Vedci zistili, že Mesiac ovplyvňuje cyklus spánku. Bezprostredne pred úplným mesiacom, ľudia spadnú do postele neskôr ako obvykle a spia na kratšie časové intervaly. Štúdie sa zaoberali vedcami z Washingtonu, Yale University a Národnej univerzite v Kilmes (Argentína). Publikovali výsledky výskumu 27. januára v časopise.
Podľa výskumného tímu sa etapy ticha mení v celom mesačnom cykle, ktorý trvá 29,5 dňa. Špecialisti sledovali ľudí žijúcich v úplne odlišných podmienkach: dediny a mestá, s prístupom k elektrickej energii a bez neho. Účastníci experimentu patrili do rôznych vekových kategórií a nemali žiadne strany. Všeobecne platí, že mesiac mal väčší vplyv na tých, ktorí žili vo vidieckych oblastiach.
Účastníci experimentu boli umiestnené na špeciálne monitory zápästia, ktoré sledovali režimy spánku. Jedna skupina zamietla elektrinu na celé obdobie výskumu, druhý - mal k nemu obmedzený prístup a tretia - použitá elektrina bez obmedzení.
Závislosť od elektrickej energie je stále prítomná, pretože účastníci tretej skupiny išli do postele neskôr ako zvyšok a spali menej. Bolo by možné popierať účinok Mesiaca, ale podobný experiment bol vykonaný so študentmi University of Washington, ktoré majú plný prístup ku elektrickej energii.
Výsledky štúdie dávajú dôvod domnievať sa, že cirkadiánske ľudské rytmy určitým spôsobom sú synchronizované s fázami lunárneho cyklu. Vo všetkých skupinách bol všeobecný vzor sledoval: Ľudia išli do postele neskôr a spali pre menšie časové intervaly po dobu 3-5 dní pred úplným mesiacom.
Podľa Leandro Casiragi, výskumník z University of Washington, závislosť ľudského spánku z fázy Luna je vrodená adaptácia. Od staroveku sa ľudské telo naučilo používať prírodné zdroje osvetlenia. Pred úplným mesiacom, satelitný satelit dosiahne veľké veľkosti a podľa toho množstvo zvýšenia svetla - noci sa stávajú ľahšími.
Circadiánske rytmy zohrávajú významnú úlohu v ľudskom živote. Predstavujú oscilácie rôznych biologických procesov v tele a sú spojené priamo zo zmeny dňa a noci. Obdobie cirkadného rytmu je asi 24 hodín. Aj keď je ich spojenie s vonkajším prostredím vyslovované celkom jasne, stále tieto rytmy majú endogénny pôvod - to je vytvorené priamo organizmom.
Biologické hodinky majú jednotlivé príznaky a rozdiely od každej osoby. Na základe týchto údajov vedci vyčlenila tri chronotypy. "Bliká" stoja na pár hodín skôr ako "sovy" a zjavte najvyššiu aktivitu ráno. "OWL" - Naopak, schopný byť schopný viazať sa popoludní. A stredný chronotyp je považovaný za "holubov".
Kanál stránky: https://kipmu.ru/. Prihlásiť sa, dajte srdce, zanechať komentáre!