začínajú aj stmaviť zuby.
Červené víno ovplyvňuje úsmev bielu. Obsahuje kyselinu, ktorá poškodzuje smaltu, takže farbivá sú ľahšie preniknuté do zubov. Aby ste sa tomu vyhli, vypite čistú vodu po okuliaroch na víno alebo potriahnite fandiť, aby ste zmenili sliny. Je lepšie jesť bielkovinové potraviny, ako je syr.
Foto: vinofil.ru.
Kliknite na semená
Toto nie je najlepšia voľba pre občerstvenie počas filmu alebo prechádzky. Pretože keď čistíme semená, naše zuby sú vstúpili. Postupom času, vďaka tomuto zvyku medzi prednými zubami na hornej a spodnej časti, môže sa objaviť výkop v tvare V. Najlepšie je kliknúť na semená s rukami.Často si vychutnať špáradlá
Aj keď sú navrhnuté tak, aby vyčistili zuby, najčastejšie sú špítky škodlivé pre nich. Sú celkom hrubé, takže nemôžu efektívne vyrovnať s ich úlohou a plne čistiť zubné medzery. Na všetkým je špička špáradla veľmi ostrý a môže zraniť ďasná, rovnako ako spôsobiť krvácanie. Namiesto toho môžete použiť zubné vlákno.