Kde pochádzajú deti a ako to poraziť?
Chronický stres je problém mnohých rodičov. Štúdie však ukázali, že deti čelia tomuto problému tak často ako dospelým, najmä v takomto ťažkom čase.
Správa Amerického výskumného centra pre zdravie detí uvádza, že chronické stres má asi 10 percent detí vo veku od 3 do 17 rokov. Zdravotné problémy súvisiace so stresom sú pozorované u 35 percent detí v Spojených štátoch. Indikátory sa za posledných 10 rokov výrazne zvýšili.
Príčiny chronického stresu
Jednou z hlavných príčin chronického stresu u detí je rodinná atmosféra. Zároveň rodičia často nemajú podozrenie, že ich deti prechádzajú vážnymi testmi pre psychiku.
Ďalším dôvodom je zranenie medzi rovesníkmi, najmä cyberbullingom. Ak v čase, keď nebola silne vyvinutá internetová komunikácia, deti by mohli relaxovať zo školy doma, teraz sa nikdy nezastaví. Dieťa je neustále napäté, pretože kedykoľvek môže niekto napísať nepríjemný komentár o ňom v sociálnych sieťach alebo na postfend meme s jeho fotografiou.
Zvýšené učenie záťaž tiež vedie k vzniku stresu. Školáci zažívajú v dôsledku skúšok, kontroly, vstupu na univerzity a vysoké školy.
Chronické napätie vyjadruje zníženie koncentrácie, poruchy spánku, náhleho skrinice, konštantného alarmu, agresivity alebo fyzických prejavov, ako je bolesť hlavy, bolesti brucha a dokonca aj svalovú bolesť.
Ako pomôcť vášmu dieťaťu?
Ak sa stres v dieťaťu vzal vážny charakter, potom stojí za to s lekárom. Správnu diagnózu môže dať len špecialista. Ak dieťa, poďme, nie, nie stres, a depresia, potom nebudeme pomáhať s radou, pretože keď je depresívny, človek porušil biochemické procesy.
Rodičia môžu pomôcť dieťaťu s malým stresom jednoduchým spôsobom. Sledujte, že je dostatočným a kŕmeným. Znížte ho s ním viac času pre spoločné triedy a uistite sa, že pochopíte, že je to pre vás veľmi dôležité.
Vysvetlite dieťaťu, ako sa vyrovnať so stresom. Ak je dieťa malé, potom si ho môžete prečítať deti na túto tému a diskutovať s ním, ako sa vysporiadať s negatívnymi emóciami, na príklad literárnych hrdinov. Pomôžte mu vyvinúť stresové faktory sám o sebe.
Nakoniec nezabudnite vyjadriť svoju lásku k svojmu dieťaťu. Nechajte ho vedieť - čo sa stane, mama a otec bude vždy podporovať.
Stále čítate na tému