රූපලාවණ්ය හා සෞඛ්ය කර්මාන්තයේ වඩාත්ම බලගතු අයිතිවාසිකම්වල ප්රකාශන හිමිකම් තීරුවල ප්රකාශන හිමිකම් තීරු මාලාව අපි තවදුරටත් සියයට සියයක් තිස්සේ විශ්වාස කළ හැකිය. මෙවර, යුලියා යූහෙන්සන් - ආසියාවේ දීර් expert කාලයක් ජීවත් වූ විශාල අත්දැකීමක් සහිත, ආසියාවේ දිගු කලක් තිස්සේ නැවත රුසියාවට ගිය පළමු වාර ගණන, මොස්කව්හි පළමු අවකාශය විවෘත කර ඇත, - පශ්චාත් සඟරාව එහි පෙර තීරුවේ පා readers කයන් ඉදිරිපිට. ඉතින්, ජීවිත සමතුලිතතාවයක් සහ එය සාක්ෂාත් කරගන්නේ කෙසේද?
අන්තිම වතාවට, අප එදිනෙදා ජීවිතයේදී සමතුලිතතාවයක් සොයා ගැනීමට අපට හැකි නම්, සමතුලිතතාවය, පසුව අපි නිසැකවම සන්සුන්ව හා සමහාසයෙන් කටයුතු කරන බව අවසන් වරට කතා කළෙමු. පිළිගැනීමේ සමතුලිතතාවයක් ලබා ගන්නේ කෙසේද? රහසක් තිබේද? අපි නිතිපතා කැබිනට්, කඩදාසි සහ අනවශ්ය දේවලින් අපගේ අවකාශය නිදහස් කළහොත්, නව සිදුවීම් සහ අදහස් අපගේ ජීවිතයට, දේවානුභාවයෙන් බව දනවන කරුණකි, නව සිදුවීම් සහ අදහස් අපගේ ජීවිතයට, දේවානුභාවයෙන්. සමුච්චිත අමතර දේ කෙරෙහි අප අවධානය යොමු කරන්නේ නම්, "අමතර", මැදිහත් වන සිතුවිලි ගැන කුමක් කිව හැකිද?
කනගාටුව, බලාපොරොත්තු සුන්වීම, ස්වයං විවේචන, ඊර්ෂ්යාව - මේ සියලු හැඟීම් අපගේ අවකාශය සොරකම් කිරීම, ජීවත්වීමෙන් අපව වළක්වන්න.
නමුත් නිවසේ කුණු කූඩය පහව නොයින බැවින්, එය අතුරුදහන් නොවනු ඇත, එය අතුරුදහන් නොවනු ඇත, හිසෙහි කුණු කූඩය අතුරුදහන් නොවේ, "දැනුවත්ව, ක්රමානුකූලව, ක්රමානුකූලව වැඩක් තිබේ. සාමාන්ය පිරිසිදු කිරීම සඳහා මෙය එකම ක්රියාවලියකි: ඔබට අවශ්ය දේ සහ නැති දේ තක්සේරු කිරීමට, පසුව අනවශ්ය හා වැදගත් නොවන දේවලින් මිදීමට. ඔබට සහ ඔබේ හැඟීම් වලට ඇද වැටීමට සිදුවන නිසා ද්රව්යමය කසළ සමඟ වඩා දුෂ්කර විය හැකිය. නමුත් සමබරතාවය සඳහා එය නිසැකවම කළ යුතුය.
"පිරිසිදු කිරීම" සමඟ ඉදිරියට යාමට පෙර, පහත සඳහන් ප්රශ්න ඔබෙන්ම විමසන්න:
- මකා දැමූ සම්බන්ධතා මොනවාද?
- ඉදිරියට යාමට ඉඩ නොදෙන හැඟීම් මොනවාද?
- කාංසාව ඇති කරන එදිනෙදා කාර්යයන් තිබේද?
- ඔබ ඔබ තුළම තබා ගන්නේ කුමන නිෂේධාත්මක හැඟීම්ද?
- ඔවුන් හඳුන්වන්නේ කුමක්ද?
තත්වය තක්සේරු කිරීම හා විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් පමණක්, කුණු වලින් හිස පිරිසිදු කිරීමේ සැලසුමක් සකස් කර, එය සාර්ථක වුවහොත්, පිළිවෙලට ගෙන ඒමට අපට හැකිය. සන්නිවේදනය කිරීමේදී ධනාත්මක හැඟීම් ඇති නොකරන "විෂ" පුද්ගලයින්ගෙන් ඔබේ ජීවිතය නිදහස් කිරීමට බිය නොවන්න.
එසේම, අපගේ සමබරතාවය අප ගැන බොහෝ විට අප ගැන බොහෝ විට අමතක කරන කාරණය උමතු අප අසල සිටින අයගේ යහපැවැත්ම ගැන සැලකිලිමත් වේ. අවාසනාවකට මෙන්, කුඩා කල සිටම, විශේෂයෙන් කාන්තාවන්, තමන් ගැන සිතිය යුතු දේ ඊගිස්වාදයයි.
නමුත් ඔබ මෙම නීති රීති අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබේම යහපැවැත්ම ගැන ඔබට ඉක්මනින් අමතක කළ හැකිය!
අන් අයව රැකබලා ගැනීමට, පළමුව, පළමුව, ඔබේම රාජ්යයක් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ ඔබේම සම්පත පවත්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්යය. ඔබගේ කාලසටහනේ කාලය තුළ ඉස්මතු කිරීම, තරමක් කැපවීම ඔබටම කැප කිරීම. සමහර විට එය නිශ්ශබ්දව තේ කෝප්පයක් සමඟ මිනිත්තු 5 ක් ගතවනු ඇත, උදේ ආහාරය තනිවම හෝ හොඳ විශේෂ ist යෙකුගෙන් පැයක් සම්බාහනය. අන් අයව රැකබලා ගැනීමට සහ අභ්යන්තර සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට හැකි වීමට ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න!