මුල් පිටුව ස්ක්රබ් යනු ශරීර රැකවරණය හා මුහුණ සඳහා වඩාත් effective ලදායී මෙවලමකි. ඔහු මියගිය සමේ සෛල පිට කරන අතර, අමතර තෙතමනය ඉවත් කරයි, සම හුස්ම ගන්න.
එය පිසීමට වඩාත් ප්රසන්න දෙය එය සරල අමුද්රව්ය වලින් ගෙදර සිටිය හැකිය.
ඔබට නිවසේදී ආහාර පිසීමට හැකි වඩාත් කාර්යක්ෂම හා සරල පඳුරු 5 ක්
සිරුර කෝපි අබ සමග සීරීමඅබ யத හැරීම නිසා මෙම ස්ක්රබ් සෙල්ලුලයිට් සමඟ හොඳින් අරගල කරන අතර කෝපි සම මත විශිෂ්ට ටොනික් බලපෑමක් ඇති කරයි.
ඉවුම් පිහුම් සඳහා අවශ්ය දේ:
- කෝපි හතු - 200 යි
- අබ කුඩු -100
- ඕනෑම එළවළු තෙල්.
කොහොමද උයන්නෙ:
කෝපි වලින් කේක් ගන්න, තුවා මත පැය කිහිපයක් ඇතුළත එය වියළා ගන්න, ඉන්පසු අබ කුඩු සමඟ මිශ්ර කරන්න, ඕනෑම තෙල් ප්රමාණයක් එක් කරන්න.
එය ඔලිව්, තැඹිලි, පොල් හෝ වෙනත් තෙල් ඔබේ ප්රියතම තෙල් විය හැකිය. ආලෝකය, දියර සහ ඉතා මහත තෙල් අනුකූලතාවක් තෝරා ගැනීම සඳහා ගෘහස්ථ ස්ක්රබ් එකක් සඳහා වැදගත් වේ - එවිට ස්කන්ධය සේදීම පහසු වනු ඇත.
එකතු කරන ලද තෙල් ප්රමාණය අනුව ස්ප්රොබ් thick නකම නියාමනය කරනු ලැබේ.
මින්ට් ලුණු ස්ක්රබ්ලුණු අංශු සමක් පරිපූර්ණ ලෙස එක් කරයි, අතිරික්ත දියර ඉවත් කරන්න, මින්ට් රෝතක් ලිම්ෆොටෝක් වැඩි දියුණු කරයි.
ඉවුම් පිහුම් සඳහා අවශ්ය දේ:
- මුහුදු ලුණු - 200
- මින්ට්ගේ අත්යවශ්ය තෙල් - බිංදු 10 ක්.
කොහොමද උයන්නෙ:
බ්ලෙන්ඩරයක් සහිත මධ්යම ඇඹරුම් ඇඹරීමට හෝ අපේක්ෂිත ප්රමාණයට බ්ලැක්ඩයේ සිනිඳු හෝ අපේක්ෂිත ප්රමාණයෙන් ලබා ගන්න, තෙල් එකතු කරන්න, මිශ්රණය හොඳින් මිශ්ර කර වියළි තද ටැංකියකට මාරු කරන්න.
ක්රියාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා තැම්බූ සමේ වඩා හොඳින් භාවිතා කරන්න. එමනිසා, මෙම විකල්පය ස්නානය සඳහා හෝ තුවායක් හෝ වියළි බුරුසුවක් සහිත සමට වඩා පරිපූර්ණයි.
තෙත් සම මත එය යොදන්න, නමුත් ශරීරයේ කප්පාදුවක් හෝ සීරීම් තිබේ නම්, එය අසහනය ලබා දිය හැකි බව මතක තබා ගන්න.
හරිත තේ සමඟ සීනි පිස්සුවසීනි සියයේ උල්කාමී ව්යුහය නිසා පමණක් නොව, එහි අඩංගු ග්ලයිකෝලීය අම්ලය නිසා පමණක් නොව, හරිත තේ සමට පරිපූර්ණව හා එයින් ඇති වන ග්ලින් තේ ද විහිදේ.
ඉවුම් පිහුම් සඳහා අවශ්ය දේ:
- දුඹුරු සීනි - 150 ග්රෑම්
- ආකලන නොමැතිව හරිත තේ - 50 ග්රෑම්.
- පොල්තෙල් - 70 යි
කොහොමද උයන්නෙ:
වියළි තේ බ්ලෙන්ඩරයක තරමක් අඹරන්න, සීනි සමඟ මිශ්ර කර තෙල් සමග මිශ්රණය වත් කරන්න. පැය කිහිපයක් ශීතකරණයක් තුළ සීරීමට ඉඩ දෙන්න.
තෙත් තැම්බූ සම මත සහ ඇලෙන සුළුය වළක්වා ගැනීම සඳහා ජලය සෝදා ගැනීමෙන් පසුව.
නිවසේදී හෝස් කහලින් සමඟ සහල් ස්ක්රබ් සීරීම්සහල් පිටි සිහින්ව විසුරුවා හරින ලද ව්යුහයේ වියදමින් සමට ජලය බැස යන අතර කල්පින් තරග සහ සිදුරු පරෙස්සමින් පිරිසිදු කරයි.
ඉවුම් පිහුම් සඳහා අවශ්ය දේ:
- සහල් පිටි - 50 ග්රෑම්.
- Kaolin හෝ වියළි සුදු මැටි - 20 ග්රෑම්
- තම්බා වතුර
කොහොමද උයන්නෙ:
සහල් පිටි කලලින් හෝ සුදු මැටි සමඟ මිශ්ර කර, සියළුම සංරචක හොඳින් මිශ්ර වන අතර සමජාතීය වූ අතර සමජාතීය විය.
එහි ප්රති ing ලයක් වශයෙන් වියළි මිශ්රණය යෙදුම් කිහිපයක් සඳහා ප්රමාණවත් වේ. භාවිතයට පෙර, ජලය කුඩා ප්රමාණයක් සමඟ මිශ්ර කරන්න, සමට සම්බාහනය හා සැහැල්ලු චලනයන් සඳහා සම්බාහනය කරන්න.
ඕට් මස් සහ යෝගට් සමඟ සීරීමසුළු ඕට් මස්, සහ යෝගට් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, යෝගට් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් ඒවාට ලැක්ටික් අම්ලය ඇති බැවින්, එය ඉතා හොඳ ආර්ද්රතාකාරකයක් වන අතර එය ඉතා හොඳ ආර්ද්රතාකාරකයක් වන අතර එය කාර්මික පීල් වල භාවිතා වේ.
ඉවුම් පිහුම් සඳහා අවශ්ය දේ:
- ඕට් මස් - 2 හැදි
- යෝගට් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් මේදය 2.5 සිට 5% දක්වා - 2 tablespoons
කොහොමද උයන්නෙ:
ඕට් මස් බ්ලෙන්ඩරයකින් හෝ කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක ඉරා දැමූ නමුත් එය ඉක්මවා නොයන්න, මිශ්රණයට මධ්යම ප්රමාණයේ ධාන්ය වර්ග සමඟ කළ හැකිය. යෝගට් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ පිටි මිශ්ර කරන්න.
පිටි මුළුමනින්ම මෘදු වන තුරු ඉතා ඉක්මණින් මිශ්රණයක් කිරීම වැදගත්ය. මිනිත්තු 5-7 ක් මුහුණ ජනනය කරන්න, ඉන්පසු ප්රවේශමෙන් හුස්ම ගන්න.