Ako prekonať neistotu a nechráňa: všetko, čo potrebujete vedieť

Prvá časť: Najpravdepodobnejšie príčiny vzniku neistoty a neistoty.

Ako prekonať neistotu a nechránenú

Vaše myšlienky sabotizujú vaše šance

Budete ľahšie ovládať tento pocit, keď si všimnete, že vás vaša myseľ zavádza. Názory a frázy ľudí tretích strán a vlastných myšlienok nie sú potvrdením, že ste slabý a nehodný. Práve si si myslel a všetci hľadajú potvrdenie vašich presvedčení a obavy. Alebo ste usilovne inšpirovali takéto myšlienky na vlastný prospech.

Filtrovať názory

Pozrite sa na ľudí. Všetci žijú správne? Všetci hovoria a robia len hodné veci? Odsudzujú vás len? Možno, že ide o ich sebaobranu, a nie na všetkom objektívnym názorom.

Plán konfrontácie neistoty

Pokúste sa nájsť čas v živote, keď sa začnete objaviť tento pocit. OZNÁMENIE TEJTO CENTY.

• Vyjadriť všetko, čo som chcel. Ak existuje príležitosť alebo túžba, porozprávajte sa s osobou priamo o tom, aký vplyv mal. Ale môžete jednoducho písať podrobne na kus papiera o boľavo. Napíšte všetky pocity a slová, ktoré by ste chceli povedať, ale nepovedali. Tento list nemusí byť poslaný, môžete ho vyhodiť, ale napísal som, vyhodíte väčšinu bolesti, ktorú máte.

Obrázok Mariana Anatónu z Pixabay

• List alebo denník úspechov. Napíšte všetko, čo ste sa im podarilo. Možno v prvých minútach prídu na jednu alebo dve podujatia a rozhodnete sa, že nie je zmysel napísať ich, pamätáš si ich o nich. Ale začínajú písať, pamätáš si oveľa viac. Postupom času sme zabúdajú na naše vlastné úspechy a začneme ich vnímať ako splatné. Preto je dôležité písať a vidieť, že nie ste slabá osoba.

Vaše vonkajšie rozdiely

Vidíte vo vašom nedostatkoch vzhľadu? Navrhol vám niekto alebo ste sa rozhodli? Myslieť si. Možno nevidíte žiadne nedostatky, ale funkcie? Koniec koncov, robia vás jedinečným. Normy krásy sa menia každý rok, ale ľudia s jedinečnými externými údajmi sú vždy časom. Neskrývajte svoje funkcie, ale naopak ich zdôrazňujú. Už máte niečo veľké ako väčšina ľudí.

Obrázok Gerd Altmann z Pixabay Stránka Pripomienka na obrazovke Telefón

Všetci. A ty osobnosť. V tomto svete nie je nikto ako ty. Dajte tapetu na obrazovku telefónu, ktorá vám pripomína vašu individualitu. Neporovnávajte sa s niekým, pretože nemusíte byť niekto iný.

Prečítajte si viac Tento článok. Pomôže vám pochopiť, prečo ste a iní ľudia prišli tak či onak.

Uverejnenie stránky primárneho zdroja Amelia.