U ľudí sa počas ich života vytvára mnoho návykov, vrátane výživy. Ale nie všetky z nich sú užitočné, niektoré z nich môžu spôsobiť vážne poškodenie ich zdravia, najmä ľudí, ktorí prešli päťdesiatročným hranice.
Existuje niekoľko výrobkov, z ktorých 50-ročné treba opustiť, ak chcú udržať svoje zdravie a činnosť už mnoho rokov. Mimochodom, mnohé z týchto výrobkov sú škodlivé pre mladých ľudí.
Rýchle občerstvenie
Toto jedlo je doslova zaseknuté so všetkými druhmi prísad, ktoré vytvárajú atraktívnu chuť. Tu v obrovských množstvách sú obsiahnuté Transgira, soľou a cukrom, ktorý kedysi tlačí osobu do hrobu. Vďaka týmto zložkám sa zvyšuje krvný tlak, riziko vzniku srdcových ochorení a plavidiel sa zvyšuje.Pečeň s vekom je ťažšie stáva sa vyrovnať s mastnými potravinami, čo ohrozuje vážne zdravotné problémy. Takmer všetky zložky Fastfud majú negatívny vplyv na ľudské telo.
Alkohol
Prevenoce alkoholu vážne poškodenie tela v každom veku, ale po 50 dokončení môže hrať osudovú úlohu. Pri pití alkoholu, chronické ochorenia sú zhoršené, ktoré majú mnoho ľudí starších ako 50 rokov.
Aj v alkoholických nápojoch obsahuje obrovské množstvo kalórií, vďaka ktorým sa zvyšuje telesná hmotnosť. Každý, kto si želá rozšíriť pracovnú kapacitu obličiek, pečene a srdcia, by mali navždy odmietnuť alkohol.
Káva
Použitie veľkého množstva kávy môže spôsobiť mŕtvicu, vzťahuje sa na ľudí, ktorí trpia zvýšeným krvným tlakom. Nielen rozpustná káva je nebezpečná, mala by sa pamätať, že Cappuccino, Latte nie je tiež menej škodlivý, najmä ak obsahujú sirupy a rôzne výživové doplnky. Obsahujú obrovské množstvo cukru a náhrad cukru, ktoré spôsobujú vzhľad rakoviny a diabetu.Sladká sóda a balené šťavy
Použitie nákupných štiav 2-3 krát denne významne zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. V týchto nápojoch nie sú žiadne vlákno, rovnako ako v čerstvých šťavách, ale s prebytkom je škodlivý cukor. To môže spôsobiť skoky glukózy v krvi.
Smoothies, okrem cukru, nie sú menej nebezpečné, a ešte väčšie nebezpečenstvo, v nich sú soľné a chuťové zosilňovače. Tí, ktorí nechcú vzdať šťavy, stojí za to zaplatiť pozornosť domov varenie. Nie sú len bezpečné pre zdravie, ale tiež si ponechali všetky výhody ovocia a zeleniny.
Grilované mäso
Táto potravina obsahuje obrovské množstvo karcinogénov. Štúdie preukázali, že tieto látky v mäse sú ešte viac ako v cigaretách. Bolo tiež ukázané, že konštantná spotreba tepelne spracovaného mäsa zvyšuje o 18% zvyšuje riziko vzniku onkologických ochorení.
Z vyprážaného bravčového mäsa zvyšuje riziko vývoja artritídy a mŕtvicu. Nie je ľahké opustiť obvyklé jedlo na dlhú dobu, ale ak to môže predĺžiť život, potom hra stojí za sviečku.