සෑම කාන්තාවකටම නිදා නොගැනීමට හේතු තිබේ. නමුත් තවමත් උදේ පාන්දර සෑම කාන්තාවක්ම සතුටු සිතින් සිටීමටත් හොඳ පෙනුමක් ලබා ගැනීමටත් අවශ්යය. නමුත් මම නිදා නොගත්තේ නම් ඉක්මනින් ප්රීති වන්නේ කෙසේද? ඒ සමඟම හොඳ පෙනුමක් තිබේද? අපිට ක්රමයක් තියෙනවා.
මුලින්ම ඔබට ප්රීති විය යුතුයි
පළමු විකල්පය: තැඹිලිපැඟිරි සුවඳ විලවුන් ශරීරයට උත්තේජක බලපෑමක් ඇති කරන අතර අපට ශක්තියෙන් අපව භාර ගන්නා බව ඔප්පු වේ. ඒ අතරම, තැඹිලි පාටින් විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැකිය. මෙම පැඟිරි පලතුරු වල රසයට ඔබ අකමැති වුවද, ඔවුන් කැමති නොවුවද, ඔවුන්ට ප්රයෝජනවත් වී උදව් කළ හැකිය.
- තැඹිලි යුෂ වීදුරුවක් බොන්න
- තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් සතුටු කිරීමට උපකාරී වේ. ඒවා සමට හෝ තුවායක හෝ තුවායක් මත යෙදවිය හැකිය.
- නින්දට යාමට ප්රමාද වූ විට නින්දට පෙර ඔබට තැඹිලි පෙත්ත ඇඳ අසල මේසය මත තැබිය හැකිය. උදේ, තැඹිලි පෙත්ත හුදෙක් සුවඳ හෝ විමෝචනය කළ හැකිය.
- ස්කන්ධ දර්ශකය තුන්වන ඇස ඇඟිල්ල දිගු කරන්න.
- වලක්ව නාසය යටට දමන්න.
- කන්වල මුත්රා වල දර්ශකය සහ මාපට ඇඟිල්ල සහිත සම්බාහනය කරන්න.
- දර්ශක ඇඟිල්ලෙහි නිකට මධ්යස්ථානය සම්බාහනය කරන්න.
නිදි නැති රාත්රියේ හෝඩුවාවන් සඟවන්න
- මින්ට් සාරය සිදුරු පටු කිරීමට සහ ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
- ඔබට මින්ට් සාරය අඩංගු ඇසක් වටා ඇසක් වටා ක්රීම් තිබේ නම්, එවැනි මොයිස්චරයිසින් සහායකයා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
- නිවසේදී ලබා ගත හැකි නම් ස්වාභාවික මින්ට් තේ වල තෙත් සාචලවල ඇස්වලට ඔබට ඇමිණිය හැකිය.
- වේශ නිරූපණය තුළ ඇති උදාසීන සෙවණැලි නැවතුම් හා උණුසුම පිළිබඳ මුහුණක් ලබා දෙනු ඇත. පීච් නාදවල වේශ නිරූපණය හොඳ විසඳුමක් වනු ඇත. ශතවර්ෂයක් සඳහා, ලෝකඩ අක්ෂි ලෝකඩ සෙවනැලි භාවිතා කළ හැකිය. ඔවුන් බැබළෙන ඇස් ලබා දෙයි.
- ඇස් සඳහා සනීපාරක්ෂාව. නිදි නැති රාත්රියකින් පසු, ඇස්වල රතු පැහැය බොහෝ විට දිස් වේ. එය වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම, වේශ අඳුරු, වේදනාව හා අක්ෂි කෝපයක් ඇති කරයි. මේ සියලු අප්රසන්න ගුණාංග ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබට සිනිඳු අක්ෂි බිංදු ආලේප කළ හැකිය.
නිදි නැති රාත්රීන් වේශ නිරූපණය හා සම්බාහනය සමඟ සැඟවිය හැකිය. නමුත් ඔබ වෙනුවෙන් හොඳම සැරසිලි, ඔබේ සම සහ ඔබේ ශරීරයේ සෞඛ්යය සෞඛ්ය සම්පන්න සිහිනයක් වනු ඇත.
අපි මෙහි ලිපිය අත්හරින්නෙමු → ඇමීලියා.