Bol som si istý, že depresia po pôrode je fikcia. Stalo sa nudným na dovolenke na starostlivosť o dieťa, uviedla všetkým, že má psychologické problémy.
"Toto sa mi určite nestane," povedal som a hladil obrovský žalúdok.
Dieťa bolo žiaduce, tehotenstvo je dlho očakávané, a ja sám - taká vedomá matka, za ktorú žiadne handra útoky. Je to trochu unavené. Ale nie nevyhnutne, som celá starostlivosť o dieťa správne organizovať!
Ako som neskôr zistil, zriedka sa stane, že žena vôbec uznáva, že sa jej môže stať. A mnohí potrebujú zbierať všetku silu, aby sa priznali v blízkosti skutočnosti, že majú problémy. Všeobecne platí, že je to hrozné pre každú frázu matky "postpartum depresie".
Čo je a čo sa líši od iných typov depresie
Porucha vznikajúca po nedávnom narodení - táto definícia vie všetko. Ale nie každá mama si uvedomuje, že depresia môže prísť za mesiac a o šesť mesiacov neskôr, a dokonca jeden rok po narodení dieťaťa, potom sa nazýva neskoro.
Áno, predpoklady sa objavujú v prvých týždňoch - asi 2-3. Okrem toho sa to môže stať aj s mladým otcom, ale doteraz bol študovaný malý. S ženami, percento je vysoké - asi 20% mladých matiek sa stretlo s týmto bičom.
Vo väčšine prípadov je tento proces dokončený sám, ale môže pokračovať až do 2 rokov. O tých ženách, ktorých depresia išla do psychózy a zmenili sa na tragédiu, sa učíme z noviniek. Bohužiaľ, matka, ktorá nedostala pomoc špecialistu, sa stáva nebezpečným pre seba a pre novorodenca.
Nie je známe, že to môže byť katalyzátor. S ohľadom na seba, bol som schopný odpovedať na túto otázku. Pripravil som všetko tehotenstvo pre prírodný rod. Preto, núdzový cesár bol pôvodne jednoducho rozrušený - bol som morálne zabitý.
Dieťa bolo okamžite hospitalizované, podarilo sa mi vidieť len s pohľadom. S veľkými ťažkosťami sa podarilo vytvoriť a zachovať dojčenie v čase, keď sme vzali syna z nemocnice. Stalo sa to niekoľko týždňov. Potom som sa hrdolom pokúsil kombinovať povinnosti mojej matky, mojej ženy, hosteska. Nie je prekvapujúce, že zaklopala na dvere - postpartum depresie.
Ako rozpoznať depresiu
Niekoľko dní po pôrode, môže sa to stať, čo sa nazýva "baby blues". Alporean sa už posunul, ktorý prišiel okamžite po doručení. Mnohé matky začínajú realizovať zmeny, ktoré sa stali. Je pre nich ťažké vykonať zmeny, ktoré sa vyskytli s telom. Sú už veľmi unavení s novorodencami. Zvyčajne na pár dní plakať a je ľahšie žiť.
Nemala som to. Sedel som v objatí s prsiami a bežal na návštevu dieťaťa, keď boli lekári povolené. Potom doma tiež neprišiel povedomie, že som bol na pokraji depresie.
Po pôrode, mesiace už prešli, keď som práve stratil silu. Chcel som ležať po celú dobu a plakať. Automaticky som vykonal svoje povinnosti. Mal som s ničím, s ničím. Aby som to povedal nahlas, neodvážil som sa. Koniec koncov, len veľmi zlá matka sa nebude radovať pri narodení dieťaťa. Takže sme tiež zachránili lekárov! Musím poďakovať najvyššej silu každý deň, keď žijem všeobecne a držím sa na rukách zdravého syna.
Zaujímavé je, že sa to stalo ... Prečo sú osamelé matky Lones naďalej rodiť? História mamičky
Uvedomil som si, že so mnou niečo nie je v poriadku, keď ma myšlienky o samovraždi začali navštíviť denne. Pamätám si, Katila kočík so spánkovým dieťaťom pozdĺž cesty a povedal nahlas:
- To nás zasiahne kamión!
Potom prisahám dieťa a chytil som sa myslieť:
- Bolo by lepšie, keby sme počas pôrodu zomreli spolu.
Našťastie, moja priateľka-psychológ upozornil na môj štát. Možno kvôli tomu, že prišla na návštevu včas, bolo možné vyhnúť sa množstvu problémov.
Keď úzke ľudia musia venovať pozornosť stavu mladých matky
Často plače, sťažuje sa, verí, že s ňou je dieťa zlé. Vo vzťahu k iným ľuďom príliš temperovaný alebo naopak, úplne ľahostajné a ľahostajné.
