කටාර්හි විද්යා ists යින් පිළිකා ඇතිවීම වැළැක්විය හැකි නිෂ්පාදන ගැන කතා කළහ. පිළිකා රෝගීන්ගෙන් 30% ක් සංවර්ධනය කිරීමට දායක වන හානිකර නිෂ්පාදන ඇති බව විශේෂ erts යන් ප්රකාශ කරයි.
බොහෝ විට පිළිකා රෝග විශේෂ ists යින් යෝජනා කරන්නේ වඩාත් cocry පිළිකා වැළැක්වීම සමබර මිනිස් ආහාර වේලක් බවයි. එසේම, ඔන්කොලොයිටී සිදුවීමට හේතු ජානමය සාධක සහ දුම් පානයන් ය. මිනිසුන්ගේ සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනවල ධනාත්මක බලපෑම විද්යා ists යින් විසින් සනාථ කරයි.
ශරීරය සඳහා, තක්කාලි ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එබැවින් ඒවායේ licopene අඩංගු වේ - හෘද රෝග සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වන ද්රව්යයක් පිළිකා සෛල දුර්වල කරයි. 1999 සිට හාවඩ් විශ්ව විද්යාලය විසින් කරන ලද අධ්යයනය පෙන්නුම් කළේ මිනිසුන් දිනපතා තක්කාලි අනුභව කරන්නේ නම්, පුර prost ස්ථ ග්රන්ථියේ පිළිකා වර්ධනය කිරීමේ අවදානම 30% කින් අඩු කරන බවයි.
පියයුරු පිළිකා වැළැක්වීම සඳහා මිනිසුන් සීනි වළක්වා නොගත යුතු අතර තන්තු වලින් පොහොසත් නිෂ්පාදන අනුභව කිරීම වඩා හොඳය. ඕට්ස් ග්රෑම් 10 ක් හෝ වෙනත් පොහොසත් තන්තු නිෂ්පාදන 7% කින් භාවිතා කිරීමෙන් 7% කින් භාවිතා කරන බව එක්සත් ජනපද අධ්යයනය සනාථ කරයි. එය ලේබල් පිළිකා හෝ පපුවේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි.
ඔබ මෙනුව සහ ස්ට්රෝබෙරි වලටද එකතු කළ යුතුය. ප්රතිඔක්සිකාරක විශාල සංඛ්යාවක් හේතුවෙන් බෙරී ගෙඩිකතාවයේ වර්ධනය වළක්වයි. Esouphagus සහ පියයුරු වල ඔකාරික්ලික ක්රියාවලීන් වලට එරෙහි සටනට දිනකට ස්ට්රෝබෙරි 15 ක් උපකාරී වේ. හරිත එළවළු සලාද ගෝවා සහ පිළිකා කාරක ඉවත් කරන වෙනත් නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට වෛද්යවරු තරයේ කියා සිටිති.
පැතිකඩ සෛලවල වර්ධනය මන්දගාමී කිරීමට Citrusovs උපකාරී වේ. නිෂ්පාදිතය ස්වාභාවික බව සපයා ඇති අතර සෑම දිනකම යුෂ සෑම දිනකම පානය කිරීමට එයට අවසර ඇත. පිළිකා සෛල මර්දනය කිරීමේදී ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන එන්සයිමයක් සංවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන විටමින් ඊ විශාල ප්රමාණයක් walinuts වලදී මතක තබා ගත යුතුය.
ඔමේගා -3 විටමින් ඩී ඩී. පර්යේෂකයන් විසින් වයස අවුරුදු 12 ට වැඩි පිරිසක් සහභාගී වූ අතර මිනිසුන් 48,000 ක් පමණ සහභාගී වූ අතර මසුන් මානව සෞඛ්යයට බෙහෙවින් ප්රයෝජනවත් වේ. ඔවුන් සතියකට 3 වතාවකට වඩා සැමන් මත්ස්යයන් භාවිතා කළහ. එම ස්වේච්ඡා සේවකයන් පිරිසක් පුර prost ස්ථ ග්රන්ථියේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම 40% කින් අඩු වී ඇති බව අත්දැකීමේ ප්රති results ලවලින් පෙනී යයි. කාන්තාවන් තුළ, මාළු පියයුරු පිළිකා වල සම්භාවිතාව 2 ගුණයක් ප්රායෝගිකව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ජර්මනියේ ෆෙඩරල් ආහාර මධ්යස්ථානය වාර්තා කරන්නේ එය ජනතාවගේ සෞඛ්යයට හා අලිගැට පේර වලට ප්රයෝජනවත් බවයි. එය රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන අතර ඒ අනුව හෘද රෝග අවදානම අඩු කරයි. නිෂ්පාදනයේ, ෆෝලික් අම්ලය සහ පොටෑසියම් වල බොහෝ විටමින් බොහෝ විටමින් ආහාර ජීර්ණය උත්තේජනය කරන ආහාර තන්තු ඇති අතර බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කරන තෘෂ්ණාව පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. අලිගැට පේර වල මොනොනේ සංතෘප්ත මේද අම්ල ඇත.
සාබිනා හල්ස්මාන් පෝෂණවේදියා පවසන්නේ තියුණු ආහාර ද එයින් ලැබෙන බවයි. දැවෙන කාරකයන් ආහාර ජීර්ණ යුෂ නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන ආහාර රුචිය සාදයි. ඔවුන්ට ප්රති-අසභ්ය ගුණාංග තිබේ. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් යනු සෘණ රෝග වල හොඳ වැළැක්වීමකි. අයකිරීම ප්රශස්ත බරට උපකාරී වන අතර නොමේරූ මරණයේ අවදානම අඩු කරයි.