Pokračujeme v sérii stĺpcov autorských práv na najvplyvnejšej hrdinstve krásy a zdravotníctva, ktorého názory môžu byť dôveryhodné na sto percent. Tentokrát Yulia Yuhhansson - Kúpeľný expert s obrovskými skúsenosťami, ktoré žili dlhú dobu v Ázii a Európe, a potom sa vrátili do Ruska a otvorili jeden z prvých náhradných priestorov v Moskve, - odpovedá na otázky, ktoré Posta-Magazine dal pred čitateľmi s predchádzajúcim stĺpcom. Čo je to životná rovnováha a ako to dosiahnuť?
Naposledy sme hovorili o tom, že ak budeme stále schopní nájsť rovnováhu v každodennom živote, rovnováhe, potom budeme určite pracovať pokojne a harmonické. Ako dosiahnuť uvítaciu rovnováhu? Je tam nejaké tajomstvo? Je známe, že ak pravidelne rozoberáme skrine, papier a oslobodzuje náš priestor z nepotrebných vecí, nové udalosti a nápady prichádzajú do nášho života, inšpirácie. A ak venujeme pozornosť kumulovanej extra veci, potom ako "extra", zasahovanie myšlienok?
Ľútosť, sklamanie, sebakritika, závisť - všetky tieto emócie ukradnú naše miesto, bránia nám žiť.
Ale ako odpad v dome nezmizne, nezmizne a odpadky v hlave nezmizne, "je vedome, systematická práca. Toto je rovnaký proces ako bežné čistenie: vyhodnotiť, čo potrebujete, a čo nie je, a potom sa zbaviť seba z zbytočných a nedôležité. To môže byť ťažšie ako s materiálnym odpadkom, pretože budete musieť ponoriť sa do seba a vaše emócie. Ale pre zostatok musí určite urobiť.
Pred pokračovaním s "čistením" sa opýtajte na nasledujúce otázky:
- Aké vzťahy sa vymažú?
- Aké emócie nenechávajú dopredu?
- Existujú také každodenné úlohy, ktoré spôsobujú úzkosť?
- Aké negatívne emócie uchovávate v sebe?
- Čo sa volajú?
Iba posudzovaním a analýzou situácie môžeme vyvinúť plán na čistenie hlavy od odpadu a, ak je to úspešné, aby sa v ňom objednali. Nebojte sa oslobodiť svoj život z "toxických" ľudí, ktorí nespôsobujú pozitívne emócie pri komunikácii.
Naša rovnováha tiež porušuje skutočnosť, že často zabúdame na seba, staráme sa o blahobyt tých, ktorí sú vedľa nás. A spoločnosť, bohužiaľ, učí nás od detstva, najmä ženy, čo si myslíme, že o sebe je egoizmus.
Ale ak budete postupovať podľa týchto pravidiel, môžete rýchlo zabudnúť na vlastnú pohodu!
Aby ste sa starali o iných, najprv potrebujete, aby ste si uvedomili svoj vlastný stav a udržali si vlastný zdroj. Zvýraznite sa v časovom pláne, nechajte sa dosť venovaný. Možno to bude len 5 minút s šálkou čaju v tichu, raňajky sám alebo hodinu masáže od dobrého špecialistu. Postarajte sa o seba, aby ste sa postarali o ostatných a udržali vnútornú rovnováhu!