අප සඟවා තැබුවේ පෙල් සහ බීජ විසි කිරීමෙනි. නමුත් කොමඩු බීජ අඩංගු දේ ගැන ඔබ සිතුවාද? කොමඩු බීජ අපගේ ශරීරයට ගෙන ආ හැකි ප්රතිලාභ මොනවාද? අපි ඒ ගැන විස්තරාත්මකව කතා කරමු.
කොමඩු තටාක පවුල ගැන සඳහන් කරයි. වට්ටක්කා බීජ වල ප්රතිලාභ ගැන කවුරුත් ඒවා දන්නේ ඒවා ආහාර සඳහා භාවිතා කරන බවයි. නමුත් කොමඩු බීජ පසෙකට වී සිටින අතර කිසිවෙකු ඒ ගැන සිතන්නේ නැත.
එය සිදු වූවාක් මෙන්, මෙම නිෂ්පාදනය කිසිසේත් විසි කිරීම වටී.
කොමඩු බීජ භාවිතය
කොමඩු බීජ වලමින්, ඛනිජ ලවණවල සම්පූර්ණ සංකීර්ණයක් අඩංගු වේ. ඒ අතර:
- පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, විටමින් සමූහය වී. හදවත, වකුගඩු, රෙදි ප්රමාණයේ ක්රියාකාරිත්වයේ වැඩ සඳහා ඔවුන් වගකිව යුතුය.
- කොමඩු බීජ වල පෙක්ටීන් ශරීරයේ පළිබෝධනාශක හා බැර ලෝහ වලට බැඳී ඒවා ප්රදර්ශනය කරයි. පෙක්ටීන් නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීම ශරීරයේ වයසට යාම මන්දගාමී වේ.
- IODINE හි සින්ක් හි ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා ඇති වූ ඉහළ අන්තර්ගතය හේතුවෙන් කාන්තාව ලිංගික සමාජයට ප්රීති ප්රමෝදයට ප්රයෝජනවත් වේ.
- කොමඩු බීජ කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්ය කර මතකයේ වැඩි දියුණු කරන්න.
- මෘදු විරේචක හා ඩයුරිටික් ආචරණය සඳහා Venas කොමඩු බීජ.
- අපේක්ෂක ක්රියාවක් තවත් වාසියක්.
- ඔබට වියළි සමක්, හිසකෙස් හා නියපොතු තිබේ නම් ඔබේ සහායකයා කොමඩු කොමඩු ගසයි! ප්රෝටීන් සහ මේද තෙල්වල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා.
කොමඩු බීජ කන්නේ කෙසේද?
දැන් කන්නයේ කොමඩු. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට අනාගතයේ සංචිත කළ හැකි බවයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කොමෝලියානු ජාතික කොමඩු භාණ්ඩ බීජ රැගෙන, කොලන්ඩරයක් හරහා ජලය යටට සහ ස්වාභාවික ආකාරයකින්. බීජ එළිමහනේ (බැල්කනියේ), කෘමීන්ගෙන් කෙඳිරිගාමින් ගෝස් වියළීම බීජ හොඳයි.
සම්පූර්ණයෙන්ම වියළන ලද බීජ කඩදාසි පැකේජයක හෝ වීදුරු භාජනයක වසර 2 ක් දක්වා ගබඩා කර ඇත.
නොගැඹුරු පිටි තත්වයට කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් ඇඹරීම භාවිතා කිරීමට පෙර.
කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක ඇඹරීම
බීජ වලින් ලැබෙන පිටි ආහාරයට ආකර්ශනය කිරීම (නිදසුනක් ලෙස, සුප් එකක) හෝ උදෑසන උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් සහිත පිටි කොමඩු බීජ 1 හැදි වත් කළ හැකිය. හිස් බඩක් මත එවැනි පානයක් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.
කම්මැලි, කියවීම සහ ප්රතිනිර්මාණය කිරීම නොකරන්න.
කොමඩු බීජ භාවිතා කිරීම සඳහා contrancations
ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කරන විට, මතක තබා ගන්න: සෑම දෙයක්ම මධ්යස්ථව හොඳයි. කොමඩු බීජ සියලු රෝග වල මාධ්යයක් නොවේ, ඒවා විටමින් හා ඛනිජ ලවණවල අතිරේක ප්රභවයක් පමණි.
පහත දැක්වෙන අවස්ථා වලදී කොමඩු බීජ භාවිතය තහනම්ය:
- ගර්භණී සහ සාත්තු නිවාස;
- ආමාශයේ තුවාලයක් ඇති පුද්ගලයින් මෙන්ම ආමාශයික යුෂ සාන්ද්රණය වැඩි වීමත් සමඟ;
- ඔබ ඔබේ ආහාර වේලෙහි කැලරි අන්තර්ගතය අනුගමනය කරන්නේ නම්, පරිස්සම් වන්න: කොමඩු බීජ මේදය 50% ක් සහ ප්රෝටීන් වලින් 30% ක් වන බැවින් කොමඩු බීජ 1005 ක් කේ.සී.එල්. දෛනික මාත්රාව ග්රෑම් 100 නොඉක්මවිය යුතුය.
- සංරචක වලට තනි නොඉවසීම;
- ඇල්කොහොල්, මී පැණි හෝ කිරි සමග කොමඩු බීජ අනුභව කළ නොහැකිය.
අවධානයට ස්තූතියි!