අපගේ හැඟීම් සොයා ගැනීමට උපකාරී වන ප්රයෝජනවත් ශිල්පීය ක්රම.
වැඩිහිටියන් ආත්ම දමනය පවත්වා ගැනීමට සාපේක්ෂව හොඳට හැකි නම්, ඔවුන්, වීදිය මැදදී හයියෙන් දිවුරුම් දීමට දිවුරුම් දීමට ඔවුන්ට අවශ්ය වුවද. නමුත් ළමයින් මේ සමඟ කටයුතු කරන්නේ එතරම් හොඳ නොවන අතර හැඟීම් වළක්වා නොගනී.
කෝපය ඔවුන් දෙසට යොමු කළ හැකිය (ඉතා කුඩා අවධියක සිටින විට, පසුව ඔවුන් තමන් ලෙස හඳුනන විට, පසුව විශේෂයෙන් ශාරීරික හානියක් කරයි) හෝ වෙනත් අය (වෙනත් දරුවන් සහ දෙමාපියන් පවා).
බෙතනානි කුක්ගේ සායනික මනෝ විද්යා ologist යාට විශ්වාස කරන්නේ කෝපය සාමාන්ය චිත්තවේගයක් හා ප්රතික්රියාවක් බවයි. එය හුදෙක් තබා නොගත යුතුය. තේරුම් ගැනීමට හා කෝපය ගැනීමට උපකාරී වන වඩාත් කාර්යක්ෂම ශිල්පීය ක්රම තිබේ.
කෝපයට හේතුව සොයා ගන්නඑය හරියටම එය කුමක්දැයි වටහා ගන්නා බව පෙනේ, එය සරල විය යුතුය. නමුත් අත්දැකීම් ශබ්ද නඟා සහ තමන් විසින්ම පැහැදිලි කිරීම කෙතරම් හොඳින් දන්නේද යන්න දරුවන් දන්නේ නැත. සමහර අවස්ථාවන්ට එතරම් චිත්තවේගීයව ප්රතිචාර දැක්වීම සාමාන්ය දෙයක්ද යන්න ඔවුන්ට සැක කළ හැකිය.
විශේෂයෙන්ම සෑම කෙනෙකුම ඔවුන්ට මෙසේ පැවසුවහොත්, "සන්සුන් වන්න", "ඔබේ අතේ තබා ගන්න", "සන්සුන් වන්න!" සහ ළදරු නිශ්ශබ්දතාව ඇති කරන හා හැඟීම් ඉතිරි කරන වෙනත් සමාන වාක්ය ඛණ්ඩ.
එබැවින් එකට හේතුව සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ දැන් ප්රහේලිකාවක් රස බැලුවේ නම්, දෙවන තත්පරයට මම සියලු විස්තර හ ried ා වැලපුණෙමි. බොහෝ විට, දරුවාට සුදුසු කැබැල්ලක් සොයාගත නොහැකි විය. යමක් ක්රියා නොකරන විට ඔබ ද කලබල වී ඇති බව දරුවාට කියන්න. එකට ප්රහේලිකාවක් එකතු කිරීමට ඔහුට යෝජනා කරන්න.
හුරුපුරුදු විෂයයක ස්වරූපයෙන් කෝපය ගැන සිතන්නදරුවාට තේරුම්ගත හැකි රූප තුළින් කෝපය පැහැදිලි කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔහුගේ කෝපය කෙබඳුදැයි සිතීමට ඔහුට දෙන්න. කුමන ආකාරයේ වර්ණයක්, පෝරමය, ප්රමාණය, එය සුවඳ, මෘදු තොරතුරු හෝ .න වේ. එබැවින් දැන් ඔබේ දරුවාගේ කෝපය ආදර්ශමත් වූ කුළුණට සමාන බව ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
කුළුණ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට, සමහර වියුක්ත හැඟීම්වලට වඩා ඔහු වඩාත් පහසු වනු ඇත. ඔබට තවදුරටත් ඉදිරියට යා හැකි අතර මෙම කුළුණ නියෝජනය කිරීම පමණක් නොව එය ගොඩනඟන්න. කුඩා තොරතුරු හෝ විවේකයකට විසුරුවා හැරීමට හැකි වීම (සහ ඒ සමඟම සන්සුන් වන්න).
වැඩිහිටියන්, සියල්ලට පසු, සමාන ක්රමද: බොක්සිං පෙයාර්ස් පහර දීම, එය කරදරකාරී ජනතාවගේ ඡායාරූප සමඟ ඇලවීම.
