Ľudia, ktorí sa obávajú, že sú ich často prichádzajú do mojej miery sebaurčenia. Nemôžu sa správať prirodzene a byť slobodní v ich túžbach a činoch. Potlačia emócie a nevedia, ako počúvať sami. To všetko sú príznaky nedostatku pravosti.
Non-autentické životné pneumatiky, spôsobuje depresiu a môže priniesť do depresie a úzkosti. Keď si myslíme a cítime jednu vec, ale my hovoríme a robíme iná - určite nevedie k vnútornej harmónii a šťastiu.
Niektorí ľudia sú tak zvyknutí nosiť masku, ktorá časom, vôbec stratíte kontakt s nimi a pri rozhodovaní pri rozhodovaní používajú čisto externé kritériá:
- Módne? Užitočné? Kupujem, aj keď nie je naozaj potrebné a podobne
- Myslíte si, že o mne premýšľať? uspokojovanie ich potrieb, bodovanie na vašom
- Rodičia alebo priatelia schvaľujú? Budem vyzerať v pohode v očiach iných? Robím bez veľkého nadšenia, upokojujete sa, že všetko je v poriadku a mám rád
⒈ Autentická osoba je čestná s ním: On sa nebojí pozrieť sa na pravdu a vziať si nejaké nepríjemné fakty o sebe.
2. Autentická osoba sa dobre pozná: chápe a môže ľahko formulovať svoje túžby, záujmy, zásady, silné stránky a slabé stránky. Počuje svoj vnútorný hlas a robí to, čo chce, a nesnaží sa potešiť ostatných.
3. Autentická osoba preberá zodpovednosť za svoj život: je zodpovedný za svoje činy a ich dôsledky, nesúhlasí s tlakom zvonku a rozhoduje na základe svojich vlastných presvedčení a zásad. On sám je tvorcom svojho života.
Všeobecne platí, že autenticita je príjemná sám. Keď sa naše činy zhodujú s našimi myšlienkami a pocitmi, pocit harmónie a pokoj sa narodí vo vnútri. A pocit rešpektu a vďačnosti pre mňa za to, že sa nezradíte.
Ak sa pozriete na výskum, v ktorom porovnávate autentické a non-autentické osoby, uvidíme, že autentickí ľudia (zdroje na konci článku):
- šťastnejší
- žijú v harmónii s ostatnými a majú silnejší vzťah s ľuďmi
- S ohľadom na ciele
- lepšie sa vyrovnať so stresom
- mať väčší význam v živote
Všeobecne platí, že autenticita nám pomáha zaujať najlepšie rozhodnutia pre seba a prejsť cez životnú cestu, ktorá nám spôsobí zmysel pre pýchu a spokojnosť.
Páči sa mi vzorec, ktorý navrhol pozitívny psychológ Stephen Joseph:
Chcem podrobne povedať o každej zložke vzorca na vzduchu, pretože v jednom článku sa všetky informácie jednoducho nezmestia. Budem ho stráviť v piatok 15. januára v mojom Instagrame na 20.00 hod. Poď, budem rozobrať:
- Prečo sa správame neoprávnene
- Čo sa obávajú o to lži
- Ako sa sami seba a naučiť sa počúvať vnútorný hlas
______________________________________________________________________________
Zdroje:
- Krnis, M.H., Goldman, B.M. (2006), "viaczložková koncepcia pravosti: teória a výskum"
- Vainio, M., Daukantaitė, D. (2016), 'Grit a rôzne aspekty blahobytu: priame a nepriame vzťahy prostredníctvom zmyslu pre súdržnosť a autentickosť'
- Kifer, Y., Heller, D., Perunovic, W.Q.E., Galinsky, A.D. (2013), 'dobrý život silného: Skúsenosti sily a autenticity zvyšuje subjektívnu pohodu "
- Wickham, r.e. (2013), "pravosť v romantických partneroch"
Zdroj