Okolo plánovania tehotenstva mnoho mýtov a dokonca aj poverov. Niektorí sa domnievajú, že je potrebné jesť len "čisté" potraviny samotné, vypočítať dni, obklopte sa ekologickými materiálmi a ísť do všetkých lekárov. Iní sa domnievajú, že "všetko sa stane všetkým," nič nemusíte nič meniť a môžete pokračovať v obvyklom spôsobe života. Spolu s Chat Bot OVO chápeme, či je možné pripraviť sa na tehotenstvo a ako to urobiť.
Ak ste si premýšľali o dieťaťuTak ste sa rozhodli mať dieťa. Po prvé, stojí za to kontaktovať Acuus-gynekológa, aby si ocenil, koľko je vaše telo zdravé a je pripravené na koncepciu a musí sa nosiť. To je to, čo bude špecialista spýta:
- o priebehu predchádzajúcich tehotenstiev (ak boli);
- Lieky, ktoré v súčasnosti užívate (niektoré lieky môžu byť nebezpečné pre budúce dieťa);
- Zdravotné problémy v rodine;
- chronické a prevedené choroby;
- Očkovanie (stojí za to zachytiť certifikát očkovania s vami).
Gynekológ vám povie, čo možno urobiť pred koncepciou, aby ste otehotnili a znížili riziká komplikácií.
Ak sa pár rozhodol odložiť rodičstvo - úplne z akéhokoľvek dôvodu, je to normálne. "Hasiki Tick", "Musím byť na druhom, kým starší sa vyrastal," prvé dieťa, potom kariéra, "takéto rady iných je možné ignorovať. Je možné tehotná tehotná a porodiť zdravému dieťaťu a po 30 rokoch a po 40 rokoch - samozrejme s prihliadnutím na individuálne charakteristiky.
Áno, existujú štatistiky, že po 35 rokoch sa kvalita vajec zhoršuje a ovariálna rezerva (počet vajec, ktoré sa môžu zúčastniť na procese hnojenia). Ale ak "chytíte dobrý moment" pre tehotenstvo neuspeje a obávate sa o svoju plodnosť v budúcnosti - môžete sa uchýliť k zmrazeniu (kryoconservation) vajcia. O niekoľko rokov neskôr môžu byť použité v procese ECO / ICSI.
.
.
Pýtajte sa na otázky, aby ste získali dôležité informácie o včasnom plánovaní tehotenstva a zistite svoj reprodukčný stav pomocou Chat Bot OVO. Vývojári prišli IDITEL-AGENTAGE IOD. V tíme Chat Bota Creators - skúsených gynekológov, reproduktorov a andrológov, takže OVO zodpovedá za všetky pravidlá lieku na báze dôkazov. A používa algoritmus skutočného prieskumu, ktorý používajú lekári v každodennej praxi, takže chat bot pomôže pripraviť na návštevu špecialistu.
S pomocou chatu Bota, môžete:ROZPEČENSTVO RIZIKOV PRE RIZIKOVÝ ROZDIEL;
Získajte viac informácií o pomocných reprodukčných technológií (IRT), vrátane zmrazenia vaječných buniek;
Nájdite reprodukčnú kliniku v jej meste počas Ruska a zaregistrujte sa na konzultáciu o overených reprodukciách;
Získajte viac informácií o reprodukčnom zdraví muža a zaregistrujte sa na špecialistu Andrológa.
Vedome s virtuálnym asistentom môže byť v telegrame, vboontakte alebo prostredníctvom hlasového asistenta Alice.
Životný štýlSamozrejme, kvôli príprave na tehotenstvo, nie je nutné, aby sa stal fanaticky adeptom hlavy, nalejte ráno ľadovej vody a úplne opustiť cukor. Ale niektoré strany života sú naozaj lepšie na revíziu:
Jedlo
Urobiť potravu zdravšie, takže diéta je dostatok vitamínov, minerálov a stopových prvkov, skúste učiť, ako naplánovať režim napájania. Napríklad, pred odchodom do obchodu, urobte zoznam nákupov, zapnite každé jedlo zo zeleniny a ovocia rôznych farieb av supermarkete sa pokúste uskutočniť nákupy v oddeleniach nachádzajúcich sa okolo okraja miestnosti - najdôležitejšie produkty sa tam predávajú. Špeciálna diéta Plánovanie tehotenstva nie je potrebné, ale niektoré typy mliečnych výrobkov (riziko letopisov) a morských plodov (vysoký obsah toxických látok) sú lepšie vylúčené.