NezvyšujeTo znamená, že aj pri momentoch, keď sú vytvorené všetky podmienky pre relaxáciu. Ak žena spí, ale neuskutočňuje sa relaxovať, ak ani kúpeľ, ani masáž, ani šálka čaju s ňou - znamená niečo zlé, potrebuje pomoc.
Nie je rád
Kuquets, darčeky, výlety, stretnutia s príjemnými ľuďmi - to všetko diverzifikuje detekt "Groundhog Day". Ale stáva sa však, že mladá matka sa úplne raduje, že vždy jej potešenie. Môže to byť aj príznakom depresie.
Nechce komunikovaťNehovorí so svojím manželom prišiel z práce. Vyhnite sa príbuzným a priateľom. Na prechádzku nechce ani pozdraviť. To tiež označuje morálnu únavu. Zvlášť ak bola pred pôrodom, že žena bola veľmi spoločenská.
Je to príliš veľa alebo príliš máloTeraz nehovoríme o tom, ako chcete jesť na GW, ale o tom, ako žena zrazu znižuje chladničku, "prichádza" emócie. Alebo neje celý deň po všetkých dňoch.
Pozri tiež: "Ako som sa vrátil z materskej nemocnice a hodil váhy" - história mama
Som len druhá kategória. Dokonca sa oklamal svojho manžela, zanechal umývačnú omáčku v umývadle. Jedlo tam ani neložilo. Možno, keby to nebolo pre toto mazanie, problém by bol objavený oveľa skôr.
Depresia a opatrenia jej prevencie
Chápem, že všetky ťažkosti sa stali dôsledkom mojej sebavedomia. Ak som najprv zistil, že by som mohol byť v "rizikovej skupine", potom by ste poslali silu, aby sa zabránilo depresii po pôrode.
Ak chcete začať, by som vytvoril všetky podmienky pre vlastnú dovolenku. Namiesto spania v deň s dieťaťom, som sa ponáhľal, aby som ťahal domu a pripravil jedlo. Len som sa cítil s významným členom rodiny - nefungoval som, ale "odpočinok" na materskej dovolenke. V skutočnosti tento hrdinstvo nikoho nebol potrebný. Nemôžete čistiť presne každý deň, ale varte niečo čo najjednoduchšie.
Strávil by som so mnou sám. Nech je to len hodina týždenne, ale ja by som sa kúpal alebo chodil sám. Až do roku som sa ani neodchýlil od neho aj na toaletu, kontrolované každú sekundu. Takáto úzkosť neprechádza bez stopy.
Namiesto toho, aby som sa stal dobrovoľným bližšie, videl by som s priateľmi a kráčal po meste. Bojil som sa ísť do kaviarne - zrazu moje dieťa bude plakať. Nechcel som ísť na návštevu - zrazu sme s niekým s niekým s týmto napätím. Nie je to nikde, aby sa zabránilo všetkým cestám s dieťaťom. To je chyba - dojem tvoju matky je potrebný viac ako akákoľvek iná osoba.
Pozri tiež: "Budeme mať počasie! Môžem jesť, a ty si nejako sami? " - Ako mama chcela, a dostal dva
Po narodení syna bolo pre mňa ťažké delegovať svoje povinnosti na niekoho. Ani som neveril môjmu manželovi. Išiel som do obchodu na výrobky z vozíka, pretože som si myslel, že len som si mohol kúpiť požadovaný stupeň syra. Pomoc milovaných v takýchto záležitostiach môže zachrániť mladú matku z vyhorenia.
Postupom času som sa naučil správne dať priority. Prišiel so skúsenosťami po depresii skúsených. Preto by som naozaj rád povedal iným matkám:
- Drahý, dajte sa do prvého miesta v živote! V opačnom prípade nebude možné kvalitatívne splniť svoje povinnosti vo vzťahu k blízkym. Deti potrebujú zdravé matky.
Čo robiť, ak je depresia diagnostikovaná
Klinická liečba zahŕňa príjem antidepresíva a psychoterapia. Podarilo sa mi, aby som sa obmedzil na druhý. Už nejaký čas som navštívil psychológovi, ktorý mi pomohol dostať sa z depresie. Myslím si, že je veľmi dôležité obrátiť sa na špecialistu v čase.
Avšak, rodinní príslušníci a rodinní príslušníci. Na to je potrebné poskytnúť všetku možnú podporu. Všetky zodpovednosti sú rozdelené medzi babičky. Možno za pár hodín týždenne si prenajíma nanny. Tieto finančné náklady nie sú ničím v porovnaní s ľudským životom. Depresia môže ísť sama o sebe, a môže trvať roky, otrava tak nádherné obdobie v živote ženy - materstvo.