නව වසරෙන් පසු ඔබ නව ජීවිතයක් ආරම්භ කර ආපසු යාමට හෝ ශාලාවට යාමට අදහස් කළේ කෙසේද? ප්රතිපත්තිමය වශයෙන්, එය එතරම් වැදගත් නොවේ. අපි අද තවත් එකක් පමණ ය. යෝග්යතාවය - ගුණිටරිය, විශේෂයෙන් ෆ්රිස්කි පිරිමින්, වෘත්තීය වර්ධනයක්, උපරිම ඉපැයීම් සහ අමුතු සේවාලාභීන්ගේ ස්වරූපය පිළිබඳ නිශ්චිත හාස්යය ගැන වික්ටෝරියා අපට පවසයි. "ලේෂොවුකි" පිළිබඳ තවත් නිකුතුවක් සෞඛ්ය සම්පන්න, ලස්සන හා පොදු සිසිල් ජීවන රටාවකි.
මෙන්න මෙම වීඩියෝවෙන් උපුටා දැක්වීම් කිහිපයක් පමණි:
ගිම්හානය සඳහා ඉක්මනින් පෙරළන්නේ කෙසේද? කොහොමවත්ම වෙන්න බැහැ. වැඩ ක්රමානුකූල, පැටවීම - සුමටව වැඩිවීම විය යුතුය. සතියක් තිස්සේ එය ක්රියා නොකරනු ඇත. ඔබට ඉක්මනින් අවශ්ය නම්, ඔබට ලිපොසස්ෂන් සෑදිය හැකිය. වඩාත්ම මෝඩ අභ්යාසය යූ ටියුබ් වෙතින් ශාලාවට ගෙන එයි. අන්තර්ජාලයේ සිටි නරඹන්නන් ජෑෂ්වර් විශාල ප්රමාණයක් සිටින අතර, අන්තර්ජාලයේ දැකීමෙන් පසු නැවත නැවත කිරීමට උත්සාහ කරයි. ජැක් කම්මැලි නොවේ, ඉලක්කය සමඟ වැඩ කිරීම අවශ්ය වේ. කිලෝග්රෑම් ගණනාවකින් යුත් වාර ගණන තද කරන්න. මෙය ආන්තික ආකාරයකින්. මම කෙසේ හෝ කිලෝග්රෑම් 200 ක් හා ඊටත් වඩා, එක් පුහුණුකරුවෙකු විසින්ම එක් වූහ: "ඔබ මෙම ප්රවේශය සාදා ගන්නේ නම්, මම මගේ ස්නැජියන්වරුන් පුහුණු කරන්නෙමි." මම පටන්ගෙන මිරිකුවා. මම ශාලාවට ආවා, මිනිසුන් නිසා. බරපතල ලෙස. විවාහකයි. කලත්රයා මම මෙසේ කීවේය. "ඔබේ බූරුවා අභ්යවකාශයෙන් ඉක්මනින්ම දැකගත හැකියි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉලක්කයක් තිබුණි. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, මම මහන්සි වී වැඩ කළේ නැත - ඇපල් සහ කෙෆීර්. ඉතා බර වැඩිවීම. ඇගේ සැමියා දික්කසාද කළා. සිහින් එය සම්බන්ධ නොවීය. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, මම තවත් පිරිමි ළමයෙක්ව සොයාගත්තා. ඔහු කියන්න පටන් ගත්තා මම මාව බදාගන්න බයයි කියලා. මම පසුව කිලෝග්රෑම් 47 ක් බරින් යුක්ත කළෙමි. ඒ නිසා ඔහු මට ශාලාවට යන්න කියා මට උපදෙස් දුන්නා. පරක්කු වූ කොන්ක්රීට් ගනුදෙනුකරුවන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක්. වරක් දැරිය පාඩමට නොපැමිණි නිසා ඔහු ශාලාව අසල නවතා තැබීමට අපොහොසත් වූ නිසාය. එනම්, ඇය අවදි වූයේ රැස්ව සිටි ඇය මෙහි ළඟා වූවාය. මින්ස්ක් හි, එකම මිල ටැගයක් එකම මිල ටැගයක් ඇත. එය දැන් ඩොලර් 10 ක් විය. එය ලාභදායී විය. ප්ලස්, කුණු කසළ කිසිවෙකුට නොගැලපෙන බව තේරුම් ගැනීම අවශ්ය වේ. ඔබ පහත තබනු ඇත - ඔබේ සගයන් දැනෙනවා. යට ඇඳුම්වල පින්තූර ගැන පිරිමි ළමයෙකු සමඟ දිවුරුම් දෙන්න. ඔහුගේ කොට කලිසම් වල පින්තූරවල lack නතාවක් ඔහු මූලික වශයෙන් අඩු විය. නමුත් පිහිනුම් ද්රව්යයක - සාමාන්යයෙන් ගැටළු නොමැතිව පොදුවේ. එවැනි පින්තූර "ක්ෂණික" වලින් පසුව ක්රියාකාරකම ආරම්භ වීමෙන් පසුව එය පැහැදිලිය. එමනිසා, ඔවුන් මා වෙතට යන සියල්ල ගැන මම පුදුම නොවෙමි. සෑම දෙයක්ම සත්යයි. මම මාවම අවුස්සයි. මෝඩයන් ගොඩක්. මගේ අධ්යක්ෂකවරිය තුළ අමුතු දෙයක් තිබේ. මම කලක් සාමාජිකයා යැව්වා. පළමු වතාවට සිදු වූ විට ඔහු පුදුමයට පත් විය. කන්යාභාවය නැති වූවාක් මෙන්. ඒ නිසා එය ලැජ්ජාවට පත් විය. මිනිසුන් අසාදු ලේඛනයට දැමිය හැකි බව මම අනුමාන කර ඇත්තෙමි. අත්හැරියේ නැති මිනිසෙක් සිටියේය. සෑම දිනකම එකවරම ඇගේ ඩික් යවා ඇත. අවසානයේ අවහිර කර ඇත.