Fyzická aktivita
Mierne zaťaženie je vhodné - napríklad rýchlo chôdza, tanec, aerobik. Odborníci odporúčajú zapojiť sa do aspoň 2,5 hodiny týždenne.
Fajčenie a alkohol
Poraďte sa s lekárom o pomoc, ak nemôžete prestať fajčiť sami. Mimochodom, nie je škodlivé hodiť ostro počas tehotenstva - dieťa začne získať viac kyslíka a riziko vážnych komplikácií sa okamžite zníži. V štádiu plánovania a počas tehotenstva sa tiež neodporúča piť alkohol.
Prípravy
Je dôležité povedať lekárovi o liekoch, ktoré si užívate. Ak máte chronické ochorenia, musíte diskutovať o liečbe - možno budete musieť zmeniť schému.
Toxíny a znečisťujúce látky životného prostredia
Ak pracujete s toxickými látkami (ťažké kovy, hnojivá a iné), diskutujte o tom so svojím lekárom.
Mentálne zdravie
Ak je často nervózny, cítiť podráždenie alebo úzkosť - skúste začať s režimom spánku a relaxačným technikom. A áno, obráťte sa na psychoterapeuta nie je škoda.
Zdravie zuby
Ak počas tehotenstva bude potrebné odstrániť zub alebo nerv - budete musieť použiť antibiotiká a lieky proti bolesti, z ktorých väčšina neodporúčajú tehotné ženy. Je lepšie sa uistiť, že všetko je v poriadku s ústnou dutinou, - v plánovacej fáze je potrebné zaregistrovať pre zubára.
Analýzy, vakcíny a drogyLekári odporúčajú očkované (napríklad od osýpok, ružov a parotitídy, z ovčieho kiahňa, z Covid-19) do tehotenstva; Počas tehotenstva a po dodaní (napríklad z chrípky). Správna a včasná očkovanie môže pomôcť zachovať zdravie a chrániť dieťa pred vážnymi chorobami. Všetky ženy v štádiu plánovania tehotenstva odporúčajú príjem kyseliny listovej (400 mg) na prevenciu vážneho poškodenia vývoja nervového systému v plode.
Ako skúmať mužaHoci dieťa má ženu, pripravte sa na tehotenstvo náklady oboch partnerov. Tu sa odporúča, aby odborníci pre mužov odporúčali, aby zlepšili kvalitu spermií a počala zdravé dieťa:
- preskúmať sexuálne prenosné;
- eliminovať fajčenie, spotrebu alkoholu;
- Znížte kontakty s toxickými látkami;
- Dodržiavajte zdravú stravu a udržiavajte zdravú váhu;
- Naučte sa rodinnú anamnézu chorôb.
Ak chcete naplánovať koncepciu, je dôležité vedieť o ovulácii - to sú dni menštruačného cyklu, keď je možný výskyt tehotenstva. Tieto metódy pomôžu sledovať plodnosť a vybrať najvýhodnejšie dni pre koncepciu:
- Kalendár - Musíte sledovať menštruačný cyklus a určiť dni s najvyššou pravdepodobnosťou koncepcie.
- Metóda krčka maternice - deň ovulácie sa vypočíta povahou fyziologického výtoku.
- Bazálna teplota - V dňoch ovulácie, bazálnej telesnej teploty nadpriemerne sa meria bezprostredne po spletení bez toho, aby ste sa dostali z postele.
- Skúška ovulácie - Použitie "Test lekárne na ovuláciu" Môžete definovať dvojdňové ovulačné okno, najvýhodnejšie obdobie pre koncepciu.