හැඟීම් රෝදය සමීක්ෂණය කරන්නවැඩිහිටි දරුවන් ඒවා තේරුම් ගැනීමට හැඟීම් දෘශ්යමාන කිරීමට ප්රයෝජනවත් නමුත් සෙල්ලම් බඩු ආධාරයෙන් නොව විශේෂ යෝජනා ක්රමවල. එවැනි එක් ක්රමයක් මනෝ විද්යා ologist රොබට් ප්ලොචික් සමඟ පැමිණියේය. ඔහු සියලු හැඟීම් මල් පෙති මත තබා ඔවුන්ගේ සෙවණැලි පෙන්වීය.
මෙම යෝජනා ක්රමයේ කෝපය පිළිබඳ පහසු අනුවාදය කෝපය, සහ කරදරයට වඩා දුර්වල ය. මෙම ක්රමය දෙස බැලීමෙන්, ඔහු දැන් කෝප වන්නේ දැයි දරුවාට තේරුම් ගත හැකිය. සමහරවිට ඔහුගේ කෝපය පිළිකුලෙන් මිශ්ර වී ඇති නිසා ඔහුට යමෙකු හෝ වෙනත් කෙනෙකුට අව mpt ාවට ඇත.
පොදුවේ ගත් කල, මෙම යෝජනා ක්රමයට ස්තූතිවන්ත වන විට, දරුවා සාමාන්යයෙන් හැඟීම් ගැන සහ විශේෂයෙන් එහි ගැන වැඩි විස්තර දැන ගනී.
සංවේදක පහම භාවිතා කරන්නසිතුවිලි පිළිවෙලට ගෙන ඒමට වෙනත් හැඟීම් භාවිතා කරන්න. සුපුරුදු මින්ට් කැන්ඩි පවා සන්සුන් වනු ඇත. එහෙත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔබේ මුඛයට ආහාර සමඟ මුණගැසුණු සෑම අවස්ථාවකම එය වටින්නේ නැත.
ඇන්ටරිස්ටි සෙල්ලම් බඩු වෙනවාදයටද උපකාරී වේ. ඒවා බෝල, නිෂ්පාදන, සතුන් සහ විවිධ චරිත ස්වරූපයෙන් පවතී. රසවත් සෙල්ලම් බඩු තවමත් තිබේ, ඒවා විශේෂයෙන් .ලදායී වේ.
ඔබ රාත්රී ආහාරය සඳහා ඉටිපන්දම් හෝ නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමට ගිය විට ගබඩාවේ බෝනික්කෙකු නොගත යුත්තේ මන්දැයි දරුවාට කොතරම් පැහැදිලි කළ හැකිද යන්න ඔබට පැහැදිලි කළ හැකිය. ඔහු දැනටමත් කලබල වී සිටින නිසා තාර්කික පැහැදිලි කිරීම් මරා නොදමනු ඇත. මෙය දරුවන්ට පමණක් නොව අදාළ වේ. වැඩිහිටියන් ආරවුල තුළ මැදිහත්කරුට ඇහුම්කන් දීමට විශේෂයෙන් උත්සාහ නොකරයි.
ඔහුට කැන්ඩි කන්න බැරි වුණා ඇයි කියලා දරුවාට කියන්න එපා. ඔහුට ඒවා අනුභව කිරීමට අවශ්ය වූ විට ඇසීම වඩා හොඳය: රාත්රී ආහාරයෙන් පසු හෝ තේ තුළ, නින්දට පෙර. විවෘත ප්රශ්න අසන්න එපා, දරුවාට තෝරා ගැනීමට සිදුවන නිශ්චිත විකල්ප ලබා දෙන්න.
හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම උත්සාහ කරන්නහුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම ද විරාමයක්, සන්සුන් වී, ඔබේම හෝ දරුවෙකු හරියටම හෝ දරුවාට තවදුරටත් ප්රතිචාර දැක්විය යුතු දේ ගැන සිතා බැලීමට උපකාරී වන අතර තත්වයට තවදුරටත් ප්රතිචාර දැක්විය යුතු ආකාරය තීරණය කරන්න. ඔබට සැබවින්ම සෙලවීමට හෝ අ cry න්නට අවශ්ය වූ මොහොතේ ඔබම අතට ගන්න, අපහසුය.
එබැවින් කල්තියා, නිහ quiet දවස්වල නිවැරදිව හුස්ම ගැනීමට ඉගෙන ගන්න. මේ සඳහා විශේෂ යෙදුම් තිබේ. සරලම යෙදුම සුදුසු වන අතර එය ශ්වසන රිද්මය උගන්වනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, මෙය:
හුස්ම ගන්න: සන්සුන් වන්න4+ | නොමිලේ