වික්ටෝරියා වෙතින් ප්රකාශනය (@vika_loves_sport)
අපි ලිංගිකත්වය සඳහා මුදල් ද පිරිනමනෙමු. දිනක් ඩොලර් 2000 කි. මම මගේ තරුණයාට ගියෙමි: "බලන්න! මෙන්න ඔබ නිදහස්, මෙහි කෑලි දෙකක් ඉදිරිපත් කරන්න! " ඔහු මා දෙස බැලුවේය: "ඇත්තෙන්ම ඔබ සමාව දෙන්න, නමුත් ඔබ මේ මුදල් මතට අදින්නේ නැත." ෆිට්නෝනෑෂ්කි පිළිබඳ ප්රධාන බිය? මම ඉස්සර විවේක ගන්න බයයි. දැන් ඔහු හාරා පුදුමයක් දැනේ. ප්රධාන දෙය නම් ඔබේ ශරීරයේ යහපතක් දැනීමයි. පිස්සු ලස්සන ගැහැණු ළමයින් මා වෙත පැමිණෙන අතර ස්වයං එන්නත ආරම්භ වේ. එක් පාදයක දෑත් හා සමාන විය. දිගු, ඉතා, ඉතා තුනී - දණහිස් ආපසු. "පෙම්වතිය, ඔබේ කකුල් ගැන කුමක් කිව හැකිද?" - "ඔව්, ඔවුන් කොතරම් මහතයි! ඔයා බලන්න?" හොඳයි, මෙය දැනටමත් මගේ හිසෙහි ඇති ගැටලුවකි. බොහෝ විට පුහුණුකරු සේවාදායකයාට වඩා නරක ලෙස පෙනේ. ප්රශ්නය සංකීර්ණ ය. එක් අතකින්, භාණ්ඩ මුහුණෙන් විකුණනු ලැබේ. නමුත් අනෙක් අතට, අධ්යාත්මික කුසලතා දැඩි ලෙස වර්ධනය කර ඇති විශේෂ ists යින්ගෙන් වැඩි ප්රමාණයක් ඇත. මේවා දැනුම පිළිබඳ පූර්ණ දැනුමක් ඇති හොඳ පුහුණුකරුවන් වන අතර, ඔවුන් ඔබ සමඟ හා එසේ ය. ශාලාවේ බර වාතය විශාලතම ගැටළුව නොවේ. මාර්ගය වන විට, එය පිරිමින්ගෙන් අඩුවෙන් සුවඳක් බව මට සටහන් කිරීමට අවශ්යයි. සමහර කාන්තාවන් සුවඳ විලවුන් සමඟ නැවත පදිංචියට යනවා. වඩා බර වැඩිවීමට යමෙකු උත්සාහ කරන්නේ නම්, එතරම් භයානක කිසිවක් නැත. සමහර වෘත්තිකයන් ඇඩ්රිනලින්ව එළියට විසි කරන මුහුණෙන් පහර දෙති. පෞද්ගලිකව, මම, එය දුෂ්කර වූ විට, ආහාර. මූසිකයක් වගේ. එය අමුතුයි. මහලු වියේ සනස්ලෝයිෂ් යනු තරුණ පෙනුමක් ඇති ලස්සන කාන්තාවකි. ලස්සනට ඡායාරූප ගත කිරීමට ඇති හැකියාව ස්ථාවරය ඉතිරි නොකරයි. කෙසේ වෙතත්, සැබෑ ජීවිතයේ රැස්වීමක් පැමිණීමෙන් පසුව. එකම "Insta" යන රූපය යථාර්ථය සමඟ දැඩි වූ විට මට ප්රමාණවත් උදාහරණ තිබුණි. එබැවින්, බොහෝ විට, දර්ශකය: මම නව පුද්ගලයින් සමඟ එකතු වුවහොත්, මම නිරන්තරයෙන් මෙසේ අසමි. "මම පින්තූරවල මෙන්ද?" මම මගේ වෘත්තියට කැමතියි. නමුත් ඒ සමඟම, සෑම වසරකම එය පැහැදිලි වේ: සමහර අය පුහුණුකරුවෙකු සමඟ වැඩ කරන, අවංකව මෝඩය. මක්නිසාද යත්, ක්රියාවලියේ සාරය සම්පූර්ණයෙන්ම පොළඹවන්නේ නැති බැවිනි.
අපගේ ඔබ-ටියුබ් නාලිකාවේ වඩාත් ශක්තිමත් වීඩියෝ. යන්න!
අපේ නාලිකාව ටෙලිග්රෑම් වල. දැන්ම එක්වන්න!
කීමට යමක් තිබේද? අපේ විදුලි පණිවුඩ-බොට් වලට ලියන්න. එය නිර්නාමිකව හා වේගවත් ය
සංස්කරණය නිරාකරණය කිරීමකින් තොරව පෙළ සහ ඡායාරූප නැවත මුද්රණය කිරීම තහනම්ය. [email protected].