අවිනිශ්චිතතාව සහ අනාරක්ෂිත බව ජය ගන්නේ කෙසේද: ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල

පළමු කොටස: අවිනිශ්චිතතාව සහ අනාරක්ෂිත භාවය මතුවීමට බොහෝ දුරට හේතු දක්වයි.

අවිනිශ්චිතතාවය හා අනාරක්ෂිතව ජය ගන්නේ කෙසේද?

ඔබේ සිතුවිලි ඔබේ අවස්ථා කඩාකප්පල් කරයි

ඔබේ මනස ඔබව නොමඟ යවන බව ඔබ නොදැන සිටින විට මෙම හැඟීම පාලනය කිරීමට ඔබට පහසු වනු ඇත. තෙවන පාර්ශවීය ජනතාවගේ මතයන් සහ වාක්ය ඛණ්ඩ සහ ඔබේම සිතුවිලි ඔබ දුර්වල හා නුසුදුසු යැයි සනාථ කිරීමක් නොවේ. ඔබ එසේ සිතීමට පුරුදුව සිටි අතර සෑම කෙනෙකුම ඔබේ විශ්වාසයන් හා බිය නිසා තහවුරු කිරීමක් සොයමින් සිටී. නැතහොත් එවැනි සිතුවිලි ඔවුන්ගේ ප්රයෝජනය සඳහා උනන්දුවෙන් ආශ්වාදයක්.

පෙරහන් අදහස්

අවට මිනිසුන් දෙස බලන්න. ඔවුන් සියල්ලන්ම නිවැරදිව ජීවත් වෙනවාද? ඔවුන් සියල්ලන්ම කියමින් දේවල් පමණක් වටිනවාද? ඔවුන් ඔබව හෙළා දකීද? සමහරවිට මේවා ඔවුන්ගේ ආත්මාරක්ෂාව වන අතර කිසිසේත් වෛෂයික මතයක් නොවේ.

අවිනිශ්චිතතාවයේ ගැටුමේ සැලැස්ම

ඔබ මෙම හැඟීම පෙනෙන්නට පටන් ගන්නා විට ජීවිතයේ කාලය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම හැඟීම මුහුණ දීම නිවේදනය කරන්න.

• මට අවශ්ය සියල්ල ප්රකාශ කරන්න. අවස්ථාවක් හෝ ආශාවක් තිබේ නම්, පුද්ගලයෙකු සමඟ තමාට තිබූ බලපෑම ගැන කෙලින්ම කතා කරන්න. නමුත් ඔබට උගුරේ කළ කඩදාසි කැබැල්ලක් මත විස්තරාත්මකව ලිවිය හැකිය. ඔබ කීමට කැමති සියලු හැඟීම් සහ වචන සමඟ ලියන්න, නමුත් නොකියයි. මෙම පත්රය යැවිය යුතු නැත, ඔබට එය ඉවත දැමිය හැකිය, නමුත් මම ලිවීය, ඔබ සතුව ඇති බොහෝ වේදනාවන් ඔබම එළියට දමනු ඇත.

පික්බේ සිට මරියානා ඇනනූනැග් රූපය

• ජයග්රහණවල පත්රය හෝ දිනපොත. ඔබ සාර්ථක වූ සියල්ල ලියන්න. සමහර විට පළමු මිනිත්තු කිහිපය තුළ ඔබ සිදුවීම් එකක් හෝ දෙකක් මතකයට එනු ඇති අතර, ඒවා ලිවීම තේරුමක් නැති බව ඔබ තීරණය කරයි. නමුත් ලිවීමට පටන් ගනී, ඔබට තවත් බොහෝ දේ මතකයි. කාලයත් සමඟ, අපගේම සාර්ථකත්වය ගැන අපට අමතක වී ඒවා නියමිත පරිදි වටහා ගැනීමට පටන් ගනිමු. එමනිසා, ඔබ දුර්වල පුද්ගලයෙක් නොවන බව ලිවීමට හා දැකීමට එතරම් වැදගත් වේ.

ඔබේ බාහිර වෙනස්කම්

ඔබේ පෙනුම අඩුපාඩු වලදී ඔබ දකින්නේද? කවුරුහරි ඔබට යෝජනා කළාද නැත්නම් ඔබ එසේ කළාද? හිතන්න. සමහර විට ඔබ අඩුපාඩු කිසිවක් නොපෙනේ, නමුත් විශේෂාංග? සියල්ලට පසු, ඔවුන් ඔබව අද්විතීය කරයි. සෑම වසරකම රූපලාවණ්ය ප්රමිති වෙනස් වෙමින් පවතී, නමුත් අද්විතීය බාහිර දත්ත ඇති පුද්ගලයින් සෑම විටම කාලය ඉවරයි. ඔබේ විශේෂාංග සඟවන්න එපා, නමුත් ඊට පටහැනිව, ඒවා අවධාරණය කරන්න. ඔබ දැනටමත් බොහෝ මිනිසුන්ට වඩා විශාල දෙයක් තිබේ.

දුරකථන තිරයේ පික්බේ අඩවියේ මතක් කිරීමේ ග්රෙඩ් අල්මාන් රූපය

සියලුම තනි පුද්ගල. ඔබ පෞරුෂත්වය. මේ ලෝකයේ ඔබ වැනි කිසිවෙක් නැත. ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය ඔබට මතක් කර දෙන දුරකථන තිරයේ බිතුපත තබන්න. ඔබ වෙනත් කෙනෙකු වීමට අවශ්ය නැති නිසා යමෙකු සමඟ ඔබ සමඟ සංසන්දනය නොකරන්න.

වැඩිදුර කියවන්න මෙම ලිපිය. ඔබ සහ වෙනත් අය එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් පැමිණෙන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට ඇය ඔබට උදව් කරනු ඇත.

වෙබ් අඩවියේ ප්රකාශනය - ප්රාථමික මූලාශ්ර ඇමෙලියාව.